10 formas divertidas de jugar con un hula hoop

Aleja a tu hijo de la pantalla con estas ideas

Cuando se trata de juguetes, los hula-hoops son baratos, simples, de la vieja escuela, y no hay necesidad de enchufarlos, cargar sus baterías o descargar una aplicación para usarlos. Pero hula-hooping también es una forma divertida de quemar calorías , fortalecer los músculos y mejorar la coordinación. Ahora tal vez eso no sea suficiente para convencer a su hijo para que deje el control del videojuego, pero si es como la mayoría de los niños, pasará un promedio de siete horas y media delante de una pantalla cada día, según el Consejo Presidencial sobre Acondicionamiento Físico, Deportes y Nutrición.

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The Classic Spin y Variaciones

Desafía a tu hijo a conseguir un aro de hula alrededor de su cintura y manténgalo activo durante períodos de tiempo cada vez más largos. Este truco básico solo requerirá mucha práctica. Una vez que lo haya dominado, aliéntelo a cambiar el aro al cuello y volver a bajar, por ejemplo, o haga que dos aros giren alrededor de cada brazo al mismo tiempo.

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Objetivos Hula Hoop

Coloque los aros en el suelo o colóquelos en posición vertical contra una pared o un árbol como blancos para beanbags, globos de agua o dardos de espuma. O ate un aro a una cuerda y cuélguelo de un juego o rama de árbol. ¡Gírelo para crear un objetivo móvil desafiante!

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Arriba, Abajo, Debajo, Sobre

Este juego hula hoop es para un grupo. Haga que tres o cuatro niños se paren dentro de un aro grande, sosteniéndolo a la altura de la cintura sin usar las manos. Desafíelos a mover el aro hasta sus cuellos o hasta sus tobillos sin usar su mano, o para que todos se muevan desde el interior del aro hacia el exterior sin agarrarlo ni dejar que toque el suelo.

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Rodar

En la época colonial, los niños usaban palos para enrollar aros en el suelo. Haga que su hijo intente hacer lo mismo con un palo o sus manos. Vea hasta dónde puede llegar antes de que caiga el aro. Una vez que domine esta habilidad, dele un nuevo desafío: trace una línea con tiza para que trace con el aro o coloque obstáculos (como pequeños conos de tráfico, bolos de plástico, o incluso sillas de jardín) para que él pueda eslunar.

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Hoop-escocés

Necesitarás varios aros para este juego. Colóquelos en el suelo siguiendo un patrón en el que su hijo pueda andar. Una opción similar: arregle dos hileras paralelas de aros para que su hijo corra como una carrera de neumáticos, estilo soldado.

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Hula Hoop Home Base

Los aros Hula son bases excelentes para muchos tipos de etiquetas . O puede probar este juego de hula-hoop para dos personas: coloque dos aros a unos ocho pies de distancia (es posible que tenga que ajustar esta distancia según las edades y los niveles de habilidad de los niños que juegan el juego). Dé a cada niño una o dos bolsas de frijoles. Su objetivo es tirar sus bolsas de frijoles en el aro de su oponente mientras que al mismo tiempo evitan que las bolsas de sus oponentes caigan en su propio aro. Para hacer esto, pueden usar sus manos, pies o cualquier otra parte de su cuerpo para desviar las bolsas de frijoles entrantes.

7 -

Lanzamiento de anillo humano

Aquí hay otro juego de dos jugadores o más. Designe un niño para ser el objetivo. Pídale que se ponga un casco de bicicleta y luego permanezca quieto mientras los otros jugadores se turnan para intentar lanzarle un aro de hula desde el mismo lugar. Haz que los niños se turnen para ser el objetivo y aumenta el desafío moviendo el lugar que tiran de más y más lejos.

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Hula Hoop Jump Rope

Un hula hoop se puede usar como una cuerda de saltar. Haga que su hijo sostenga el aro verticalmente frente a su cuerpo. Desde allí, puede voltearse hacia sus pies, saltar sobre él y volver a colocarlo detrás de ella y sobre su cabeza. Haga que lo intente en el terreno blando primero, de modo que si se tropieza y cae, no se lastima las rodillas.

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Pase Hula Hoop

Este es otro clásico juego de hula hoop. Necesitas un grupo de jugadores. Pídales a todos que se pongan en una línea o círculo tomados de la mano. Dale a la primera persona el aro enrollado sobre un brazo. Los jugadores deben pasar el aro por la línea o alrededor del círculo sin soltarse las manos.

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Hula Hoop High

Aquí hay una actividad simple pero desafiante: haga que los niños se turnen para lanzar un hula-hoop en el aire y luego atraparlo en el camino de descenso. Es más difícil de lo que parece, así que advierte a los espectadores que se mantengan firmes.