Sobrevivir a un segundo embarazo con un niño pequeño

Estar embarazada puede ser un trabajo duro, particularmente en el primer trimestre. Se sabe que el embarazo precoz saca lo peor en casi todos. Entre el agotamiento y las náuseas matutinas , queda muy poco para cuidar a otro niño. Y sin embargo, muchas madres logran hacerlo todos los días. ¿Cuál es su secreto?

¿Recuerdas tu primer embarazo? Probablemente siestas siempre que puedas.

Quizás dejas que las cosas se deslicen porque tu pareja podría cuidarse por sí misma. Esto no es así cuando tu niño está cerca. Tienes que estar alerta y poder cuidarlo en lugar de dormir siesta a voluntad. Este es el desafío de un embarazo posterior.

Aquí hay algunos consejos para cuidar a un niño pequeño cuando su embarazo está recibiendo lo mejor de usted:

Plan en consecuencia

Si sabes que esa mañana es tu peor momento en cuanto a cómo te sientes, planea hacer más cosas por la noche. Si tiene insomnio durante el embarazo, esto podría ser más útil para planear hacer las cosas cuando está despierto y quizás otras personas no lo estén. Cambiar tu agenda para conocer cómo te sientes es probablemente el movimiento más inteligente que requiere la menor cantidad de cambios filosóficos.

Reduzca sus estándares

Recuerda que estás ocupado Estás creciendo otro bebé; no estás siendo flojo. Realmente siente algo físicamente que le impide o le dificulta realizar todas las tareas que tiene entre manos.

Slack un poco. Si le lleva dos semanas cambiar las sábanas o si permite que la ropa se acumule un poco, el mundo no se derrumbará.

Revisa tu pensamiento

Ahora, no estamos hablando de encerrarte en tu habitación y dejar que tu niño tenga dominio libre aquí. Pero si anteriormente creía que su hijo mayor no debería mirar televisión, quizás ahora sea el momento de permitir que un poco de televisión sea útil.

Una madre que conozco encendería una serie de videos musicales para bebés, pero apagó el televisor. Cuando sintió una oleada de náuseas, encendió la televisión mientras corría hacia el baño. Otra madre juró descansando durante media hora frente a un espectáculo para bebés con su niño pequeño en su regazo. ¿Qué podrías hacer con algo como esto que no cambiaría por completo cómo piensas o sientes? ¿Tienes un cubo de juguetes que fueron amados pero que solo aparecieron cuando tu niño necesitaba un descanso? ¿Qué tal un DVD con el que podrías vivir?

Utiliza tus recursos

Tal vez es hora de reducir sus estándares de limpieza u obtener ayuda. Tu pareja es la respuesta obvia para que alguien te ayude. Ayudar con tareas adicionales, como lavar la ropa y cocinar puede ser de gran ayuda. Aunque a veces con horarios de trabajo o simplemente cómo funciona la vida, esta no es una gran opción por la razón que sea. Tus amigos y familiares también podrían ser un lugar al que recurrir en busca de ayuda, especialmente con algunas de las tareas más grandes.

Si tienes la habilidad, encuentra ayuda. Esto podría significar que tienes un amigo que está de acuerdo en ayudarte con el cuidado de los niños de vez en cuando para que te eches una siesta. O podría ser que decidieras que ahora sería un buen momento para el programa del día de la madre.

Algunas familias encuentran que contratar a un adolescente en el vecindario para que venga después de la escuela ayuda. Algunos usan al adolescente para el cuidado de los niños mientras duermen la siesta o hacen algunos quehaceres, mientras que otros usan al adolescente para hacer los quehaceres domésticos. También está contratando un servicio de mucama, aunque solo sea para entrar y hacer trabajos pesados: fregar el piso y fregar los baños una vez al mes. Esto puede mantener la casa bajo control y lejos de un peligro para la salud pública hasta que se sienta mejor. También debes considerar una doula de posparto.

Piense fuera de la caja en el cuidado de sí mismo

Tener un niño pequeño mientras estás embarazada es una gran oportunidad para practicar tus habilidades creativas.

Tendrás que aprender a equilibrar el cuidado de tu niño mientras te cuidas a ti y al bebé. Esta es a veces una lección difícil de aprender para los padres. No olvide que cuidarlo es tan importante, especialmente durante el embarazo. Cuando pueda, haga tiempo para hacer algo bueno para usted, como un masaje, o simplemente una hora tranquila en una cafetería. Sé creativo cuando se trata de ser amable contigo mismo. Si su presupuesto es ajustado, vea si puede reservar cinco dólares a la semana para comprar un nuevo libro o música, o algo que le genere placer y le de un descanso.

El embarazo dura solo 40 semanas, pero a veces puede parecer mucho más prolongado. Recuerde, tendrá días buenos y malos. Pida ayuda cuando la necesite y continúe cuidándose usted mismo.