El mejor consejo que puedo dar sobre cuándo los padres deben pasar a la alimentación de sólidos es basar esa decisión en las necesidades de alimentación individuales de su bebé y su desarrollo físico único. No se deje presionar para que comience a usar sólidos las prácticas de otros padres (o incluso sus propias prácticas anteriores con niños anteriores), los esquemas de comercialización de los fabricantes de alimentos para bebés o los "cuentos de viejas" a menudo inexactos sobre el bebé. nutrición .
El debate sobre la alimentación de sólidos a los 4 o 6 meses de edad
Generalmente, los profesionales de la salud aceptan comúnmente que los únicos bebés sanos que reciben alimentos durante los primeros 4 meses de vida son la leche materna o la fórmula infantil . La investigación muestra que la introducción de sólidos antes de esta edad puede ocasionar importantes problemas de salud. Entonces, aunque la cuestión del inicio de los sólidos puede verse empañada por muchas opiniones, es bastante claro retrasar el inicio de los sólidos hasta por lo menos 4 meses de edad.
El debate actual es si los bebés deben comenzar a los 4 meses o 6 meses. Algunos grupos de atención médica dicen que puede comenzar con sólidos a los 4 meses, mientras que otros recomiendan encarecidamente esperar hasta cerca de los 6 meses de edad. De lo que tenemos que darnos cuenta es de que el desarrollo de su bebé no es como un interruptor de luz; de repente, ahora está lista para comer alimentos sólidos cuando el día anterior no lo hizo. La preparación sólida es una progresión del desarrollo, y el punto de sólida preparación de cada bebé es individualizado.
Limitaría la tentación de recoger la cuchara y el cuenco de bebé simplemente porque su hijo cumplió 4 meses de edad. Un mejor punto de partida a esa edad es comenzar a observar a su bebé en busca de señales de que está lista para los sólidos y luego ofrecer alimentos en función de sus observaciones y orientación de su pediatra.
Sólidos después de 6 meses
Durante algún tiempo, el pensamiento que persistió entre algunos padres fue que era mejor comenzar con los sólidos en algún momento después de los 6 meses para prevenir el desarrollo de alergias. Sin embargo, la investigación del Comité de Nutrición y Alergia e Inmunología encontró en 2008 que no hay evidencia concreta de que el retraso de los sólidos después de 6 meses impida el desarrollo de alergias alimentarias .
Signs Baby está listo para alimentos sólidos
Bien bien. Entonces entiendes el hecho de que no necesariamente deberías estar mirando el calendario para saber cuándo comenzar los sólidos y en su lugar estar mirando a tu bebé. ¿Pero mirando a tu bebé por qué? Aquí hay algunos indicadores de que su bebé podría estar listo para algo que no sea leche materna o fórmula.
- La ausencia de empuje lingual, un reflejo de que cuando algo se coloca en su boca empuja su lengua. Si va a tragar comida, es esencial que este reflejo desaparezca.
- Control sólido de cabeza y cuello. Ella necesita poder voltear la cabeza para poder comunicarse contigo y saber que está llena. Ella también necesita ser lo suficientemente fuerte como para soportar el peso de su propia cabeza.
- Puede sentarse de forma independiente bastante bien.
- Ha duplicado su peso al nacer (aunque este tampoco es un momento "mágico" que indique que está lista para los sólidos).
Apareciendo interesado en los sólidos y durmiendo a través de la noche
Además, hay otros dos signos que a menudo se dan por algunos profesionales para medir la preparación para los sólidos. Sin embargo, tiendo a tomar estos dos puntos con un grano de sal. Una es observar si el bebé "aparece" interesado en los alimentos. Mi reacción a eso es generalmente alrededor de los 4 meses, los bebés se vuelven mucho más conscientes de sus entornos, para empezar, y parecen interesados en lo que está sucediendo a su alrededor de todos modos. Además, comienzan a fascinarse y explorar objetos con la boca. Creo que su "interés" en los alimentos sólidos a veces puede ser simplemente un interés en su entorno, y no necesariamente comer alimentos.
El segundo signo sugerido a veces es que si su bebé no duerme toda la noche o estuvo durmiendo toda la noche, pero ya no está, entonces se le pueden ofrecer sólidos. Sin embargo, esto no toma en cuenta que un lapso en dormir durante la noche podría ser un reflejo de un crecimiento periódico. Además, la investigación no confirma que ofrecer sólidos fomentará el sueño antes de acostarse de todos modos.
Cuando es hora de que su bebé comience a comer alimentos sólidos, asegúrese de leer algunos consejos para comenzar a tomar sólidos y tener una discusión informada con su pediatra sobre el tema. Use la educación y el instinto para tomar esta decisión en lugar de la presión de los demás.
Fuentes:
Iniciando Solid Foods. Copyright © 2008 Academia Estadounidense de Pediatría.
Promoviendo una Nutrición Saludable The Bright Futures Guidelines, Tercera Edición. Academia Americana de Pediatría.
Macknin ML, Medendorp SV, Maier MC. Cereales para dormir y dormir para bebés. Am J Dis Child. 1989 Sep; 143 (9): 1066-8.
Keane V, y col. ¿Los sólidos ayudan al bebé a dormir toda la noche? Am J Dis Child 1988; 142: 404-05.
Efectos de las intervenciones nutricionales tempranas en el desarrollo de la enfermedad atópica en lactantes y niños: el papel de la restricción dietética materna, la lactancia materna, el momento de introducción de alimentos complementarios y las fórmulas hidrolizadas, Frank R. Greer, MD, Scott H. Sicherer, MD, A. Wesley Burks, MD, y el Comité de Nutrición y Sección sobre Alergia e Inmunología, Volumen 121, Número 1, enero de 2008, p 183 - 191.