Has sobrevivido al embarazo con múltiples bebés y has sobrevivido a un desafiante primer año con bebés mellizos, trillizos o más. ¡Ahora la diversión realmente comienza! Justo cuando creía que las cosas podrían ser un poco más fáciles, tiene un conjunto de niños pequeños en sus manos.
Algunos lo llaman "The Terrible Twos", pero muchos padres de bebés encuentran que la niñez temprana es un período de crianza agradable, si bien activo.
Con un hermano de la misma edad para el entretenimiento, muchos niños pequeños gemelos o múltiples son más fáciles para sus padres que sus homólogos solteros. Sin embargo, hay algunos problemas que los padres de los bebés pequeños deben tener en cuenta, especialmente cuando se trata de dormir.
Un nuevo horario para dormir para sus niños pequeños
Uno de los mayores beneficios de entrar en la niñez temprana es que los niños pequeños, y por lo tanto sus padres, tienen muchas más probabilidades de dormir toda la noche. Después del primer año, la mayoría de los niños duermen entre diez y doce horas por noche y toman siestas periódicas durante el día. Durante el segundo año, el horario de sueño nocturno probablemente no cambiará demasiado. Sin embargo, las siestas diurnas pueden crear algunos períodos de transición difíciles. Donde los bebés duermen intermitentemente durante el día, un niño de dieciocho meses de edad puede necesitar solo una siesta de dos horas por la tarde.
Puede ser un desafío para los padres de múltiples desarrollar e instituir un cronograma que satisfaga las necesidades cambiantes de sus hijos.
Es un momento de paciencia y flexibilidad. Por mucho que desee mantener sus múltiplos en el mismo horario, tendrá que evaluar los patrones individuales de cada niño.
El acertijo de la cuna frente a la cama para niños pequeños
Aunque los múltiplos tienden a permanecer como traviesas de cuna más largos que los simples, también deberá considerar la posibilidad de mover sus múltiples en camas .
Puede ser un momento angustioso para algunas familias. Cuando se eliminan las restricciones de una cuna, los niños pequeños tienen acceso a su habitación, y muchos equipos de niños pequeños han destruido el contenido de la habitación mientras supuestamente dormían.
Probablemente querrás posponer la transición tanto como puedas, pero llegará un momento en que es más peligroso dejarlos en las cunas. A medida que se vuelven más aventureros, es muy probable que uno o todos intenten salir de la cuna , arriesgándose a una caída peligrosa. Para retrasar esa posibilidad, retire cualquier "ayuda de escalada", como almohadillas protectoras, almohadas o juguetes, y baje el colchón a la posición más baja posible dentro de la cuna.
Eventualmente, sin embargo, sus niños pequeños se despedirán de los límites de sus cunas. Mientras que algunos niños están listos desde los dieciocho meses, la mayoría de los padres de bebés esperan hasta que sus hijos tengan dos o incluso tres años, siempre que las cunas sean del tamaño adecuado para acomodar a los niños.
Las camas para niños pequeños se han convertido en una opción popular de transición entre cunas y camas normales. Si bien tienen un tamaño proporcional para niños pequeños, es posible que les resulte un gasto adicional innecesario, especialmente porque hay que invertir en más de uno.
En su lugar, use camas normales y renuncie a los rieles o al marco. Coloque los colchones y los somieres directamente en el suelo para camas más seguras y bajas para el niño que pueden volver a armarse en camas normales cuando sus múltiples estén listos para ellas.
Estrategias de sueño de seguridad
Fuera de las cunas, los niños pequeños tienen un mayor acceso a su entorno y una incipiente curiosidad por acompañarlo. La protección infantil de su hogar , especialmente las habitaciones de gemelos o de múltiples, es de suma importancia. ¡Retire todo lo que pueda convertirse en un peligro!
¿Sus hijos pequeños deben dormir juntos o separados?
Con la transición a las camas, también puede preguntarse si sus múltiples deben seguir compartiendo una habitación .
La separación de gemelos o bebés múltiples tiene muchas ventajas y desventajas, y deberá descubrir qué opción funciona mejor para sus familias. Los múltiplos separados pueden sentirse obligados a levantarse más a menudo en un intento de estar juntos, sin embargo, otros múltiplos no parecen dormirse con la distracción de un hermano juguetón cerca. Puede tomar un poco de experimentación (y horas de acostarse inquietas) para encontrar la mejor solución.
Otros consejos para acostarse para gemelos y múltiplos
Finalmente, aquí hay algunos consejos para asegurar un sueño más tranquilo:
- Establecer rutinas. Crear coherencia ayudará a señalar a sus hijos que se acerca la hora de acostarse. Siga el mismo patrón de la noche a la noche: baño, cepillarse los dientes, hora del cuento, luces apagadas. Intente comenzar la rutina de la hora de acostarse aproximadamente a la misma hora cada noche. Este enfoque también es importante a la hora de la siesta. Un horario de siesta consistente fomenta patrones de sueño más eficientes.
- Suaviza la atmósfera Un cambio ambiental también ayuda a los jóvenes a ponerse de buen humor a la hora de acostarse. Atenúe las luces, use un tono de voz tranquilo y guarde cualquier elemento que distraiga o estrese.
- Aliente una sensación de independencia. Tu objetivo es que tus múltiples se pongan a dormir , no para exigir tu presencia en la habitación hasta que se desvíen a la tierra de los sueños. Salga de la habitación cuando estén cómodos y acomodados, pero no caiga en el hábito de tener que acostarse con ellos todas las noches.