Aprovechando al máximo su extractor de leche
Muchas madres usarán un extractor de leche en algún momento durante su período de lactancia. Algunas mujeres usarán una bomba una vez que regresen al trabajo, otras madres pueden usar una bomba de vez en cuando, y otras madres pueden estar bombeando exclusivamente . Cuando le preguntas a las madres cómo se sienten sobre el bombeo, muchas no están muy emocionadas y ven esto como algo que tienen que hacer, no como algo que quieren hacer.
Mientras que el bombeo de leche materna no tiene por qué ser un dolor o un quehacer, puede que nunca sea algo que amas. Estos son algunos consejos sencillos para aumentar la cantidad de leche, facilitar el bombeo y, en general, ayudarlo a bombear.
Selección de bomba
La selección de la bomba correcta es muy importante. Asegúrese de que la bomba que ha seleccionado satisfaga sus necesidades. La madre que tendrá que bombear solo ocasionalmente tiene necesidades muy diferentes que la madre que bombea varias veces al día. Esto incluye un extractor de leche con el ajuste de brida correcto para maximizar la leche materna bombeada y evitar daños a sus senos.
Empezando
Si vuelve a trabajar, puede comenzar un par de semanas antes de su regreso. Algunas veces, es mejor amamantar al bebé de un lado mientras se bombea por el otro para "agarrarlo". Esto también ayudará a resolver problemas y le permitirá construir un suministro de emergencia.
Aumento de la oferta
Bombee con más frecuencia en lugar de durante períodos más largos para tratar de aumentar su producción de leche.
En lugar de bombear dos veces durante el día durante largos períodos de tiempo, intente bombear tres o cuatro períodos más cortos. Bombear ambos senos al mismo tiempo puede ayudar a aumentar el rendimiento de leche que obtiene.
No saltees
Saltarse una sesión puede tener un efecto negativo en su suministro de leche. El bombeo incluso durante unos minutos (en lugar de la cantidad de tiempo habitual) puede ser beneficioso.
Si está atascado sin una bomba o dispositivo de recolección, puede intentar extraerlo manualmente y usar un receptáculo alternativo (como una taza limpia o una botella de agua) o botar la leche. (¡Es doloroso incluso escribir esa oración!)
Fines de semana y feriados
Use este tiempo para la lactancia exclusiva. Puede ayudar a mantener su suministro de leche abundante y promover la unión entre usted y el bebé. Las madres a menudo dicen amar la capacidad de no bombear cuando están con sus bebés. Tendrá que encontrar un horario que funcione para usted y su situación, por lo que puede depender de por qué está bombeando.
Amor de bebe
Todos sabemos que es más fácil alimentar al bebé que a la bomba. Si le falla un problema con una bomba, intente ver las fotos de su bebé mientras lo bombea. Muchas fundas de bombas tienen una mancha diseñada para este propósito. Una madre realmente grabó el alboroto de su bebé y escucharía en sus auriculares mientras bombeaba.
Sin bombas
Usar una bomba mecánica, ya sea manual o eléctrica, no es la única forma de extraer leche. Muchas madres hacen bien con la expresión de la mano. Aunque muy pocos podrán usar esta técnica para trabajar, funciona muy bien para una necesidad ocasional de leche extraída y cuesta muy poco o nada.
Recuerde, prueba y error pueden ser lo que debe suceder.
A veces simplemente te tropiezas con lo correcto para ti y tu familia. No hay un horario para el bombeo que funcione para todos, al igual que no existe una mejor manera de bombear o extraer la leche.