No son solo las nuevas madres que sufren de depresión posparto
Muchas mujeres pueden pensar que la depresión posparto solo les puede pasar a las madres cuando sus bebés son muy pequeños, como la etapa del recién nacido o incluso menos de seis meses. Pero las mujeres pueden sentir los efectos de la depresión posparto mucho después del nacimiento de su bebé, incluso cuando el bebé tiene más de un año.
Y a medida que más y más mujeres se abren sobre sus experiencias con la depresión posparto, estamos aprendiendo que el trastorno puede afectar a las mujeres de manera muy diferente.
La actriz Hayden Panettiere, por ejemplo, buscó públicamente tratamiento profesional en un centro de salud mental cuando su hija tenía más de ocho meses. "La depresión posparto que he estado experimentando ha afectado todos los aspectos de mi vida", escribió en Twitter. "En lugar de permanecer estancado debido a los mecanismos de supervivencia poco saludables, he elegido tomarme el tiempo para reflexionar de manera integral sobre mi salud y mi vida. ¡Deséame suerte!"
¿Cuándo puede ocurrir la depresión posparto?
El Colegio Estadounidense de Obstetras y Ginecólogos explica que la depresión posparto puede ocurrir en las mujeres hasta el primer cumpleaños de su bebé. Y, obviamente, tampoco hay una regla dura sobre esa marca de un año. A pesar de su nombre, la depresión posparto no es solo un trastorno que les sucede a las madres de recién nacidos.
Hay incluso más evidencia de que la depresión posparto puede ser una manifestación de depresión no tratada antes del embarazo, por lo que puede ser un problema de salud mental que se vuelve más grave debido a las fluctuaciones hormonales, la falta de sueño y el estrés de la nueva maternidad.
Algunas madres primerizas experimentan depresión después de destetar a sus bebés de la lactancia materna, que para muchas mujeres no ocurre hasta después de que el bebé tenga un año o más.
Aún no comprendemos exactamente cómo o por qué algunas mujeres padecen depresión posparto y hay muchos factores que pueden contribuir a ella.
No importa la edad de su bebé: si tiene síntomas, siempre es mejor hablar con un médico sobre lo que está pasando.
¿Cómo sé si es depresión posparto?
Debe tener en cuenta que existen diferencias muy reales entre la depresión posparto y el "melancolía" posparto. Es normal experimentar una semana o dos de sentirse "malhumorado" o sentirse un poco más lloroso o emocional después de tener un bebé.
Pero cualquier cosa que dure más de tres semanas después del parto que interfiera con las actividades cotidianas justifica la ayuda y orientación profesional. Muchas mujeres piensan que su depresión posparto "no es tan mala" o que desaparecerá por sí sola y puede retrasar el tratamiento innecesariamente. Sin embargo, la depresión posparto es común y afecta aproximadamente a una de cada siete mujeres.
Una de las partes más difíciles de la depresión posparto es no reconocerla cuando está ocurriendo; las mujeres pueden pensar que es normal que las nuevas madres se sientan constantemente tristes o cansadas. Pero si bien es definitivamente una experiencia que cambia la vida, tener un bebé no significa que deba ser miserable. Si tiene alguno de los siguientes síntomas, solicite ayuda de inmediato o llame a una línea directa para la depresión posparto:
- Pérdida de interés en actividades que solía disfrutar
- Evitando la interacción social
- Cambios de humor excesivos
- Llorando o una sensación de desesperanza / tristeza
- Culpabilidad constante
- Sintiendo que no eres una buena madre
- Cualquier sensación de querer lastimar a su bebé o lastimarse
Fuentes:
Colegio Americano de Obstetras y Ginecólogos. (2013). Preguntas frecuentes: depresión posparto. Obtenido de https://www.acog.org/-/media/For-Patients/faq091.pdf?dmc=1&ts=20160523T1009470486
Apoyo Posparto Internacional. (2016). Apoyo posparto. Obtenido de http://www.postpartum.net