La AAP recomienda compartir una habitación por hasta un año
En 2016, la Academia Estadounidense de Pediatría (AAP) recomendó que todos los padres y cuidadores compartan una habitación con su bebé durante al menos los primeros seis meses de vida e, idealmente, durante todo el primer año de vida. La recomendación vino después de que la AAP analizara nuevas investigaciones y datos. Según su investigación, cuando los padres comparten una habitación con su bebé durante seis meses a un año, el riesgo de SIDS disminuye hasta en un 50 por ciento.
Eso es enorme
Las recomendaciones son tan importantes para las familias que buscan proteger a su pequeño de la mejor manera posible, pero también cambia un poco las cosas. ¿Esto significa que la edad de los padres planeando amorosamente la guardería perfecta para su bebé ha terminado? ¿Cómo en el mundo compartes una habitación con un bebé durante todo un año? ¿Se ha ido todo tu tiempo privado como padre? ¿Realmente puedes hacer el trabajo compartido para ti?
Cada familia tiene que hacer lo mejor para ellos, por supuesto, pero con investigaciones que nos muestran que simplemente compartir una habitación juntos puede ayudar a reducir el riesgo de SIDS, definitivamente vale la pena explorar si puedes compartir tu bebé con tu familia. . Si está esperando un bebé o recientemente le dio la bienvenida a un pequeño a su casa, aquí hay algunos consejos para compartir la habitación con un bebé.
Enfoque en los primeros seis meses
Aunque la AAP dice que la situación ideal es mantener al bebé en su habitación durante todo un año, especialmente enfatizan la importancia de los primeros seis meses porque es cuando el riesgo de SMSL es más alto.
Si su situación familiar le impide compartir una habitación con su bebé durante todo un año, puede concentrarse en mantener al bebé en su habitación durante los primeros seis meses de su vida.
Mantenga al bebé a la vista
Lo más importante a tener en cuenta acerca de compartir una habitación con su bebé es que la razón por la que reduce el riesgo de SIDS es porque el bebé está a la vista de los padres o cuidadores con más frecuencia.
Por lo tanto, la aplicación recomienda que coloque la cuna o el lugar donde duerme el bebé de acuerdo con el lugar donde duerme para que pueda ver claramente a su bebé y llegar a él o ella rápidamente para alimentarlo y calmarlo. En otras palabras, compartir la habitación no supondrá una gran diferencia si coloca la cuna del bebé en una esquina o en un armario donde no pueda verlo, lo importante es mantener al bebé cerca.
Considere el ruido blanco
Aquí hay un consejo secreto: ruido blanco. Puede usar un ventilador para el ruido blanco en su casa, pero hay diferentes tipos de máquinas de ruido blanco que puede comprar e incluso usar cuando viaja.
Los fanáticos trabajan para dos propósitos: ahogan otros ruidos, como que nos preparemos para la cama o para los hermanos que corren escaleras arriba, y se han convertido en una "señal de sueño" para nuestros pequeños. Saben que una vez que el ventilador está encendido, es hora de dormir. Y, como beneficio adicional, el uso de un ventilador en la habitación de un bebé está asociado con la disminución del riesgo de SIDS también, por lo que es un ganar-ganar.
Compartir habitaciones con múltiples
Las nuevas recomendaciones de la AAP también incluyeron una sección especial sobre múltiplos. Los expertos recomiendan que si tienes mellizos o múltiples, siempre debes dormirlos por separado, no en el mismo entorno para dormir.
No hay suficiente evidencia en este momento para decir que dormir juntos es seguro, por lo que recomiendan cunas o corralitos separados.
Nix muebles innecesarios
Obviamente, cuando compartes habitación con tu bebé, habrá menos espacio para todas las cosas del bebé. Por lo tanto, tendrá que considerar lo que necesita cerca y lo que puede permanecer en la habitación del bebé. Descubrí que mantener una canasta de pañales, toallitas y cambios de ropa fáciles para esos inevitables estallidos en el medio de la noche era suficiente. Incluso mantuve una manta vieja o una toalla cerca y cambié al bebé en la cama o el piso, por lo que no era necesario cambiar la mesa.
Muchos parques vienen con una mesa para cambiar pañales y un almacenamiento para pañales / toallitas, por lo que todo está en un solo lugar.
Stagger Bedtimes
Si tiene otros niños o una sala de estar muy pequeña, es posible que le preocupe que el bebé se despierte con otro ruido. Pero los bebés son muy adaptables y si comienzas a compartir la habitación desde el primer día, se adaptarán rápidamente. De hecho, algunos padres descubren que cuanto más dejas que tu pequeño se acostumbre a compartir la habitación, más fácil es. Sin embargo, si su bebé necesita dormir a solas (¡cada bebé es diferente!), Considere escalonar la hora de acostarse para que los niños mayores se duerman primero y luego acuesten al bebé para que duerma. Puede ser un ajuste para su familia, pero saber que su bebé está seguro y cerca podría hacer que valga la pena.