Hacer frente a tener un bebé prematuro puede ser difícil. Tener un bebé prematuro es diferente de lo que sueñan los futuros padres cuando hacen planes para sus pequeños. La experiencia del nacimiento, los primeros días, el regreso a casa y la crianza de los recién nacidos se convierten en experiencias ensombrecidas por la preocupación y el dolor. La alegría y la emoción también están ahí, pero podrían ocultarse bajo otras preocupaciones.
Cuando su bebé es prematuro, es natural sentir una gran cantidad de emociones complejas. La experiencia es diferente para cada familia, pero muchos padres de bebés prematuros sienten algunos o todos los siguientes:
- Abrumado
- Traumatizado
- Choque
- Lleno de dolor
- Enojado
- Culpable
- Impotente
- Preocupado
- Esperanzado
- Amor intenso para su bebé
- Anhelo de estar con su bebé
- Una sensación de pérdida
Como puede ver, la mezcla de emociones que los bebés prematuros pueden enfrentar es amplia y variada. Algunos de los sentimientos son negativos, mientras que otros son extremadamente positivos. ¡Incluso puede sentirlos todos a la vez!
Hacer frente a sus sentimientos
Reconocer y aceptar sus sentimientos es el primer paso para hacer frente a tener un bebé prematuro. Primero, identifique todo lo que siente al hacer una lista, pasar algún tiempo en silencio, o hablar con su pareja, un amigo o un consejero. Déjate enfrentar por completo cada una de las emociones que estás sintiendo. Llora, grita, reza o ríe si tus sentimientos así lo requieren.
Considera escribir tus emociones y experiencias . Los padres de un bebé prematuro a menudo tienen dificultades para recordar todo lo que les sucedió, ya que las cosas suceden rápidamente y a menudo son traumáticas. Escribir sus experiencias puede ayudarlo a comprender los eventos y sus emociones.
Encuentre el apoyo de otros. En la era de Internet, es más fácil que nunca conectarse con otros padres que han sobrevivido al período de prematuro o que están pasando por eso.
Busque grupos de discusión y grupos de apoyo con otros padres que tengan un bebé prematuro, y únase a todos los que pueda. Además, considere visitar a un consejero o psicólogo. Si su hospital ofrece servicios de asesoramiento para padres de bebés prematuros, regístrese. Estos programas ayudan a los bebés prematuros a sobrellevar y a tener más sentimientos positivos a largo plazo.
Sé un padre para tu bebé. Pase tiempo con su bebé tan a menudo como pueda. Haga todas las preguntas que pueda pensar sobre el cuidado y la condición de su bebé, y conozca a los doctores y enfermeras que cuidan a su bebé. Si no se ofrece, pregúntele si puede probar el cuidado canguro. Pasar tiempo piel a piel con un bebé prematuro no solo lo ayuda a recuperarse más rápido, sino que también puede ayudarlo a sentirse más cerca de su bebé y a ser un padre más seguro de sí mismo. Muchos padres de un bebé prematuro trabajan con sus empleadores para extender su tiempo de vacaciones y ahorrar un poco de permiso familiar para el regreso del bebé. Si lo hace, puede ser más difícil pasar tiempo con su bebé en la NICU , pero le permite un tiempo ininterrumpido para la unión en el hogar.
Una nota para los padres de un bebé prematuro
Aunque tener un bebé prematuro es difícil para ambos padres, la experiencia suele ser especialmente difícil para los padres.
Las unidades de cuidados intensivos neonatales (UCIN) son un lugar difícil para sentirse como un padre, y los padres pueden sentirse muy fuera de lugar en el entorno de UCIN. Los consejos de afrontamiento enumerados anteriormente ayudarán a los papás a sentirse más en paz con tener un bebé prematuro, al igual que los siguientes consejos, especialmente para los papás:
Concéntrese en el bebé, no en las máquinas. En la UCIN, los padres tienden a concentrarse en los equipos , monitores, entornos de soporte respiratorio y exámenes médicos. Hacer preguntas sobre la atención médica de su bebé es importante y puede ayudarlo a sentir que tiene el control. Pero cuando sus preguntas hayan sido respondidas, recurra a su bebé.
Puede desarrollar una relación de paternidad con un bebé prematuro al tomar temperaturas, cambiar pañales, practicar el cuidado de canguro o sostener al bebé durante las tomas, incluso si esas tomas entran por un tubo de alimentación.
Apoye a su compañero Usted y la madre de su bebé pueden tener diferentes sentimientos y manejar esos sentimientos de diferentes maneras. Comprenda que, aunque está pasando por esto juntos, ambos pueden sentirse muy solos. Intente apoyarla permitiéndole pasar todo el tiempo que necesite con el bebé, animándola en sus esfuerzos de crianza y apoyándola mientras saca leche para alimentar a su bebé.
Acepte ayuda de otros . Si tiene una vida laboral estresante y una serie de responsabilidades, tener un bebé prematuro puede parecer una cosa demasiada para manejar. Delegue tantas responsabilidades como pueda, tanto en el trabajo como en casa.
Fuentes:
Davis, Ph.D., Deborah L. y Tesler Stein, Psy. D., Mara. "Aflicción y enfrentamiento". Adaptado del libro Parenting Your Premature Baby and Child: The Emotional Journey Fulcrum, 2004.
Jotzo, > PhD , Martina y Poets, MD, Christian F. "Ayudando a los padres a sobrellevar el trauma del nacimiento prematuro: una evaluación de la intervención psicológica preventiva del trauma". Pediatría abril 2005 115: 915-919.
March of Dimes. "Hacer frente a la experiencia NICU: un papel del padre". http://www.marchofdimes.com/prematurity/21292_11225.asp.
> Nagorski Johnson, PhD, RNC, Amy. "Involucrar a los padres en la UCIN: derribar barreras para el bebé". Revista de Enfermería Perinatal y Neonatal. 12 de mayo de 2008 22: 302-305.