Cómo evitar los pezones adoloridos y el trauma en los senos de las bombas para el pecho

6 formas de prevenir el dolor y la lesión por bombeo

Usar un extractor de leche , al igual que la lactancia materna , no debe ser doloroso o traumático. Y, al igual que la lactancia materna, no siempre es fácil. Expresar su leche materna con un extractor de leche es algo que debe aprender a hacer, y lo mejorará con el tiempo.

Cuando no sabe cómo usar un extractor de leche correctamente, puede causar dolor y lesiones en los senos.

Sin embargo, cuando aprenda cómo usar un extractor de leche correctamente, no solo evitará el dolor y las lesiones, sino que también le ayudará a extraer la leche materna de sus senos de manera más eficiente.

Por lo tanto, si solo está bombeando un biberón extra de leche materna ocasionalmente, o si está bombeando varias veces al día para un bebé prematuro o porque ha regresado al trabajo , puede evitar el dolor y la lesión en el pecho que pueden presentarse. bombeo siguiendo estos simples consejos.

# 1. Mantenlo limpio

Siempre lávese las manos y los senos antes del bombeo y asegúrese de que su equipo de bombeo esté limpio. Desea evitar los gérmenes o cualquier contaminación tanto como sea posible. Las bacterias y los hongos pueden causar dolor, agrietamiento en los pezones , aftas o una infección en los senos .

# 2. Use una brida de la bomba que le quede bien

La parte del extractor de leche que se coloca sobre el seno y el pezón se llama pestaña o protector de senos. Muchas mujeres solo usan la brida de tamaño estándar que viene con la bomba.

No se dan cuenta de que no es un producto de talla única para todos los productos, y muchos sacaleches ofrecen la opción de comprar escudos adicionales en diferentes tamaños.

Si usa una brida de la bomba demasiado grande, no será muy efectiva. Si usa un escudo de bomba que es demasiado pequeño, sus pezones se frotarán contra los lados en lugar de ser arrastrados hacia el embudo interno.

Este frotamiento puede causar dolor en los pezones. Entonces, antes de seguir adelante y usar esa brida de tamaño estándar, asegúrese de que se ajuste cómodamente y de que no solo esté sufriendo el proceso porque piensa "¡Así es como se supone que debe ser!"

# 3. Coloque su seno en el escudo de la bomba con cuidado

Una vez que tenga el reborde del tamaño correcto, querrá asegurarse de colocar la mama correctamente dentro de ella. Su pezón debe colocarse perfectamente centrado en el medio de la brida. Si está descentrado, aunque sea solo un poco, su pezón se sentirá y se verá como si hubiera sufrido moretones. Por lo tanto, es importante tomarse el tiempo para asegurarse de que esté colocado correctamente antes de encender la bomba.

# 4. No exagere en la succión y la velocidad de la bomba

Si bombea en alta succión y a una velocidad súper alta, no significa que obtendrá más leche materna o terminará de bombear más rápido. Estos ajustes altos no solo son dolorosos, sino que pueden hacer que elimine menos leche materna. En cambio, mantenga lenta y baja la succión y la velocidad de la bomba. Desea encontrar una configuración que sea cómoda y que le permita fluir la leche. Recuerde que desea imitar cómo se alimenta el bebé, e incluso si su bebé tiene una fuerte succión, todavía no se compara con la fuerza de la bomba en la succión alta.

# 5. No bombee durante periodos de tiempo excesivos

Bombee cada seno durante aproximadamente 10 minutos. Si no está recibiendo leche materna después de unos minutos, está bien continuar bombeando durante los 10 minutos completos. Si todavía está recibiendo leche materna después de 10 minutos, puede bombear un poco más. Si bombea cada seno por separado, es mejor intentar bombear durante aproximadamente 20 minutos por sesión de bombeo y no más de 30 minutos. Si bombeas ambos senos al mismo tiempo, el tiempo máximo que debes bombear es de 15 minutos. Continuar bombeando por más tiempo que el máximo recomendado puede ocasionar dolor en los pezones y dolor en los senos.

# 6. Evite las bombas de cuerno de bicicleta

Los extractores de leche tipo bocina o bulbo son bombas pequeñas, portátiles, operadas a mano con bombillas de goma en el extremo que proporcionan la fuente de succión. Se han usado para aliviar la congestión ocasional de los senos , pero no se recomiendan. Dado que es difícil controlar la succión de estas bombas, pueden dañar el tejido mamario y exponerlo a un mayor riesgo de problemas de los senos, como pezones doloridos o mastitis. Si desea utilizar un dispositivo pequeño, portátil y manual, existen opciones más seguras.

Dónde encontrar ayuda si la necesita

Si continúa teniendo dolor en los senos, dolor en los pezones o hematomas en sus senos, busque ayuda. Consulte a su médico para un examen. Su médico puede tratar cualquier problema de mama relacionado con el trauma de la bomba y darle instrucciones sobre el uso adecuado de un extractor de leche o darle una referencia para ver a alguien que pueda hacerlo. Un asesor de lactancia también puede ayudar. Un especialista en lactancia puede enseñarle cómo usar una bomba correctamente y brindarle información y consejos sobre cómo obtener los mejores resultados con un extractor de leche.

> Fuentes:

> Lawrence, Ruth A., MD, Lawrence, Robert M., MD. Lactancia materna: una guía para la profesión médica Séptima edición. Mosby. 2011.

> Riordan, J., y Wambach, K. Lactancia humana y lactancia humana Cuarta edición. Jones y Bartlett Learning. 2014.

Editado por Donna Murray