Qué esperar para tus senos, huesos y más
Si se está preparando para dar la bienvenida a su primer bebé o ha dado a luz recientemente, tal vez se pregunte qué esperar de usted. Claro, muchas personas hablan sobre qué esperar durante el embarazo y cómo el embarazo cambia su cuerpo, e incluso qué esperar de su bebé, pero han sido un poco confusos con respecto a los detalles de lo que usted, la madre en la situación, son yendo a encuentro.
Lo más probable es que ya haya experimentado algunos cambios significativos en su cuerpo y durante el período posparto, pero puede haber incluso más cambios de los que no necesariamente se dará cuenta, y todos son normales.
Tus senos
Durante el embarazo, sus senos probablemente aumentaron significativamente en tamaño y sus areolas (el área alrededor de sus pezones) probablemente se vuelvan más grandes y de color más oscuro. Después del nacimiento, si está amamantando, sus senos continuarán siendo de mayor tamaño a medida que las glándulas mamarias entren en producción. Notarás que tus senos cambian de tamaño en función de la cantidad de leche que contienen, pero tus areolas también se reducirán un poco sin que las hormonas del embarazo se agiten en tu cuerpo.
Después de amamantar, sus senos también pueden cambiar significativamente en forma y apariencia; puede notar estrías, piel adelgazada y algo de flacidez , pero esto generalmente se debe al cambio de tamaño extremo que sufren sus senos durante el embarazo y la lactancia y no son directos resultado de la lactancia en sí.
Tus huesos
Puede parecer una locura, pero sus huesos pueden literalmente ensancharse durante el embarazo para adaptarse al creciente peso de su bebé y su tamaño alterado. (Oye, no querrás caerte todo el tiempo, ¿verdad?) Dos de los lugares más comunes en los que las mujeres notan este cambio son las caderas y los pies .
Incluso si pesa lo mismo después de tener un bebé, no puede usar el mismo tamaño de ropa o calzado, ya que las caderas y los pies se pueden ensanchar permanentemente después del embarazo y el parto. ¡Ahora uso un zapato completo más grande después de cuatro niños! Sucede.
Tu temperatura
La primera vez que tuve un bebé, me desperté empapado a mitad de la noche unos días después de dar a luz y pensé que algo estaba terriblemente mal conmigo. Nadie me había advertido sobre sudores nocturnos posparto y no tenía idea de que lo que estaba experimentando era muy, muy normal.
Después de tener un bebé, suceden algunas cosas que pueden causarle sudores nocturnos bastante severos
- Tu cuerpo está intentando activamente eliminar todo el líquido extra que acumulaste durante el embarazo y el parto
- Sus hormonas están por todos lados e intentan regularse de nuevo
- La regulación de tu temperatura en tu cuerpo se está ajustando al hecho de que ya no está calentando a otro ser humano, así que piensa en ello como un horno con un poco de combustible extra por un tiempo; solo tiene que quemar el fuego por un tiempo.
Tenga la seguridad de que las sudoraciones nocturnas posparto no duran para siempre, pero pueden dar miedo si no las espera. Intenta dormir en capas frescas y delgadas, y considera agregar un ventilador a tu habitación para mantener tu temperatura baja también.
Como una ventaja adicional, los fanáticos han sido vinculados para reducir la tasa de SMSL, por lo que si sigue las recomendaciones de la Academia Estadounidense de Pediatría para compartir la habitación , usted y su bebé se beneficiarán.
Tu cabello
La mayoría de las mujeres han oído que puede esperar perder cabello después del embarazo, pero esto puede ser engañoso. En realidad, no está perdiendo cabello, pero está perdiendo el cabello extra que puede haber puesto durante el embarazo. Durante el embarazo, desarrolla folículos capilares adicionales, por lo que da la apariencia de que su cabello es más grueso y lustroso. (¡Hola, brillo de embarazo!) Después del embarazo, esos folículos pilosos desaparecen gradualmente, por lo que cualquier exceso de cabello que creció se caerá.
Así que sí, perderás pelo después del embarazo, pero no hay nada de qué preocuparse, porque de todos modos era extra para empezar.