Pasando el primer trimestre de embarazo después del aborto espontáneo
Si está embarazada después de un aborto espontáneo , o si cree que podría estarlo, puede estar sintiendo algo, desde la alegría hasta la aprensión, y tal vez incluso un poco de ambos. Sin embargo, una vez que se confirma su embarazo, es útil ir paso a paso, el primer paso es pasar el primer trimestre.
Aquí hay algunos consejos sobre cómo manejar sus primeras doce semanas de embarazo después de un aborto espontáneo.
Toma una prueba de embarazo
Si su período es tarde, ¡definitivamente es hora de una prueba de embarazo!
Las pruebas de embarazo en el hogar son bastante confiables siempre que siga las instrucciones, que pueden variar según la marca de prueba que esté usando. Aquí hay algunos consejos generales para tener en cuenta que lo ayudarán a comprender lo que está viendo en los resultados de sus pruebas.
- Use una primera orina de la mañana, y si eso no es posible, asegúrese de que la orina haya estado en su vejiga durante al menos cuatro horas.
- No beba una tonelada de agua para tener suficiente orina para hacer la prueba. Esto puede diluir su prueba, posiblemente dándole una lectura negativa incluso si está embarazada.
- Tenga en cuenta que algunos medicamentos para la fertilidad pueden afectar los resultados de las pruebas.
- Asegúrese de leer las instrucciones del paquete cuidadosamente antes de hacer la prueba.
Elija un practicante con quien se sienta cómodo
Es posible que ya tenga un médico o partera en mente para su atención prenatal, pero si no está satisfecho con el tratamiento de su aborto involuntario por parte de su médico actual, le recomendamos que busque un nuevo profesional que administre su atención durante el nuevo embarazo.
Aquí hay algunos consejos sobre cómo elegir un proveedor para su embarazo .
Calcule su fecha de vencimiento
Si conoce el primer día de su último período menstrual, puede calcular una fecha de parto estimada para su nuevo embarazo usando la regla de Naegele:
1. Determine la fecha de su último período menstrual y agregue 7 días.
2. Ahora, resta 3 meses.
3. ¡Esta es tu fecha de vencimiento!
(Por ejemplo, si su último período menstrual fue el 7 de marzo, agregue 7 días para obtener el 14 de marzo. Ahora reste 3 meses. Su fecha de vencimiento sería el 14 de diciembre).
Aquí hay más información sobre cómo calcular su fecha de vencimiento .
Hable con su médico si tiene un ciclo menstrual irregular o si concibió inmediatamente después de un aborto espontáneo. Aunque la calculadora de fecha de vencimiento es bastante precisa para las personas con ciclos menstruales regulares, es posible que necesite un ultrasonido temprano para establecer su fecha de vencimiento.
Entender la enfermedad de la mañana
Las náuseas matutinas usualmente comienzan alrededor de la sexta semana de embarazo. Muchas mujeres embarazadas temen las náuseas matutinas, pero no te sientas raro si consideras que es un alivio. Muchas mujeres que han tenido un aborto involuntario se sienten de la misma manera, ya que la investigación muestra que la sensación de náuseas matutinas puede significar aborto involuntario es menos probable . Pero tenga en cuenta que la falta de náuseas matutinas, o incluso la pérdida de náuseas matutinas, no es un signo de aborto espontáneo.
Sepa a qué se parecería su ecografía
Si tiene curiosidad acerca de cómo se comparan sus imágenes de ultrasonido con otras en el mismo momento del embarazo, consulte esta galería de imágenes de ultrasonido del primer trimestre . Encontrará una selección de imágenes de embarazos únicos y gemelares, que van de 4 a 12 semanas de gestación.
Incluso puede desear compartir su ultrasonido en Facebook o cuenta de Twitter para que sus amigos también lo vean.
Mira lo que comes
Cuando estás embarazada, eres más susceptible a la intoxicación alimentaria y las infecciones transmitidas por los alimentos pueden ser más peligrosas durante el embarazo que cuando no estás embarazada. Un ejemplo es la listeriosis , que por lo general causa solo síntomas leves en una mujer embarazada, pero puede causar aborto, muerte fetal y otras complicaciones del embarazo.
Sin embargo, no entre en pánico porque evitar las enfermedades transmitidas por los alimentos es relativamente fácil siempre que sepa qué buscar y tome precauciones siempre que pueda.
Revisa esta lista de alimentos para evitar durante el embarazo .
Tener sexo si quieres
Muchas parejas temen tener relaciones sexuales cuando están embarazadas después de un aborto espontáneo, pero nunca ha habido ninguna evidencia que relacione el sexo con un aborto espontáneo. Existen ciertas condiciones en las que el sexo puede no ser aconsejable, pero estas son muy poco frecuentes y su médico le informará si existe algún riesgo. Si tiene alguna pregunta, llame a su médico.
Aprenda más sobre el sexo durante los tres trimestres del embarazo .
Anuncie su embarazo
Depende completamente de usted cuando le hace saber a los demás que está embarazada. Dependiendo de cómo reaccionaron las personas a las noticias de su aborto espontáneo, si se las contó, puede decidir anunciar su embarazo inmediatamente o esperar hasta que termine el primer trimestre. Esta es una decisión muy personal y no hay un momento adecuado o un momento equivocado, solo el tiempo que usted decida es el mejor.
Aquí hay algunos puntos a considerar al anunciar su embarazo .
Comience a planificar
Es posible que aún sea muy temprano para pensar en los nombres de los bebés y las duchas de bebés, y eso está completamente bien, pero también hay una cierta planificación de que puede y debe comenzar durante el primer trimestre, como observar la ingesta de nutrientes, ejercitarse adecuadamente, y evitar el alcohol y el humo del cigarrillo.
Eche un vistazo a esta lista de verificación del primer trimestre para asegurarse de que comience su planificación con lo que más importa.
Fuentes:
Lockwood, C. y U. Magriples. Evaluación Prenatal Inicial y Atención Prenatal del Primer Trimestre. UpToDate . Actualizado el 2/06/17.