Consejos para lidiar con Internet, dispositivos móviles, redes sociales y sus hijos
La crianza de los hijos de hoy tiene mucha más complejidad que la que tenía para las generaciones anteriores. La adición de Internet, teléfonos celulares y otras formas de tecnología no solo agrega más para pensar, sino un ritmo de cambio más rápido. Cada día surgen nuevos sitios de redes sociales, las aplicaciones aparecen como malezas y el acceso siempre está presente. Es abrumador estar al tanto y casi imposible controlar todo.
Aún así, si bien parece más fácil levantar las manos en el aire, lo mejor que puede hacer es aprender todo lo que pueda y armarse de conocimiento. Es posible que no puedas ver todo, pero a veces la clave es solo para demostrar que estás prestando atención.
La lista de preocupaciones sobre la crianza digital es larga, pero estos son algunos de los conceptos básicos con información, consejos y recursos para todos ellos.
Tiempo de pantalla
Cuando los niños son pequeños, es fácil administrar su uso de tecnología ya que los está vigilando por otras razones de seguridad. La mayor preocupación para los más pequeños es la cantidad y calidad de tiempo de pantalla a la que tienen acceso. La Academia Estadounidense de Pediatría (American Academy of Pediatrics) lleva tiempo manteniendo estrictos límites de tiempo de pantalla que no reconocen la diferencia entre el tiempo de pantalla interactivo / constructivo y el tiempo de pantalla pasivo. El tiempo de pantalla pasivo se usa mirando un programa de TV, video o película, ya sea en la pantalla grande o en un dispositivo.
El tiempo de pantalla interactivo se usa para jugar videojuegos, moverse junto con un juego o actividades de fitness en pantalla o explorar aplicaciones. El tiempo de pantalla constructivo se emplea diseñando sitios web, escribiendo música digital, codificando, etc. Obviamente, cada una de estas actividades es diferente. Hasta que la AAP presente nuevas pautas sobre el tiempo de pantalla, los padres deben usar algo de sentido común para determinar qué actividades deberían usar los niños más.
Por ejemplo, los niños pueden usar juegos y aplicaciones de ejercicios en días lluviosos o cuando hace demasiado frío para estar afuera.
Consejos:
- Habla con tus hijos sobre lo que están haciendo y mira en línea y ayúdalos a encontrar un equilibrio entre las actividades sociales, los juegos de estrategia / rompecabezas, las actividades físicas, las actividades productivas y un poco de tiempo pasivo solo para relajarte.
- Ayude a sus hijos a pensar sobre la cantidad de tiempo que pasan con las pantallas y anímelos a tomar descansos y probar otras cosas. Una de las mejores herramientas que puede darles es la capacidad de auto-moderar su tiempo.
- Modele límites de tiempo de pantalla apropiados. ¡Tus hijos te están mirando y aprendiendo de ti!
Ergonomía
Esto es algo que la gente no suele pensar, la ergonomía es realmente una preocupación muy importante ya que los niños pasan más y más tiempo usando dispositivos, jugando videojuegos y mirando pantallas. La ergonomía es la ciencia detrás del diseño de un entorno de trabajo. Le indica qué tan alto debe ser su pantalla / monitor para eliminar el estrés en su cuello, o cómo colocar sus brazos para evitar lesiones por estrés repetitivo cuando usa un mouse por largos periodos de tiempo. Pero la conclusión es crear un espacio cómodo para todos en su familia.
Consejos:
- Toma descansos regulares de la sesión. Establezca un cronómetro y haga que los niños hagan estiramientos o un entrenamiento rápido durante los descansos.
- Aliente a los niños a usar una buena postura al sentarse frente a la computadora. Puede ahorrar mucho dolor en el camino.
- Configure su estación de computadora familiar con muebles que sean ajustables para diferentes miembros de la familia. Una silla de oficina con un escabel se puede mover fácilmente entre un adulto y un niño, por ejemplo.
Acceso a Internet
Una vez que los niños tienen un acceso más abierto a Internet, las cosas se vuelven aún más complicadas. Ahora debe preocuparse por lo que están viendo y leyendo, pero también por la forma en que interactúan con los demás. ¿Cómo les impide leer material inapropiado mientras les da la libertad de explorar temas para la escuela?
Y luego tendrá que hablar con ellos acerca de publicar ahora información de identificación personal en línea, sabiendo que no todos los que conoce son quienes dicen ser y evitar la intimidación, ya sea como el abusador o la víctima.
Consejos:
- Utilice un filtro de Internet o un navegador web seguro (para niños más pequeños) para ayudar a reducir el contenido inapropiado, pero no confíe solamente en ninguno para proteger a sus hijos.
- Redacta un contrato sobre lo que es aceptable y lo que no. Asegúrate de que incluye algunos conceptos básicos sobre cualquier monitoreo que harás para establecer una confianza mutua.
- Enseñe a los niños hábitos de navegación seguros, como no descargar archivos ni hacer clic en enlaces aleatorios.
- No olvide que muchos dispositivos móviles, sistemas de juegos e incluso televisores y dispositivos de transmisión, proporcionan acceso sin filtro a Internet.
Dispositivos móviles
Una vez que los niños comienzan a disfrutar de un poco más de independencia, caminando a casa desde la escuela, en las casas de amigos, a solas en actividades extracurriculares, es un buen momento para empezar a pensar en conseguirles un teléfono celular. Muchos niños ya tienen tabletas en este punto, también. Los dispositivos móviles traen una nueva serie de desafíos a medida que se vuelve más difícil monitorear las actividades y los niños tienen un acceso mucho más libre a Internet y las redes sociales. Sin embargo, es aún más importante estar al tanto de estas cosas, ya que los niños ahora pueden comunicarse, navegar y compartir incluso cuando no estás cerca. Esta sensación de libertad adicional puede traer conductas arriesgadas e inapropiadas adicionales. Es un buen momento para revisar su política de Internet y agregar cualquier dispositivo móvil que tenga
Consejos:
- Recoja todos los dispositivos y apáguelos antes de acostarse. Guárdelos y cárguelos juntos en un lugar central o, si es necesario, en el dormitorio de los padres.
- Ayude a los niños a comprender los peligros del sexting y el cyberbullying . Enséñeles a informar comportamiento inapropiado a usted u otro adulto.
- Comience a salir con teléfonos simples sin plan de datos. Una vez que hayan demostrado la responsabilidad de esos dispositivos, considere graduarlos en un teléfono más caro.
Medios de comunicación social
Lo primero que debe saber es que existe una ley (COPPA) que establece que las empresas no pueden recopilar información personal de niños menores de 13 años sin la aprobación verificable de un padre / tutor. Esta es la razón por la cual a los niños no se les permite unirse a los sitios de redes sociales. No es, sin embargo, una precaución de seguridad. Se trata de privacidad. Es para evitar que las empresas recopilen información y mercadeo para niños sin el consentimiento de los padres. Tiene el efecto secundario involuntario de "desalentar" a los niños para que no se registren en las redes sociales hasta que tengan 13 años.
En general, esto es positivo. La mayoría de los niños menores de esa edad (y muchos, muchos más) no están preparados para las implicaciones sociales y de seguridad a largo plazo de lo que hacen en línea. Si bien hay excepciones ocasionales (padres ubicados en el extranjero o abuelos en la mitad del mundo), la mayoría de los niños no necesitan y no deberían estar usando las redes sociales, incluso si sus amigos lo hacen. Romper las reglas al ignorar los límites de edad y / o mentir acerca de su edad está sentando un precedente del que muy bien puede arrepentirse más adelante. Dicho esto, si avanza, o si sus hijos ya son lo suficientemente mayores, tómese el tiempo para conocer todos los sitios de redes sociales a los que pertenecen, mantenga la información de inicio de sesión de su hijo para todos ellos, hable con sus hijos sobre precauciones de seguridad (ver a continuación), y haz tu mejor esfuerzo para estar al tanto de todo.
Por último, tus hijos te ocultarán cosas (publicaciones, comportamiento y cuentas). No importa lo buenos y dulces que sean. Es una parte normal de crecer, como susurrar secretos con amigos. Aceptar esto desde el principio le ahorrará muchos problemas más adelante y le permitirá ser más proactivo.
Consejos:
- Mantenga un diálogo continuo con sus hijos sobre las redes sociales. Tal vez pídales un tutorial en su sitio favorito. No solo les da poder, sino que les ayuda a comprender por qué disfrutan de un sitio y cómo lo usan.
- No intente avergonzar o humillar deliberadamente a sus hijos; envía un mensaje deficiente sobre el comportamiento apropiado y no es algo que pueda retomar más tarde.
- Tenga en cuenta lo que comparte en línea, tanto en términos de lo que sus hijos pueden ver, sino también de lo que dice sobre ellos.
- Tome en serio el acoso cibernético y otros comportamientos inapropiados en línea.
Cómo sobrevivir a la crianza digital
Las cosas más importantes para recordar son:
- Hable con sus hijos sobre preocupaciones y peligros, pero también escuche lo que tienen que decir.
- Estar involucrado. Sepa lo que están haciendo en línea y cómo funcionan todos los sitios de redes sociales.
- Establezca reglas y límites al igual que todo lo demás. Los niños los cruzarán, pero aún necesitan saber dónde están las líneas.