A pesar de que la lactancia tiende a echar toda la culpa a los senos caídos, no es la lactancia materna lo que hace que los senos se caigan. La flacidez es en realidad el resultado del embarazo y otras influencias.
Durante el embarazo, los senos pasan por cambios y crecen para prepararse para la lactancia . Luego, después de que nazca su bebé, la leche materna llena sus senos, estirando la piel aún más.
Entonces, una vez que desteta a su hijo y la leche materna se seca, sus senos pueden parecer más pequeños, menos llenos e incluso caídos. Sin embargo, estos cambios en los senos pueden ocurrir incluso si usted decide no amamantar .
Después del embarazo y la lactancia, los senos pueden volver a ser como antes, ser más grandes o hacerse más pequeños. Si el tejido mamario se encoge, pero la piel permanece estirada, los senos se verán caídos. Entonces, ¿por qué algunas mujeres terminan con los senos caídos y otras no? Estas son algunas de las cosas que pueden causar flacidez.
Causas de los senos caídos
Cuántas veces has estado embarazada: cuantos más hijos tengas, más estirados estarán tus senos .
El tamaño y la forma de sus senos previos al embarazo: los senos más pequeños con un fondo redondo tienden a mantener su forma mejor que los senos más grandes o estrechos.
La cantidad de peso que gana : si gana mucho peso durante el embarazo, puede provocar senos más grandes y estirados.
Fumar: Fumar hace que la piel pierda elasticidad, por lo que los fumadores tienen más probabilidades de desarrollar senos caídos.
Tu genética: los genes que obtienes de tu familia juegan un papel importante en el tamaño y la forma de tus senos, la fuerza de tus ligamentos de Cooper y tu peso corporal.
Su edad: Independientemente del embarazo y la lactancia, la edad eventualmente alcanzará a todas las mujeres.
Desafortunadamente, la flacidez es solo una parte normal del proceso de envejecimiento.
¿Puedes evitar que tus senos se caigan?
Dado que hay tantos factores que contribuyen a la flacidez, no puede evitarlo por completo. Sin embargo, hay algunas cosas que puede hacer para evitar que sus senos se caigan tanto tiempo como sea posible.
- Use un sostén de apoyo . Ligamentos en sus senos, llamados ligamentos de Cooper, levantan y sostienen sus senos. Con el tiempo, la gravedad tira de los senos, especialmente de los senos grandes , estirando estos ligamentos y haciendo que los senos se comben. Para ayudar a evitar la flacidez, puede usar un sostén de lactancia de apoyo durante el día y la noche durante el embarazo y durante la lactancia. Un sostén de sostén puede ayudar a sostener los senos, evitar que los ligamentos se estiren y evitar que la piel se hunda.
- No aumente mucho de peso. Cuanto más peso gane durante el embarazo y mientras está amamantando, más grandes y estirados serán sus senos. Luego, más tarde cuando desee perder el peso, la piel estirada se combará.
- Use una crema hidratante segura. La piel sana e hidratada puede recuperarse mejor que la piel seca. Solo asegúrese de elegir un producto que sea seguro para las madres que amamantan , o pídale una recomendación a su médico.
- Intente perder el peso de su embarazo lentamente. Cuando pierde peso rápidamente, no le da a su piel la oportunidad de reducir su peso junto con la pérdida de peso. La piel puede colgar y verse suelta. Perder peso lentamente es más saludable , y le da a su piel el tiempo para tensarse a medida que su cuerpo se reduce de tamaño.
- No fumes Si fumas, intenta dejarlo. El fumar no solo contribuye a la flacidez de la piel, sino que también es peligroso para usted y su bebé.
¿Qué es la Involución Mamaria?
La involución es el regreso de los senos a la forma en que estaban antes del embarazo y la lactancia. Alrededor de seis meses después de que dejas de amamantar, tus senos deben parecer similares a su forma y tamaño anterior, aunque podrían ser un poco más pequeños o más grandes que antes.
Involución severa de la mama y flacidez
Después del destete , algunas mujeres experimentan un mayor grado de involución en comparación con otras. A veces, el tejido mamario que produce la leche materna se encoge por completo, pero la piel alrededor del seno permanece igual. En este caso, los senos pueden perder su forma y aparecer desinflados, caídos y caídos.
La involución severa del seno puede ser una preocupación estética, pero no es un problema médico. Cuando decida tener otro bebé , su tejido mamario volverá a crecer y producirá leche materna sin problemas. Si no queda embarazada nuevamente, sus senos pueden volverse más llenos y volver a su forma anterior en aproximadamente tres años más o menos.
Saggy post-lactancia materna y cirugía plástica
Si no desea esperar unos años, o si sus senos no vuelven a su forma original y no está contento, la cirugía plástica es una opción. El aumento de senos o un levantamiento de senos son dos procedimientos que pueden restaurar la forma y el tamaño de sus senos. Sin embargo, tenga en cuenta que si en algún momento decide tener otro bebé, la cirugía de senos puede interferir con la lactancia en el futuro. Entonces, es importante discutir esto con su cirujano plástico.
Fuentes:
Lawrence, Ruth A., MD, Lawrence, Robert M., MD. Lactancia materna Una guía para la profesión médica Octava edición. Elsevier Ciencias de la Salud. 2015.
Rinker, B., Veneracion, M., Walsh, CP. Ptosis mamaria: causas y curación. Anales de cirugía plástica: mayo de 2010; 64 (5): 579-84.