Cómo la intimidación contribuye al desarrollo de los trastornos alimentarios
Los trastornos alimenticios son problemas complejos con una serie de factores contribuyentes. Pero la investigación ha demostrado que la intimidación puede ser un factor importante en el desarrollo de los trastornos alimentarios. Así como el acoso escolar está vagamente relacionado con todo, desde el trastorno de estrés postraumático (TEPT) hasta el suicidio , no debería sorprender que también esté relacionado con los trastornos alimentarios, especialmente en las niñas.
¿Por qué la intimidación contribuye a los trastornos alimentarios?
A medida que los preadolescentes y adolescentes crecen y se desarrollan, están trabajando en una amplia gama de problemas psicológicos y físicos, incluida la conciencia de la imagen corporal. De hecho, la mayoría de los adolescentes son extremadamente conscientes de su apariencia física y de cómo otros los perciben.
En consecuencia, cuando son intimidados y se burlan de su peso. a menudo se sienten tristes y avergonzados. Esto puede provocar sentimientos de depresión, baja autoestima y mala imagen corporal. También pueden evitar estar cerca de otros o dejar de hacer sus actividades habituales.
Los trastornos alimenticios como la anorexia y la bulimia pueden desarrollarse en respuesta a la intimidación, especialmente cuando la víctima ya sufre de baja autoestima u otros sentimientos de inseguridad. Como resultado, las adolescentes recurrirán a medidas drásticas y se involucrarán en comportamientos peligrosos para controlar su peso.
Para algunos, un trastorno alimenticio se desarrolla a medida que tratan de conformarse con lo que sienten que otros consideran aceptable.
Por lo tanto, cuando los agresores se dirigen a ellos ya sea sobre su tamaño, su forma, su peso u otro factor, esto les pone presión adicional para conformarse. También crea niveles extremos de ansiedad sobre su peso.
Para otros, un trastorno alimentario les da una sensación de control en un momento en que el acoso hace que su vida se sienta fuera de control.
Los matones con frecuencia ostracizan , amenazan, difunden rumores y se burlan de sus víctimas. Entonces, para muchos, un trastorno alimentario puede hacer que se sientan fortalecidos en al menos un aspecto de sus vidas.
Para empeorar las cosas, burlarse de alguien sobre su peso parece ser socialmente aceptable. De hecho, los comentarios negativos constantes sobre el peso y el tamaño a menudo se comparten y se consideran sin sensibilidad. La investigación ha demostrado que los ataques a la apariencia o el peso de un adolescente pueden ser tan dañinos como el acoso racial o el acoso homofóbico.
Esto es lo que los padres y maestros pueden hacer.
Reconocer los signos del peso Bullying.
Los niños no siempre les dicen a los adultos en sus vidas que están siendo intimidados. Entonces debes observar las señales . Si su hijo llega a casa de la escuela hablando de lo "gorda" que es, es hora de darse cuenta.
Otras pistas de que está siendo intimidada por su peso incluyen estar preocupada por su aspecto en la ropa, no querer estar cerca de los demás por la forma en que se ve y cambiar sus hábitos alimenticios. Ella puede comenzar a comer más, esconder lo que está comiendo o comer sustancialmente menos. Todos estos podrían ser los signos iniciales de un trastorno alimentario. Asegúrese de estar familiarizado con los otros signos de intimidación también, como cambios en el estado de ánimo, el sueño y las calificaciones.
Ingrese de inmediato si sospecha de intimidación .
Haga coincidir sus acciones y sus palabras.
Cuando ayuda a su hijo a superar el acoso en el cuerpo, ayuda si también tiene una imagen corporal positiva. Tendrás mucha más credibilidad con tu hijo si te sientes bien contigo de lo que eres si no lo haces constantemente si estás criticando tu apariencia.
Imparte autoestima.
Un sentido del yo bien redondeado y una autoestima sólida son quizás los mejores antídotos contra la alimentación desordenada. Ayude a su hijo a sentirse bien con sus esfuerzos intelectuales, atléticos y sociales: no solo una sólida autoestima ayudará a combatir los trastornos de la alimentación, sino que también ayudará a evitar el acoso escolar.
Ayúdelos a ampliar su idea de belleza.
Mantenga el enfoque fuera de la apariencia y en su lugar concéntrese en otros aspectos que hacen que su hijo sea hermoso. Por ejemplo, aplaude su capacidad atlética, su inteligencia, su creatividad, su compasión, las cosas que la hacen única y especial. También es posible que desee sentarse y hablar sobre las personas que ambos admiran que no necesariamente tienen cuerpos perfectos.
Fomentar salidas saludables.
Ayude a su hijo a encontrar formas saludables de manejar el estrés y los sentimientos desagradables como el ejercicio, la meditación y la oración, en lugar de controlar los alimentos. Asegúrate de hacer lo que puedas para ayudarla a superar el acoso escolar .
Cuida tus palabras.
Asegúrese de no transmitir lo que se conoce como prejuicio basado en el peso o reforzar el deseo de su niño de estar delgado. Por ejemplo, no hable de su peso independientemente de cuán grande o pequeña sea. Decir "no eres gordo" es tan dañino como decir "¿y si tuvieras un vientre de perro?". En lugar de eso, anímalo a pensar por qué tiene miedo a ser pesado y a lo que cree que puede lograr si es más delgada.
Obtenga ayuda profesional cuando sea necesario.
Si nota signos de un trastorno alimentario, ya sea comer más de lo normal o comer menos de lo normal o incluso hacer viajes frecuentes al baño después de comer, es posible que desee que se evalúe a su hijo por un trastorno alimentario. No demore en obtener ayuda. Cuanto más espere, más arraigado se volverá el hábito.