Vitamina K, Vitamina D, Hierro y Flúor
La leche materna está llena de nutrientes y sustancias saludables para ayudar a su bebé a crecer, desarrollarse y combatir las enfermedades. Es la comida ideal para su hijo. Sin embargo, es posible que se pregunte si la leche materna contiene todo lo que su hijo necesita y si su bebé alimentado con leche materna debe o no tomar vitaminas. Esto es lo que necesita saber sobre los suplementos de vitaminas y minerales para bebés amamantados.
Suplementos de vitaminas y minerales para bebés amamantados
Si bien la mayoría de los nutrientes de su hijo provienen de la leche materna, existen algunas vitaminas y minerales que los recién nacidos sanos alimentados con leche materna pueden no obtener suficiente a través de la lactancia materna sola. Los siguientes son los suplementos vitamínicos y minerales típicos que reciben los bebés amamantados.
Vitamina K
Solo hay una pequeña cantidad de vitamina K en la leche materna, y todos los bebés tienen niveles bajos de vitamina K cuando nacen. Los bebés necesitan vitamina K para coagular la sangre y controlar el sangrado. Entonces, a cada niño, ya sea amamantado o no, se le administra una inyección de vitamina K inmediatamente después del nacimiento. Esta inyección ayuda a que la sangre de su bebé se coagule y previene un trastorno hemorrágico del recién nacido raro, pero peligroso. Después de la dosis inicial de vitamina K para el recién nacido, un niño sano no necesitará suplementos de vitamina K adicionales.
Vitamina D
Su hijo usa vitamina D para absorber calcio y desarrollar huesos y dientes fuertes.
También juega un papel en el sistema inmune, por lo que puede ayudar a prevenir infecciones. Sin suficiente vitamina D, un niño puede desarrollar una afección llamada raquitismo. El raquitismo puede provocar el ablandamiento de los huesos y problemas en el desarrollo óseo en los niños. También puede causar crecimiento lento, dolor y deformidades óseas, como las piernas de proa.
Si bien es raro, un bebé amamantado puede desarrollar raquitismo si no hay suficiente vitamina D en la leche materna.
La leche materna contiene vitamina D, pero la cantidad de vitamina D en la leche materna es diferente de una mujer a la siguiente. Tu principal fuente de vitamina D es el sol. Cuando expones tu piel al sol, produce vitamina D. Pero la cantidad de vitamina D que obtienes del sol depende del color de tu piel, la cantidad de tiempo que pasas bajo la luz solar y el uso de bloqueador solar. Las mujeres con tonos de piel más oscuros tienen que pasar más tiempo bajo el sol que las mujeres con tonos de piel más claros para obtener la misma cantidad de vitamina D. Por supuesto, con el uso de protector solar, las mujeres con todos los tonos de piel terminan bloqueando su exposición al sol. y prevenir la producción de vitamina D. Estos factores afectan la cantidad de vitamina D en su cuerpo, lo que afecta la cantidad de vitamina D en la leche materna.
Tu bebé también puede obtener vitamina D del sol. Sin embargo, no se recomienda poner a los bebés pequeños directamente al sol. Cuando pasan tiempo al aire libre, los bebés y los niños pequeños deben permanecer cubiertos y usar protector solar. Una vez más, esta protección del sol impide la producción de vitamina D.
La recomendación para la vitamina D:
- Dado que muchas mujeres y bebés no obtienen suficiente vitamina D del sol, existe el riesgo de una deficiencia de vitamina D en los niños que están amamantando exclusivamente y aquellos cuyo método de alimentación es una combinación de lactancia materna y alimentación con fórmula . Más tiempo en el sol ayudaría, pero la sobreexposición al sol tiene sus propios riesgos, como el desarrollo de cáncer de piel. Suplementar a las madres tampoco es la respuesta, ya que los estudios demuestran que suplementar a una madre con vitamina D no hace una gran diferencia en la cantidad de vitamina D en la leche materna. Por lo tanto, para prevenir una deficiencia de vitamina D y problemas óseos, la Academia Estadounidense de Pediatría (AAP) recomienda un suplemento para todos los bebés amamantados. La vitamina D se administra en gotas líquidas, y la dosis recomendada es de 400 UI por día desde el primer día de vida.
- Los bebés alimentados exclusivamente con fórmula con una fórmula infantil que contiene vitamina D (al menos 400 UI / L) no necesitan vitamina D adicional.
Hierro
El hierro es un mineral esencial para el crecimiento y desarrollo de su bebé. Es necesario para que los glóbulos rojos que transportan oxígeno por todo el cuerpo. Si tu pequeño no obtiene suficiente hierro, puede provocar anemia. La anemia por deficiencia de hierro puede no tener ningún síntoma, o puede causar piel pálida, latido cardíaco acelerado, dificultad para comer y debilidad. La deficiencia de hierro a largo plazo puede provocar problemas en el desarrollo del cuerpo y el cerebro.
Hay hierro en la leche materna.
Puede ser solo una pequeña cantidad, pero es suficiente para su hijo porque los bebés absorben muy bien el hierro en la leche materna. De hecho, absorben el hierro en la leche materna mucho mejor de lo que absorben el hierro en la fórmula infantil. Los bebés también almacenan hierro en sus cuerpos hacia el final del embarazo. Entonces, entre el hierro almacenado y la lactancia, un bebé sano a término tendrá suficiente hierro durante los primeros 4 a 6 meses de vida.
La recomendación para hierro:
- Si está amamantando exclusivamente, su hijo no debería necesitar un suplemento de hierro durante hasta 6 meses después del nacimiento. Pero, a los 6 meses de edad, los bebés consumen lo que tienen en el cuerpo y el hierro de la leche materna ya no será suficiente. Según la AAP, después de cuatro meses de amamantamiento exclusivo, existe un mayor riesgo de deficiencia de hierro. Entonces, entre cuatro y seis meses, el pediatra de su bebé recomendará la adición de un suplemento de hierro para su hijo. El hierro se administra en forma de líquido en una dosis de 1 mg / kg / día hasta que su hijo obtenga suficiente hierro a través de su dieta. A la edad de 1 año, el médico le hará una prueba de deficiencia de hierro a su hijo y le informará si necesita continuar con los suplementos de hierro.
- Si su hijo amamanta y bebe fórmula infantil, necesitará suplementos si amamanta o le da leche materna más de la mitad de las veces. El suplemento para los bebés parcialmente amamantados es el mismo que para los bebés alimentados exclusivamente con leche materna.
- Los niños que reciben fórmula infantil no necesitan un suplemento de hierro adicional si están usando una fórmula infantil fortificada con hierro.
Fluoruro
El flúor es un mineral esencial que fortalece el esmalte en los dientes de su niño y ayuda a prevenir las caries. Su leche materna contiene flúor y su hijo no necesita un suplemento durante los primeros seis meses. Un suplemento puede o no ser necesario después de eso dependiendo de la dieta de su hijo y su suministro de agua. Después de seis meses, el pediatra puede recomendar un suplemento de fluoruro si:
- Su agua potable no contiene suficiente flúor: en muchos lugares, se agrega flúor al suministro local de agua potable. Si utiliza el suministro público de agua en su hogar y contiene flúor en una cantidad inferior a 0,3 partes por millón, es posible que su hijo necesite un suplemento. Puede llamar a su compañía de agua para obtener información sobre la fluoración de su agua.
- Usas agua de pozo: si tienes agua de pozo en tu casa, pruébala por fluoruro. El agua generalmente contiene algo de fluoruro natural, pero puede no ser suficiente.
- Utiliza agua embotellada: si su hijo usa agua embotellada, es posible que no tenga suficiente flúor para su hijo. Sin embargo, algunas marcas agregan flúor, por lo tanto, verifique la etiqueta de su marca de agua.
Es importante saber la cantidad de fluoruro en el suministro de agua para que el médico de su hijo pueda tomar la decisión correcta sobre el flúor para su bebé. Mientras que su hijo necesita flúor para tener dientes sanos, el exceso de flúor no es bueno. Puede causar otros problemas con el desarrollo del diente y la mancha de los dientes.
Suplementos vitamínicos y circunstancias especiales
Las recomendaciones anteriores son para bebés sanos a término. Sin embargo, algunos bebés nacen temprano o tienen problemas de salud especiales. Dependiendo de la situación, es posible que algunos niños necesiten comenzar a tomar hierro mucho antes de los 4 meses de edad o que necesiten otros suplementos vitamínicos. Los niños que pueden necesitar suplementos adicionales incluyen:
Bebés prematuros: un bebé que nace temprano tiene necesidades diferentes a las de un bebé nacido a término. Los bebés prematuros no tienen las mismas reservas de hierro que los bebés a término, y es posible que necesiten más vitaminas y minerales de los que pueden proporcionar la leche materna o la fórmula. Los tipos y cantidades de suplementos que necesita un bebé prematuro dependen de qué tan temprano nazca el niño y su estado de salud.
Niños que nacen con problemas de salud especiales: los niños que nacen con problemas de salud pueden necesitar hierro u otras vitaminas y minerales desde el principio. Los desafíos únicos de cada niño determinarán qué suplementos se necesitan.
Bebés de madres veganas: la carne y los productos lácteos son las principales fuentes de vitamina B12. Por lo tanto, si sigue una estricta dieta vegana , su leche materna puede no tener suficiente de esta vitamina. Puede ser suficiente para tomar suplementos de B12 durante el embarazo y la lactancia. Sin embargo, su bebé también puede necesitar un suplemento si sus niveles de B12 son demasiado bajos.
Bebés de madres que han tenido cirugía de pérdida de peso: si te han pasado un bypass gástrico, puedes amamantar . Solo asegúrese de informar a su médico y al médico de su hijo sobre su cirugía. El equipo de atención médica controlará tanto a usted como a su hijo. Tendrá que tomar vitaminas y suplementos adicionales, y su hijo también los necesitará.
Una palabra de Verywell
La leche materna contiene todo lo que su bebé necesita , incluso vitaminas y minerales. Sin embargo, hay algunas cosas que los niños pueden necesitar más para asegurarse de que crezcan y se desarrollen de manera saludable. Los suplementos vitamínicos no causan daño cuando se administran según las indicaciones, pero podría ser un problema si un bebé desarrolla una deficiencia de vitaminas o minerales. La suplementación es una manera fácil de asegurarse de que cada niño reciba lo que necesita.
Por lo tanto, si está amamantando a un recién nacido saludable a término , su bebé debe comenzar un suplemento de vitamina D de inmediato. Después de cuatro a seis meses, su hijo puede necesitar hierro adicional, luego, después de seis meses, dependiendo de su suministro de agua, también se puede recomendar un suplemento de fluoruro. Consulte al médico de su bebé con regularidad para las visitas del bebé sano para mantenerse informado, recibir respuestas a sus preguntas y mantenerse actualizado sobre lo que su hijo necesita.
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