Edite nuestra carta del plan de lactancia para que se ajuste a sus necesidades
Si tiene éxito amamantando, querrá continuar cuando regrese al trabajo. Para hacerlo, deberá extraer leche materna mientras trabaja, deberá conocer sus derechos y necesitará un plan. Específicamente, querrá escribir una carta sobre su plan de lactancia que explique lo que necesita para continuar amamantando con éxito. Si no está seguro de qué incluir en su carta, lo ayudaremos.
Conozca sus derechos antes de redactar su carta
Según la ley de los EE. UU., Los empleadores deben darles a todas las madres que amamantan a sus bebés un tiempo de descanso razonable y una sala de lactancia que sea privada y sanitaria (no, no un baño). La excepción es si la compañía tiene menos de 50 empleados y ha recibido una exención para pequeñas empresas después de demostrar una "dificultad excesiva". Esto significa que la compañía cree que no pueden permitirse ofrecerle estos alojamientos.
Lluvia de ideas con otros para crear su plan de lactancia
Antes de enviar una carta a su empleador, consulte sus políticas de recursos humanos sobre la lactancia materna. ¿Mencionan lo que te ofrecen? ¿Ves obstáculos que debes abordar? Luego comience a entrevistar a madres que trabajan dentro y fuera de su compañía para saber cómo era su plan de lactancia.
Lo bueno de tu plan de lactancia
Para que todos estén en la misma página, su empresa puede solicitar una carta que describa su plan de lactancia.
¡Esta es una gran noticia! Usted tiene la oportunidad de conocer las expectativas de todos y puede expresar lo que necesita. Por ejemplo, ¿qué necesitará antes, durante y después de extraer leche en el trabajo? Si ya ha tenido una conversación con su gerente acerca de sus planes de lactancia, incluya lo acordado en su carta.
Cuando regrese al trabajo, puede faltarle sueño. Tener un plan asegurará que su continuación de la lactancia materna se realice sin problemas. Este será un gran alivio del estrés para ti, que es genial porque el estrés puede afectar tu bombeo.
Una carta de plan de lactancia solo para ti
Estimado (Su supervisor),
Le escribo este correo electrónico para informarle que planeo continuar amamantando a mi bebé una vez que regrese a trabajar (fecha aproximada en que finalizará su licencia de maternidad). Este es el plan de lactancia que tendré que seguir para que tenga éxito.
Necesitaré una habitación privada con una toma de corriente para encender mi bomba. Mi prioridad para este espacio es la privacidad, no el tamaño. Si está considerando crear una sala de lactancia, como otras compañías, me encantaría brindarle comentarios para ayudar a que esto suceda.
Necesitaré bombear de dos a tres veces a intervalos regulares durante mi día de trabajo de 8 horas para mantener mi suministro de leche y proporcionarle leche a mi hijo. Estos descansos deben durar 30 minutos. Esta vez cubre ir a una sala de lactancia, instalar la bomba, desmontar y limpiar las partes de la bomba, y luego regresar a mi escritorio. Avíseme si desea revisar cualquier modificación en el horario de trabajo que pueda ser necesaria.
La investigación sugiere que los programas de lactancia reducen la cantidad de tiempo de trabajo perdido debido a los bebés enfermos en un 77 por ciento, y los empleados cuyos bebés son amamantados experimentan ausencias de un día la mitad de veces que aquellos cuyos bebés no son amamantados.
Como usted sabe, me enorgullece la calidad de mi trabajo para (empleador) y quiero asegurarle que seguiré cumpliendo con los mismos altos estándares que espera de mí. Gracias por su disposición a hacer arreglos para mí y para otras madres lactantes.
Sinceramente,
(Tu nombre)
Antes de enviar la carta
Edite la carta para adaptarla a su situación y a las políticas de su empresa.
Por ejemplo, si su empresa ya tiene una sala de lactancia (puntuación !!) omita el párrafo que menciona eso. Además, si hay otras necesidades que usted sepa, querrá asegurarse de incluirlas. Este es su momento para hacer que su voz sea escuchada para ayudarlo a tener éxito y también para mantener a su bebé feliz.
Por último, vea esta carta como el comienzo de una conversación. Espere reunirse con su gerente o gerente de recursos humanos para establecer su plan en marcha. Una vez que se haya establecido el plan, todos se adaptarán a sus nuevos cambios de estilo de vida y estarán mejor equipados para ayudarlo a tener éxito en la lactancia.
Editado por Elizabeth McGrory