¿Por qué llora mi hijo?

Estas pueden ser las razones detrás de las lágrimas de su hijo.

Es normal que los niños derramen lágrimas, y también es normal que un padre se sienta frustrado por un niño que llora a menudo. Eso es particularmente cierto cuando no puedes entender por qué tu pequeño está llorando.

Antes de que su hijo aprenda a hablar, puede ser bastante difícil averiguar por qué su hijo está llorando. Incluso cuando los niños empiezan a verbalizar, la razón por la que un niño llora podría no ser racional.

Si alguna vez has llorado a un niño porque el microondas comió su almuerzo, o le das un berrinche porque le dijiste que no podía comer comida para perros, no estás solo. A los niños se les ocurren algunas razones interesantes para llorar. Pero tenga en cuenta que el llanto puede ser saludable, a cualquier edad. Un estudio de 2011 publicado en el Journal of Research and Personality encontró que hay muchas circunstancias en las que el llanto ayuda a las personas a sentirse mejor.

Los investigadores descubrieron que las personas se sienten mejor después del llanto si tienen apoyo emocional, si el llanto conduce a una resolución o una mejor comprensión, o si están llorando debido a un evento positivo. Entonces, su objetivo no siempre es lograr que su hijo deje de llorar. Arrojar algunas lágrimas puede ser bueno para los niños. Pero, antes de que pueda decidir cómo responder mejor, es importante preguntarse: "¿Por qué está llorando mi hijo?" para llegar al fondo

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Su hijo está superado

Cuando su hijo se está derritiendo porque le dio el tazón de color equivocado o le pidió que se ponga los zapatos, dormir muy poco podría ser la verdadera causa de sus lágrimas. Una de las razones más frecuentes por las que los niños lloran es porque están cansados, y puede llevar a un comportamiento irracional.

No puede evitar la fatiga inductora de la rabieta un 100 por ciento de las veces, pero puede minimizarla manteniéndolo en un horario de rutina para dormir. Esto incluye siestas (dos un día antes de los 15 a 18 meses, luego uno al día hasta aproximadamente los 3 o 4 años) y una hora apropiada para acostarse.

El momento en que un niño debe irse a la cama depende de su edad y de la hora a la que generalmente se despierta, pero la hora de acostarse saludable suele oscilar entre las 7 y 9 PM.

Busque signos de cansancio, como frotarse los ojos, bostezar o mirar algo vidrioso en los ojos. Y dependiendo de la hora del día, puede ser apropiado posar a su hijo para tomar una siesta que la ayude a recuperar el control.

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Tu hijo tiene hambre

Incluso los adultos se vuelven "penosos". Afortunadamente, un bebé o un niño pequeño (probablemente) le dirá cuándo quiere un bocadillo, a menos que se esté divirtiendo demasiado jugando, pero es más difícil saber cuándo un niño no verbal tiene hambre.

Para los más pequeños, el hambre podría ser el culpable del llanto si se despertara de una siesta o si han pasado entre tres y cuatro horas desde la última vez que comió.

Si tu pequeño no ha comido por un tiempo y su estado de ánimo baja vertiginosamente, intenta ofrecerle un pequeño bocado para comer. Tener algunos refrigerios saludables a la mano puede ser una forma útil de contener las lágrimas cuando estás lejos de la casa.

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Su hijo está sobreestimulado

Parece que los lugares de juegos salvajes y locos, como las casas de despedida o las fiestas de cumpleaños, están justo donde un niño quiere estar. En algún momento, sin embargo, el ajetreo y el bullicio pueden ser demasiado para los niños. Y a menudo, no pueden expresar lo que está mal.

Por lo tanto, es posible que vea lágrimas cuando su hijo está sobreestimulado. Si tu pequeño está llorando, aparentemente sin motivo, y estás en un lugar que es muy ruidoso u ocupado, intenta darle un descanso. Llévelo afuera o a una habitación más silenciosa y déjelo sentarse durante unos minutos para orientarse.

Para algunos niños, esto podría no ser suficiente; es posible que necesiten irse a casa temprano para reagruparse.

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Su niño está estresado

El estrés es una gran razón para las lágrimas, especialmente en niños un poco mayores. Pero, como padre que tiene que pagar facturas y tener un hogar ocupado, puede preguntarse qué tiene que estar estresado un niño.

La respuesta es, ¡muchas cosas! Los niños que están sobrecapacitados, tal vez yendo del fútbol al piano para tocar de práctica o jugar a las citas, pueden sentirse muy estresados. Necesitan tiempo libre para jugar creativamente, así como para relajarse.

Los niños también pueden sentirse estresados ​​por lo que sucede a su alrededor, como problemas en el matrimonio de sus padres, una mudanza o cambio escolar, o incluso eventos que escuchan en las noticias nocturnas. Cuando un niño siente la carga de los acontecimientos estresantes de la vida, puede volverse inusualmente llorosa.

Los niños más pequeños que están estresados ​​necesitarán su ayuda para cambiar el ambiente. Reducir las circunstancias estresantes puede ayudarlos a manejar mejor sus emociones.

Los niños mayores pueden beneficiarse de las habilidades de aprendizaje para controlar su estrés. Desde ejercicios de respiración profunda y meditación hasta actividades de ejercicio y recreación, las actividades saludables para reducir el estrés ayudarán a su hijo a controlar mejor sus emociones.

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Su hijo quiere atención

Parece salir de la nada, su hijo está jugando feliz, luego le da la espalda y ella llora. Ella sabe que llorar es una excelente manera de llamar su atención.

La atención, incluso cuando es negativa, refuerza el comportamiento. Entonces, decir: "Deja de gritar" o "¿Por qué lloras ahora?" Puede alentar a los berrinches de su hijo a continuar.

Ignore la conducta de búsqueda de atención siempre que sea posible. Evite el contacto visual y no mantenga ninguna conversación cuando su hijo esté buscando su atención. Ella verá que no es divertido lanzar una rabieta o gritar fuerte cuando no tiene un público cautivo.

Muéstrele a su hijo que puede captar su atención jugando amablemente, usando palabras amables y siguiendo las reglas. Ofrezca elogios frecuentes por estos comportamientos y será menos probable que intente y use las lágrimas para captar su atención.

Dele a su hijo dosis regulares de atención positiva. Dedique unos minutos todos los días para bajar al piso con ella, jugar un juego o lanzar una pelota de un lado a otro. Es menos probable que su hijo llore por atención si le da unos minutos para estar en el centro de atención todos los días.

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Tu hijo quiere algo

Los niños pequeños no entienden la diferencia entre los deseos y las necesidades. Entonces, cuando quieren algo, a menudo afirman que lo necesitan en este momento.

Ya sea que ella insista en jugar con una reliquia de la familia o quiere que la lleves al parque, las lágrimas de desilusión y desesperación seguramente sucederán en un momento u otro.

Si te rindes después de que dijiste que no, o porque te sientes culpable o piensas que no puedes soportar escuchar llorar a tu hijo, le enseñarás que puede usar lágrimas para manipularte.

Entonces, si bien es importante mostrar empatía, no permita que sus lágrimas cambien su comportamiento. Diga cosas como, "Entiendo que se sienta molesto en este momento" o "Me siento triste de que no podamos ir al parque también", pero demuéstrele que usted es el padre de su palabra.

Enseñe de manera proactiva a su hijo formas socialmente apropiadas de lidiar con sus sentimientos cuando no está obteniendo lo que quiere. Colorear una imagen, decir: "Estoy realmente triste" o respirar profundamente son solo algunas de las habilidades de afrontamiento que pueden ayudarla a manejar emociones incómodas.

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Tu hijo quiere escapar de una demanda

Cuando su hijo realmente no quiere hacer algo, como guardar sus juguetes o prepararse para ir a la cama, es posible que vea las instalaciones sanitarias. Sus lágrimas pueden provenir de su genuina tristeza. Pero también pueden ser una estratagema.

Si puede lograr que te involucres con él, incluso si es solo por un minuto, son 60 segundos más que puede posponer el hacer algo que no quiere hacer.

Valide los sentimientos de su hijo diciendo: "Sé que es difícil recoger sus juguetes cuando quiere seguir jugando". Pero evite entablar una discusión larga o una lucha de poder.

Ofrezca una advertencia, si es necesario, que describa las consecuencias que su hijo puede esperar si no cumple. Diga algo como: "Si no recoge los juguetes en este momento, no podrá jugar con ellos después del almuerzo". Si su hijo no cumple, siga adelante con una consecuencia.

Es importante enseñarle a su hijo que aunque se sienta triste o enojado, todavía puede seguir las reglas. Cada vez que su hijo se enoja por una demanda, es una oportunidad para ayudarlo a aprender a tomar medidas positivas incluso cuando se siente mal.

Cuándo buscar ayuda profesional

Si su hijo parece llorar más de lo normal, hable con su pediatra. Puede haber un problema médico subyacente que deba abordarse, como una infección del oído no diagnosticada que le causa dolor.

Una vez que sepa que todo está bien, puede trabajar para reducir las lágrimas juntas. Cuando su hijo comienza a llorar, como lo hará de vez en cuando, tal vez necesite un poco de tiempo para calmarse.

Si es lo suficientemente mayor como para hablar sobre lo que le molesta, trata de tener una conversación. Habla sobre cómo resolver el problema juntos. Aunque no vas a poder reparar las lágrimas de un niño que está un poco cansado, apreciará que estés allí para consolarte.

> Fuentes

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> Seattle Children's Hospital: ¿Debería ver a un médico ?: Niño llorando 3 meses o más

> El Centro para la Educación de los Padres: Entendiendo el Temperamento: Sensibilidad Emocional.

> Zeifman D, St. James-Roberts I. Criando al niño llorando. Opinión actual en psicología . 2017; 15: 149-154.