10 maneras de unir a tu familia todos los días

Cosas fáciles de hacer para reducir la velocidad y disfrutar del tiempo con su familia

Entre la práctica del fútbol y las actualizaciones de estado, las familias de hoy están más ocupadas que nunca. Y el tuyo no es diferente. Te sientes sobrepasado y como si tu familia no pasara suficiente tiempo de calidad juntos. Pruebe estas 10 cosas que hacen las familias para mantenerse conectados.

1 -

Mostrar cariño
El tiempo de calidad no tiene que ser elaborado para significar tanto para sus hijos. Pasar tiempo juntos es solo una de las muchas cosas que debe hacer como familia todos los días. Foto © Jacqueline Veissid / Stone / Getty Images

Los niños pequeños piden atención mientras sus adolescentes pondrán los ojos en blanco si ustedes pise un pie hacia ellos. Pero cada uno de sus hijos, desde los 6 hasta los 16, necesita afecto. Una de las cosas más importantes que las familias hacen juntas para mantenerse conectadas es mostrar afecto mutuo.

Planee besos y abrazos a los más pequeños. Para su adolescencia, es posible que tenga que conformarse con un 5 alto a medida que los pase por el pasillo. No olvides a tu pareja tampoco. Hacer que su vida matrimonial sea una prioridad beneficia a toda su familia.

2 -

Di gracias
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Probablemente hayas oído hablar de la tradición de los miembros de la familia diciéndose a los demás por lo que están agradecidos en Acción de Gracias. No limite los agradecimientos a una vez al año. Permita que todos en su familia se digan a los demás por qué están agradecidos todos los días.

Tómese el tiempo para reunirse en familia temprano en la mañana o antes de acostarse para compartir su agradecimiento. Esta es una buena manera de mostrarles a los niños cómo estar agradecidos y hace que todos piensen conscientemente en nuevas razones para estar agradecidos todos los días.

3 -

Risa
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El perro acaba de hacerse una cama en las pilas de ropa de bebé que necesita para doblar. Se supone que la cena estará sobre la mesa en 10 minutos, pero la carne todavía está congelada. Su hijo menor simplemente le recordó que la escuela necesita 48 cupcakes a primera hora de la mañana. Lo único que separa tu vida caótica de una comedia de situación es la pista de la risa.

Bust ese estrés cuando te ríes con tu familia todos los días. Cuenta una broma de golpe. Comience una pelea cosquilleante. Ríase sin razón. La investigación muestra que la risa es realmente la mejor medicina. Además, ¿quién no quiere escuchar esos pequeños chillidos de risa de su gente favorita en el mundo?

4 -

Ejercicio
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Pasea por el parque cuando hace calor. Juegue a la rayuela interior cuando no lo es. Una de las cosas más saludables para hacer en familia es hacer ejercicio todos los días, independientemente del clima.

No es necesario que se registre en un campamento de entrenamiento familiar. Simplemente encuentre formas simples de mantener a su familia activa en el interior o el exterior. Todos se ponen en movimiento y el tiempo juntos ayuda a su familia a unirse.

5 -

Preparar bocadillos nutritivos
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Cuando los niños tienen hambre, es fácil alcanzar las papas fritas o las galletas para darles una solución rápida. Convierta sus dolores de hambre en una actividad saludable.

Prepare bocadillos nutritivos juntos. A medida que lo ayudan a preparar sus bocadillos, aprenden a elegir alimentos saludables que les durarán toda la vida.

6 -

Leer libros
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Tu familia se mueve a un ritmo vertiginoso. Acurrúcate con un buen libro para frenarlos y alentar el amor por la lectura. Los niños más pequeños, incluso los bebés, disfrutarán mirando libros ilustrados con mamá y papá. Los adolescentes pueden leer la última saga de amor de vampiros con sus padres.

Tomen turnos para leer una página o designen a un miembro de la familia para que hagan toda la lectura en voz alta durante la noche. El tiempo es la palabra clave aquí: todos tienen tiempo de inactividad, tiempo de calidad y tiempo de historia, todo en uno.

7 -

Ir verde
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Criar una familia ecológica ayuda al medio ambiente y le brinda a su familia un proyecto diario. Clasifique esas revistas viejas, botellas de plástico y latas de aluminio y aplique estrategias de vida verde a su vida cotidiana.

Recuérdeles a los niños que apaguen el agua mientras se cepillan los dientes y apagan las luces cuando salen de la habitación. No solo sus hijos entrarán en una rutina ecológica, esos hábitos verdes le ahorrarán dinero en sus cuentas de agua y electricidad.

8 -

Limpiar la casa
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Las madres tienen un quehacer constante colgando sobre sus cabezas: limpiar la casa. Haga de la limpieza una parte de su rutina diaria y agréguela como una de las cosas para hacer en familia. Deje que los niños se involucren para reducir su carga de trabajo mientras les enseña responsabilidades apropiadas para su edad.

Solo toma 20 minutos para ordenar sus habitaciones, especialmente cuando tiene un pequeño ejército haciendo frente al desastre. Si todos trabajan juntos todos los días, su hogar pronto se verá como antes de tener hijos.

9 -

Comer juntos
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Todos claman por salir por la mañana. A la hora del almuerzo, los niños suelen ir a la escuela y los cónyuges están trabajando. La cena suele ser la única comida del día en la que todos pueden reunirse. Apagar la televisión. Ocultar los teléfonos celulares en un cajón.

Haga que todos levanten una silla hacia la mesa familiar y disfruten de una comida juntos. Hay muchos beneficios de una comida familiar y pasar tiempo con sus seres queridos todos los días de la semana es solo uno de ellos.

10 -

Discute tu día
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¿Que tal tu día? Es una pregunta común que hacemos cuando nuestro cónyuge llega a casa del trabajo. Es importante preguntarle a todos en su casa sobre su día también. Aliente a sus hijos más pequeños a que hablen sobre su día o permítales dibujar si les resulta más fácil. Comienza una conversación con tus adolescentes para conectarte con ellos.

Explore los días de los demás y realmente preste atención a lo que sus hijos tienen que decir. Incluso si estuvieras con ellos todo el día y supieras exactamente lo que hicieron, aprenderás algo nuevo cuando compartan su perspectiva de los eventos del día.