La depresión va en aumento entre los adolescentes, especialmente las adolescentes. Pero la mayoría de las chicas no reciben el tratamiento que necesitan.
Todavía hay un estigma asociado a la salud mental que lo convierte en un tema tabú para algunos padres. Otros padres carecen de conocimiento sobre la depresión o simplemente luchan por saber cómo sacar el tema.
Las tasas de depresión entre los adolescentes
Investigadores de la Escuela de Salud Pública Bloomberg de Johns Hopkins informan que las tasas de depresión clínica han aumentado en un 37 por ciento entre 2004 y 2014 entre los adolescentes.
Si bien las tasas de depresión también están aumentando para algunas poblaciones de mayor edad, no es tan fuerte como un aumento en comparación con los adolescentes.
Aproximadamente el 11 por ciento de los adolescentes experimenta depresión en un año determinado. En las niñas, ese número sube al 17,3 por ciento.
La depresión no tratada puede tener consecuencias letales. El suicidio es la segunda causa de muerte entre las personas de entre 10 y 24 años.
Por qué las adolescentes son más propensas a crecer deprimidas
No hay una razón clara de por qué ha habido un aumento tan dramático en la depresión entre las adolescentes. Investigadores de la Escuela de Salud Pública Bloomberg de Johns Hopkins sospechan que puede deberse a un mayor grado de factores de riesgo de depresión.
Las niñas pueden ser más susceptibles al ciberacoso , por ejemplo. Los estudios muestran que las niñas usan teléfonos inteligentes con más frecuencia e intensidad que los adolescentes. Y el uso problemático del teléfono móvil se ha relacionado con la depresión.
En un estudio de 2014 publicado en Clinical Psychological Science , los investigadores descubrieron que las adolescentes tenían un mayor riesgo de depresión que los niños debido a la forma en que se socializa a las niñas.
Pueden experimentar más desacuerdos con amigos y puede haber hostilidad entre sus compañeros.
También se les puede animar a hablar más con sus amigos sobre sus problemas. Pero en lugar de encontrar soluciones, sus discusiones en curso sobre sus problemas pueden hacer que reflexionen sobre las cosas malas de la vida.
Cómo hablar con tu hija
Aunque es importante estar al tanto de los signos de depresión en cualquier adolescente, es especialmente importante estar pendiente de su hija. También es importante hablar con su hija sobre la depresión.
Las adolescentes pueden no reconocer que están deprimidas. En cambio, pueden experimentar síntomas físicos, como dolores de estómago o dolores de cabeza. O puede informar que se siente cansada todo el tiempo y que puede ver un aumento de la irritabilidad.
Ella también podría no saber cómo decirte que está teniendo un momento difícil. Pero si entablas conversaciones sobre la depresión primero, ella puede sentirse más obligada a hablar.
Aquí hay algunas maneras en que puede entablar una conversación sobre la salud mental de su adolescente :
- Pregunta sobre su estado de ánimo. A veces, plantee el tema del estado de ánimo de su hijo adolescente. Solo asegúrate de hacerlo de una manera amable y amorosa. En lugar de decir: "Estás tan malhumorado", pregúntale: "¿Lo estás haciendo bien?", Deja en claro que ella puede hablarte sobre estar triste o enojado o cualquier otro sentimiento que pueda estar experimentando.
- Dile que estás dispuesto a llevarla a ver a un terapeuta. La mayoría de los adolescentes no se sienten cómodos pidiéndoles a sus padres que hablen con un profesional de la salud mental, y muchos de ellos no reconocerían que es una necesidad o incluso una opción. Esté dispuesto a mencionarlo primero y decirle que está dispuesto a hacer una cita si alguna vez piensa que podría ser útil.
- Aliéntela a hablar con su médico. Durante los controles, dele tiempo a su adolescente para hablar solo con el médico. Anímela a que hable sobre cualquier pregunta o inquietud física o relacionada con la salud que pueda tener.
- Señale los momentos en los que ha luchado. Si alguna vez ha tenido problemas de depresión u otros problemas de salud mental, sea abierto con su adolescente. Solo asegúrate de no comparar tu vida con los problemas de tu adolescente. Al decir algo así como: "¿Crees que lo tienes malo? Escuche lo que me sucedió, "solo invalidará las dificultades de su hijo adolescente".
- Discuta si ella piensa que alguno de sus pares está deprimido. Pregúntele a su hijo adolescente si cree que otros niños en la escuela o alguno de sus amigos están luchando contra la depresión. Ella podría estar más dispuesta a abrir sobre los problemas cuando habla de otras personas, en lugar de a sí misma.
- Trae noticias sobre salud mental. Habla sobre las historias que ves en las noticias que pueden ser sobre acoso cibernético, depresión o suicidio. Pregúntele a su hijo qué piensa acerca de esas historias y analice cómo se pueden abordar esos problemas de manera saludable.
- Pregúntele qué haría si estuviera deprimida. Asegúrese de que su adolescente tenga un plan para lo que podría hacer si se sintiera deprimida. Discute con quién podría hablar y dónde podrías buscar ayuda.
Busque ayuda para su adolescente
Si cree que su hijo adolescente está deprimido, hable con ella al respecto. Programe una cita con su médico para hablar sobre sus preocupaciones también. Su médico puede derivarla a un profesional de salud mental para una evaluación y tratamiento posterior.
La depresión puede ser muy tratable en adolescentes. La terapia de conversación, los medicamentos o una combinación de ambos podrían ayudar a su adolescente a comenzar a sentirse mejor pronto.
> Fuentes:
> Centros para el Control y la Prevención de Enfermedades: Estadísticas Nacionales de Suicidio.
> Hamilton JL, Stange JP, Abramson LY, Alloy LB. El estrés y el desarrollo de vulnerabilidades cognitivas a la depresión explican las diferencias de sexo en los síntomas depresivos durante la adolescencia. Ciencia Psicológica Clínica . 2014; 3 (5): 702-714.
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