Introducir sólidos demasiado pronto puede aumentar el riesgo de obesidad de su bebé
Si usted es un padre nuevo, la cuestión de cuándo comenzar a alimentar a su bebé con alimentos sólidos puede ser desalentador. Los familiares y amigos bien intencionados a menudo tienen sus propias creencias sobre la introducción de sólidos y pueden forzar sus opiniones sobre usted . En algunas familias, existe la creencia de que los alimentos sólidos pueden calmar a un bebé inquieto, lo que puede llevarlos a presentarlos demasiado pronto. O tal vez estés ansioso por consumir sólidos porque parece quererlos, pero aún no estás seguro de si aún es seguro.
Echemos un vistazo a lo que la investigación realmente dice sobre cuándo comenzar a alimentar a su bebé con alimentos sólidos.
La posición de la Academia Estadounidense de Pediatría
La Academia Estadounidense de Pediatría (AAP, por sus siglas en inglés) recomienda esperar hasta que su bebé tenga alrededor de seis meses de edad, y definitivamente no debe introducir sólidos antes de los cuatro meses, por una buena razón. La introducción de alimentos sólidos antes de que su bebé llegue a los cuatro meses aumenta el riesgo de aumento de peso y obesidad, tanto en la infancia como en la primera infancia.
Muchos estudios médicos confirman esta línea de tiempo, incluido un estudio de 2011 en Pediatrics, la revista de la Academia Estadounidense de Pediatría, que investigó específicamente el momento de la introducción de sólidos y el riesgo de obesidad infantil.
El estudio analizó de cerca cómo la introducción de sólidos puede afectar las tasas de obesidad en los niños en edad preescolar. Se encontró que entre los bebés que nunca fueron amamantados o que dejaron de amamantar antes de los 4 meses de edad, la introducción de sólidos antes de los 4 meses de edad se asoció con un aumento de seis veces en las probabilidades de obesidad a los 3 años de edad.
En el pasado, algunos han argumentado que los bebés alimentados con fórmula experimentan un " rápido crecimiento temprano ", lo que significa que los bebés alimentados con fórmula tienden a ganar peso más rápido al principio que los bebés amamantados. Este estudio encontró que el rápido crecimiento temprano no explica el aumento del riesgo de obesidad en niños en edad preescolar.
¿Está bien comenzar bebés amamantados con sólidos antes?
Curiosamente, los investigadores encontraron que cuando se trataba de bebés que fueron amamantados, el momento de la introducción de alimentos sólidos no se asoció con un mayor riesgo de obesidad. De hecho, entre los bebés alimentados con leche materna, hubo poca diferencia en las tasas de obesidad entre los que comenzaron a tomar sólidos antes de los cuatro meses, los que comenzaron entre los cuatro y los cinco meses, y los que comenzaron a los seis meses o después. Parece que las tasas de obesidad en los bebés amamantados fueron bastante similares.
Entonces, ¿eso significa que las madres que amamantan deberían sentirse seguras de poder comenzar a comer sólidos tan pronto como lo deseen? No exactamente.
Debe tener en cuenta que este estudio consideraba solo un riesgo para la salud: la obesidad. Sin embargo, estudios anteriores han considerado que los sólidos iniciales antes de los cuatro meses de edad pueden tener otros riesgos para la salud. Por ejemplo, debido a que los bebés pequeños carecen de control adecuado de la cabeza y aún pueden mostrar evidencia de un reflejo conocido como "reflejo de la lengua", los bebés menores de cuatro meses son más propensos a ahogarse, incluso con puré de alimentos puros y cereal para bebés . Independientemente del hecho de que no hubo una conexión sustancial entre el momento de la introducción de sólidos a los bebés alimentados con leche materna y su riesgo de obesidad preescolar, el estudio aún instó a los padres a seguir el calendario sugerido de AAP para los sólidos iniciales: alrededor de los seis meses de edad.
Consejos prácticos cuando comienzas la comida para bebés
En última instancia, la edad de su bebé y una conversación con su pediatra deberían ser lo que determine cuándo presentarle la comida para bebés a su bebé. Aunque puede haber ciertas señales de que su bebé está listo o casi listo para comer alimentos sólidos , como un control fuerte de la cabeza y el cuello, así como la capacidad de sentarse de forma independiente, ninguno de estos debe reemplazar una discusión con el médico de su bebé.
Cuando comienza a alimentar a su bebé con sólidos, suele surgir un grupo diferente de preocupaciones, como por ejemplo si debe comenzar con cereal para bebés , qué alimentos debe introducir a medida que crece su bebé, cuándo introducir jugo y otras preguntas frecuentes .
Vea estos artículos para separar los hechos de la ficción y aprenda más sobre cómo navegar este emocionante hito en la vida de su bebé.
Fuentes:
> Academia Americana de Pediatría. Comida y alimentación infantil.
> Mayo Clinic. Salud de bebés y niños pequeños. Alimentos sólidos: cómo iniciar a su bebé.
> Susanna Y. Huh, MD, MPH, Sheryl L. Rifas-Shiman, MPH, Elsie M. Taveras, MD, MPH, Emily Oken, MD, MPH, y Matthew W. Gillman, MD, SM. El tiempo de introducción de alimentos sólidos y el riesgo de obesidad en niños de edad preescolar Pediatría Febrero de 2011.