Cómo hacer una tabla de rutina de hora de acostarse

Luchando con la rutina? Un cuadro podría ayudar a su niño a mantenerse en el camino correcto.

No hay duda de que los niños pequeños prosperan en la rutina, lo que no solo ayuda a que toda la familia se mantenga cuerda, sino que también ayuda a que un niño pequeño desarrolle hábitos saludables y comprenda las expectativas. Desafortunadamente, los niños pequeños también son famosos por probar límites y límites con mamá y papá. No importa qué tan duro intente un padre, a medida que un niño entra en nuevas etapas de desarrollo, las rutinas se saldrán mal.

La rutina de acostarse a menudo tiene sus propios desafíos especiales. No importa qué tan deprimido pueda pensar un padre que lo tiene, los niños pequeños pueden ponerse irritables y obstinados ya que se cansan más durante el día. ¿El resultado? Pasar la rutina a la hora de dormir puede ser una lucha.

Una manera de alentar el cumplimiento de su niño pequeño es hacer que la rutina sea divertida al recordarles visualmente lo que es la rutina y al recompensarlos cuando siguen la rutina. Una tabla de hora de acostarse casera es súper fácil de hacer, puede decorarse, e incluso puede involucrar a su niño en el proceso. He aquí cómo hacerlo.

Lo que necesitarás para hacer un gráfico

Hacer una tabla de hora de acostarse no tiene que ser complicado, requiere mucha creatividad o un título de arte. Querrá comprar una pieza de cartulina, tener cinta adhesiva doble o pegamento en la mano y un par de tijeras. Siempre puede dibujar usted mismo las imágenes de las actividades rutinarias antes de acostarse, pero si su habilidad artística deja algo que desear, busque en Internet fotos o imágenes prediseñadas gratuitas que puede descargar e imprimir desde la computadora de su casa.

Si desea duplicar el cuadro como un sistema de recompensa para su hijo cuando sigue las instrucciones, también querrá comprar pegatinas pequeñas, como estrellas o caras sonrientes.

Lo que querrás incluir en la tabla

Deberá incluir fotos o dibujos de cualquier cosa que represente la rutina normal de la hora de acostarse de su hijo.

Las rutinas típicas de la hora de acostarse para el niño incluyen la hora del baño , cepillarse los dientes, ponerse pijamas, canciones y / o historias , ir a la cama y un beso de buenas noches de mamá y papá.

Juntando el organigrama

Puede ser útil dibujar una grilla con dos columnas en su cartulina para comenzar. Querrá la misma cantidad de filas que pasos en la rutina de la hora de acostarse de su niño. En la primera columna, pegue o pegue las fotografías o dibujos que representan la rutina en orden de arriba a abajo; deja la segunda columna en blanco.

Involucre a su niño pequeño en el proceso

Los niños pequeños suelen estar más a bordo con una idea si sienten que tienen cierto control sobre el proceso de toma de decisiones. Haga que se entusiasmen con el cuadro de rutina de la hora de acostarse permitiéndoles ayudar a hacerlo. Puede hacer que coloreen en las imágenes, agregar brillo o pegar las imágenes en el tablero. De esa forma, se sentirán investidos en "su" tabla de rutina a la hora de acostarse.

Aprovechar al máximo el horario de acostarse

Use la tabla de rutina de la hora de acostarse para ayudar a su niño a superar los pasos de ir a la cama. En el lado derecho de la tabla, donde dejó espacio en blanco, deje que su niño agregue pegatinas para completar cada paso de la rutina. Si eso resulta demasiado engorroso, haga que su niño agregue una pegatina por noche al cuadro para mostrar que completó la rutina con éxito.

Use la tabla siempre que su hijo parezca interesado en completarla y parece estar haciendo que su rutina sea más fluida.