¡No es solo bueno para el bebé!
¿Está embarazada e intenta decidir si la lactancia materna es adecuada para usted y su bebé ? Probablemente haya escuchado todas las formas en que la lactancia materna puede beneficiar a su recién nacido, pero la lactancia materna también proporciona beneficios sustanciales para la salud, desde un menor riesgo de desarrollar ciertos tipos de cáncer hasta darle más energía. Estos son algunos de los beneficios para la salud de la lactancia materna para las madres.
Perder peso naturalmente
Muchas mujeres encuentran que el peso de su bebé parece desaparecer cuando amamantan. Eso es porque los depósitos de grasa se establecen durante el embarazo para las producciones de leche temprana. Mientras amamanta, su cuerpo utiliza estos depósitos de grasa, lo que resulta en la pérdida de peso constante.
Reduzca su riesgo de cáncer
No está del todo claro cómo, pero los cambios hormonales de la lactancia podrían reducir el riesgo de ciertos cánceres. Esto podría explicar por qué las mujeres que nunca han tenido hijos corren un mayor riesgo de cáncer de ovario, cáncer de mama y cáncer de endometrio que las mujeres que han tenido hijos.
La investigación ha descubierto que el riesgo de cáncer de mama en las mujeres disminuye en proporción inversa a la duración de la lactancia: es decir, cuanto más tiempo amamante a su bebé, menor será su riesgo de desarrollar cáncer de seno. Además, tener un hijo y amamantar durante su vida reproductiva temprana tiene el mayor efecto reductor de riesgo.
Es posible que el bajo nivel de estrógeno durante la lactancia sea el factor protector.
Reduzca su riesgo de osteoporosis
La osteoporosis se previene por el hecho de que la densidad ósea mineral tiene un efecto de rebote después del destete. Es decir, mientras que el calcio se usa durante la lactancia, cuando la madre deja de lactar, el cuerpo realmente aumenta la densidad ósea anterior, protegiendo así contra la posterior pérdida ósea.
Experimenta el placer de ser padres
La prolactina , la hormona productora de leche, se denomina "hormona maternal" porque intensifica fisiológicamente la "maternidad" o el cuidado placentero de un niño. Psicológicamente, esto aumenta el vínculo simbiótico entre la madre y su hijo. Además, la prolactina tiene un efecto relajante, que hace que la mujer que amamanta se sienta calmada, o incluso eufórica, durante la alimentación.
Ten más energía
La lactancia materna consume menos tiempo que la alimentación con biberón, lo que resulta en más tiempo para descansar y recuperarse. La preparación de las botellas, la compra de fórmulas, la limpieza de biberones, el calentamiento de biberones y el levantarse de la cama para prepararse para una alimentación, toman más energía para la madre. La cantidad de tiempo dedicado a la alimentación es más o menos el mismo. Además, una madre que amamanta puede recoger fácilmente a su bebé a su lado y amamantarlo en la cama, permitiendo que ambos duerman y apaguen durante la noche. Por lo tanto, la energía ahorrada es energía no agotada.