Muchos niños dotados son extremadamente sensibles. Parecen tomar todo en serio y se molestan extremadamente con palabras y hechos que otros niños pueden ignorar o superar rápidamente. ¿Cómo pueden los padres ayudar a sus hijos emocionalmente sensibles a sobrellevar estas intensas emociones? Aquí hay algunas sugerencias que pueden ayudar.
Comprender qué hay detrás de la sensibilidad
La gente a menudo cree que los niños sensibles simplemente están siendo melodramáticos y hacen un escándalo por nada.
Mientras que algunos niños dotados pueden tener un don para lo dramático, eso no disminuye la intensidad de sus emociones. Estos niños probablemente tengan lo que el psicólogo Kazimierz Dabrowsk denominé hipersensibilidad emocional o sobreexcitabilidad . Eso significa que realmente experimentan emociones más intensamente que otros.
Haga que su hijo cree una escala de respuesta emocional
Los niños emocionalmente sensibles parecen responder a cada experiencia negativa como si fuera el fin del mundo. No pueden ayudar con lo que sienten, pero pueden aprender a poner estas experiencias en una perspectiva útil, lo que puede ayudarles a sobrellevar sus fuertes sentimientos. Mantenga a mano la escala de respuesta emocional para que usted y su hijo puedan consultarla cuando sea necesario. Incluso puede hacer que su hijo cree un póster de la lista para guardar en la pared de su dormitorio. Cada vez que su hijo se enoje mucho, puede pedirle a su hijo que lo califique de acuerdo con la escala.
Por supuesto, pueden actuar como si fuera un evento número diez, pero luego preguntar si realmente creen que el evento es el mismo que el evento número diez en la escala. Ellos verán que no es así. Eventualmente, estarán en mejores condiciones de manejar sus respuestas emocionales a varios eventos en sus vidas.
Cómo crear una escala de respuesta emocional
- Tome una hoja de papel y escriba los números del uno al diez en una lista vertical
- Pregúntele a su hijo qué cree que sería lo peor que podría pasar. Es posible que deba trabajar en esto, ya que la primera respuesta que obtenga podría ser algo relativamente menor, como perder un juguete favorito. Una respuesta más apropiada sería la casa ardiendo o algo por el estilo. Escribe esta respuesta al lado del número diez.
- Pregúntele a su hijo qué cree que sería lo más leve que podría pasar. Esto puede ser un poco más fácil que el evento número diez. Podría ser algo así como tener que ir a la cama media hora antes de lo habitual. Cualquiera que sea el evento, debe ser algo negativo. A veces los niños querrán elegir algo neutral, es decir, algo que realmente no les importa. Escribe este evento al lado del número uno.
- Encuentra un evento para escribir en el lugar número cinco. Una vez que se deciden los eventos número diez y uno, es más fácil crear un evento número cinco. Ayude a su hijo a inventar un par que no sea realmente malo ni realmente menor, sino que se encuentre entre los dos extremos.
- Complete el resto de los números en la lista. Esto puede llevar bastante tiempo de revisión. Usted y su hijo deben ver la progresión de lo peor a lo peor que podría pasar.
Reconozca los sentimientos de su hijo
Recuerde que los sentimientos de su hijo son bastante fuertes y estos sentimientos están más allá de su control. Evite decir cosas como "Eres demasiado sensible" o "Deja de reaccionar en exceso". No solo estos comentarios no ayudan, pueden hacer que un niño se sienta peor e incluso hacer que el niño sienta que debe haber algo malo en él. Esto es especialmente difícil para niños pequeños muy sensibles, que se supone que son emocionalmente fuertes, de acuerdo con los estándares de la sociedad.
Con el tiempo, su hijo podrá enfrentar mejor sus emociones intensas, pero no las superará.
¡Estas intensidades emocionales son parte del maquillaje de una persona y están ahí para toda la vida! Sin embargo, estas sugerencias pueden ayudar a los niños emocionalmente sensibles a aprender a manejar esos sentimientos intensos.