Pasos sencillos y sencillos para aumentar su producción de leche en casi un 50%
El bombeo manual es una técnica de masaje mamario que puede aumentar la cantidad de leche materna que bombea durante cada sesión de extracción. Debido a que el bombeo manual le ayuda a drenar el seno más completamente cada vez que bombea, ayuda a aumentar su suministro de leche y le ayuda a proporcionar más de la leche materna grasa que ayudará a su bebé a crecer.
El bombeo manual ayuda a las madres que pueden estar luchando con el volumen a producir más leche en cada sesión de extracción.
Si tiene un bebé en Cuidados Intensivos Neonatales, ha tenido un bebé prematuro y necesita bombear, se ha demostrado que esta técnica de combinación de expresión de manos y masaje de senos ("Bombeo manual") aumenta el volumen de leche en un 48 por ciento .
En lugar de depender solo de un extractor de leche, en el bombeo manual las madres usan sus manos para ayudar en la extracción de leche mientras bombean. El masaje y la expresión de las manos combinados con el bombeo no solo ayudarán a maximizar la cantidad de leche que bombeará en cada sesión, sino que también aumentarán el suministro de leche en general.
Cómo usar el bombeo manual
Al usar el bombeo manual para aumentar el suministro de leche, masajeará ambos senos antes de extraer la leche y durante las sesiones de extracción. Use la siguiente rutina de bombeo:
- Comience con el equipo correcto. Use una bomba completamente eléctrica de grado hospitalario con un kit de bombeo doble. Use un sostén que mantenga las bridas en su lugar mientras bombea para que sus manos puedan masajear los senos. Un gran sostén de bombeo de manos libres se puede encontrar aquí.
- Masajea tus senos antes de bombear:
- Masajee ambos senos usando círculos pequeños en forma de espiral, similar a un autoexamen de senos. Presta especial atención a los márgenes exteriores del pecho.
- Golpee los senos desde los márgenes externos hacia los pezones. Use un toque ligero para ayudarlo a relajarse y para ayudar a estimular su decepción.
- Bombee ambos senos hasta que la leche comience a disminuir, por lo general de 5 a 7 minutos. Ajuste la succión al nivel más alto que sea cómodo para usted. ¡Asegúrate de que no duela!
- Repite el proceso de masaje.
- Bombee un seno mientras masajea el mismo seno. Presta especial atención a las áreas donde sientes bultos; estos son conductos de leche completos. Pase desde el margen externo hacia la bomba, usando presión media para vaciar los conductos. Continúe hasta que la producción de leche disminuya nuevamente, generalmente de 3 a 5 minutos.
- Bombee el otro pecho mientras lo masajea como se indica arriba.
- Mano express en las bridas de la bomba. Esta última leche es la leche trasera más rica que produces .
Otras formas de ayudar a aumentar y maximizar su producción de leche mientras su bebé está en la NICU:
- Si está separado de su bebé, es importante comenzar a extraer la leche dentro de las primeras seis horas después de dar a luz a su bebé.
- Es importante continuar bombeando regularmente. 8 veces en 24 horas es ideal para mantener su producción de leche. Recuerde que es la oferta y la demanda.
- Continúe bombeando después de que su leche haya dejado de fluir (aproximadamente cinco minutos más o menos) esto ayudará a aumentar su suministro "engañando" a su cuerpo haciéndole creer que su bebé todavía está amamantando, lo que le ayudará a producir más leche para satisfacer la demanda.
- Escuchar música. Se ha demostrado que la música aumenta la cantidad de leche expresada en la NICU.
- Dedique tanto tiempo como pueda acercarse a su bebé. Mantener a su bebé pegado a la piel no solo lo ayudará a usted y a su bebé a unirse, sino que también ayudará a su cuerpo a producir prolactina y oxitocina, lo que ayuda a aumentar el suministro de leche.
Fuentes:
Recursos Educativos de Lactancia. "Hands on Pumping". http://www.leron-line.com/updates/Hands_onPumping.pdf
Mohrbacher, N, y Stock, J. El libro de respuestas de lactancia materna, 3ra edición revisada. Enero de 2003; La Leche League International, Schaumburg, IL.