Pautas de tiempo de pantalla de la Academia Americana de Pediatría
Durante años, la Academia Estadounidense de Pediatría ha recomendado no más de dos horas de pantalla para niños y adolescentes, y absolutamente ningún tiempo de pantalla para niños menores de 2 años. Sin embargo, ahora han actualizado sus pautas para reflejar las realidades del mundo digital actual. .
Las nuevas recomendaciones de AAP reconocen cómo la tecnología se integra en nuestras vidas diarias, lo que hace casi imposible controlar un límite estricto de dos horas por día para los niños en edad escolar.
Los niños tienen acceso a computadoras y tabletas en la escuela y usan computadoras para hacer su tarea.
Muchos niños usan las redes sociales para comunicarse con sus amigos y mantienen los teléfonos inteligentes en sus bolsillos todo el día. Otros juegan videojuegos y ven la televisión como su principal forma de entretenimiento.
Lo que hace que las nuevas pautas sean diferentes
Las nuevas pautas de AAP reconocen cuán importante es el papel de la tecnología en la vida de los niños de hoy. Si bien las pautas anteriores ofrecían recomendaciones claras sobre la cantidad de tiempo que los niños deberían tener acceso a las pantallas, las nuevas pautas de la AAP ofrecen un enfoque más flexible.
Se recomienda a los padres que permitan el tiempo de pantalla con moderación, pero no hay una recomendación estricta sobre el número de horas que los niños deben usar dispositivos digitales. Esto es lo que necesita saber sobre las nuevas pautas de la AAP:
- Los medios tienen ventajas y desventajas. Al igual que todo lo demás, la tecnología tiene ventajas y desventajas. Los niños pueden aprender mucho del contenido educativo, pero también pueden verse expuestos a imágenes inapropiadas y publicidades poco saludables. Tome medidas para que el uso de los medios de su hijo sea una experiencia positiva.
- El modelado de roles saludables es esencial. Es probable que su hijo imite su uso de los medios de comunicación, por lo que es esencial ser un buen modelo a seguir . Lea libros, participe en actividades físicas y pase tiempo al aire libre. Establezca límites saludables en su propio uso de productos electrónicos.
- Los niños necesitan reglas sobre tecnología. Establezca reglas sobre los sitios de Internet que visita su hijo, los juegos que juega y las películas que mira.
- Comprométase con la tecnología de su hijo. Participe en el mundo digital de su hijo. Aprenda a jugar los juegos que le gustan a su hijo y explore Internet juntos. Busque actividades positivas que pueda hacer junto con la electrónica.
- Dedique tiempo sin tecnología. Apague sus dispositivos electrónicos durante ciertas horas del día o en días específicos de la semana. Es importante que los niños tengan tiempo para participar en actividades que no involucren sus dispositivos digitales.
- Establezca límites razonables en el tiempo de pantalla. La mayoría de los niños no pueden manejar el acceso ilimitado a sus dispositivos electrónicos. Para mantener a su hijo física y mentalmente saludable, establezca límites en el tiempo de pantalla . No deje que su hijo se siente frente al televisor todo el día todos los sábados y no le permita pasar la noche jugando videojuegos.
- Convierta los errores de los medios en momentos fáciles de enseñar. Controle la actividad de su hijo y prepárese para que su hijo cometa errores a veces. Ya sea que inicie sesión en un sitio web inapropiado o que supere el límite de datos en su teléfono inteligente, convierta esos errores en momentos propicios para que su hijo pueda hacerlo mejor la próxima vez.
- Está bien que los adolescentes estén en línea. Las redes sociales son una parte importante de la vida de la mayoría de los adolescentes. Deje que su adolescente pase tiempo en línea comunicándose con otras personas. Es probable que la comunicación en línea juegue un papel aún más importante en la futura carrera de su hijo adolescente.