Cómo y cuándo amamantar de tu lado
No tienes que sentarte para amamantar. La posición acostada de lado es una de las posiciones de amamantamiento que le permite amamantar a su bebé mientras está acostado.
Cuando amamanta en posición acostada de lado, se acuesta de lado y coloca al bebé a su lado de lado. Usted y su hijo se enfrentarán cara a cara con la cabeza de su bebé al nivel de su seno y los pies hacia los pies.
La posición de amamantamiento lateral también se denomina posición reclinada o acostada.
¿Cuándo la lactancia materna en posición lateral es una buena opción?
La posición de amamantar de lado es una excelente opción cuando quiera alimentar a su bebé acostado. También es una buena idea aprender esta posición ya que sentirse cómodo con algunas posiciones diferentes de amamantamiento le permitirá alternar a través de diferentes presas a lo largo del día. Por supuesto, hay momentos en que acostarse para amamantar es realmente útil. Es posible que la lactancia materna en posición acostada lateral sea una buena opción cuando:
Estás en el hospital: cuando estás en el hospital, las posiciones de enfermería de lado y relajadas son la manera perfecta de amamantar cómodamente en tu cama. Pida ayuda para aprender estas dos posiciones de inmediato para que pueda recostarse y descansar mientras amamanta. Y no olvides mantener las barandas laterales sobre tu cama.
Te han hecho una cesárea: la posición acostada de lado y la posición de fútbol son ideales para las mamás que acaban de tener una cesárea . Estas posiciones pueden ayudar a que la lactancia materna sea un poco más cómoda ya que su recién nacido no ejerce presión sobre su estómago y su sitio de incisión.
No desea sentarse por las noches: la alimentación nocturna es muy fácil cuando coloca a su bebé pequeño a su lado en la cama para amamantar.
Sin embargo, si bien muchas familias concilian con seguridad el sueño , es importante tener en cuenta que compartir la cama puede ser peligroso. La AAP recomienda que coloque a su bebé en su cuna o moisés después de cada alimentación durante la noche. Una cama plegable o un coche lateral que se adhiere a su cama es una buena opción si quiere que su hijo esté al alcance de la mano, pero le preocupa tenerla en la cama.
Usted tiene senos grandes: puede ser incómodo tratar de amamantar a un recién nacido con senos muy grandes . Sin embargo, puede ser más fácil que el bebé se enganche en posición acostada de lado. Si tiene mamas grandes, intente acostarlo de lado y pida ayuda hasta que se sienta más cómodo con enganchar a su bebé y amamantar por su cuenta.
No te sientes cómodo sentado: si llevas un tiempo sentado y te sientes incómodo, es bueno poder tumbarse para amamantar. Además, sentarse y amamantar durante largos períodos de tiempo puede causar tensión en la espalda, el cuello y los brazos. Si te sientes tenso, intenta recostarte.
Estás cansado o no te encuentras bien: admitámoslo, es agotador ser una madre nueva . A veces solo quieres bajar la cabeza, los pies hacia arriba y relajarte. Esta posición te permite amamantar y descansar al mismo tiempo.
Usted tiene un bebé somnoliento: un bebé somnoliento puede permanecer más alerta y amamantar durante más tiempo en posición acostada de lado o en la posición de fútbol. Mientras que, la posición de cuna tiende a ser más tierno y provocador del sueño para un niño que ya tiene sueño.
Cómo amamantar en la posición acostada de lado: 12 pasos
Ahora que sabe cuál es la posición de amamantar de lado y cuándo puede ser útil, se estará preguntando cómo se hace. A continuación, le explicamos cómo amamantar al acostarse de lado.
1. Acuéstese en una posición cómoda en su cama, en el sofá o en el piso.
2. Ruede sobre su costado y coloque una almohada debajo de su cabeza.
Puede apoyarse contra el respaldo del sofá o colocar almohadas detrás de usted para apoyo si lo necesita. Para una mayor comodidad, puedes poner una almohada entre tus rodillas.
3. Trate de mantener la espalda y las caderas en línea recta para prevenir el dolor de espalda más tarde y doble las rodillas.
4. Coloque a su bebé a su lado de costado frente a usted. Su cabeza debe estar hacia tus pechos , y sus pies deben estar hacia tus pies.
5. Tome el brazo sobre el que está acostado y colóquelo debajo de su cabeza o utilícelo para sostener al bebé colocándolo debajo de la cabeza de su niño y alrededor de su cuerpo. También puede usar una almohada detrás de la espalda de su bebé para apoyarlo.
6. Asegúrese de que la boca de su bebé esté alineada con su pezón . Si su brazo inferior está acunando a su hijo, puede tirar de él hacia su seno con ese brazo. Puede usar la mano libre desde arriba para apoyar su seno si lo necesita.
7. Si su antebrazo está debajo de su cabeza y fuera del camino, puede usar su mano libre desde la parte superior de su brazo para sostener la cabeza de su bebé y conducirlo hacia su seno. Recuerde, no desea inclinarse y llevar su seno a su bebé, quiere llevarlo y guiarlo hacia su seno.
8. Al llevar a su bebé hacia su seno, asegúrese de que tenga la boca abierta y la lengua hacia abajo. Si su boca no está abierta de par en par, toque suavemente su mejilla con su dedo o su pezón. El golpe de su mejilla estimulará un reflejo instintivo de enrojecimiento del recién nacido , y él abrirá su boca para prepararse para agarrarse.
9. Cuando se abre de par en par, coloca su boca sobre tu pezón y permite que se una a tu pecho.
10. Tómate un segundo para verificar si hay signos de un buen pestillo .
11. Si el pestillo no está bien, use su dedo para cortar la succión entre la boca del bebé y su seno , y vuelva a intentarlo.
12. Si su bebé está prendido correctamente y está chupando activamente, entonces recuéstese, relájese y continúe alimentándolo.
Dónde encontrar ayuda con la posición de lactancia lateral
Puede comenzar a amamantar en posición acostada inmediatamente después de que nazca su bebé. Solicite la ayuda de su enfermera o del asesor de lactancia del hospital desde la primera lactancia .
Si no aprendió cómo amamantar en este puesto mientras estuvo en el hospital y desea aprenderlo ahora, puede intentarlo solo, buscar ayuda de un grupo de lactancia como La Leche International, llamar a un asesor de lactancia. en la práctica privada, o hable con su médico.
Fuentes:
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