7 formas de recordar de qué lado amamantar a continuación

Ya sea que ofrezca un lado o ambos lados en cada alimentación , debe alternar el pecho en el que comienza cada alimentación. Si amamanta desde un solo lado en cada alimentación , puede ser un poco más fácil saber a qué pecho debe comenzar la siguiente alimentación porque el lado opuesto será más grande y más abundante cuando llegue el momento de la próxima alimentación. Sin embargo, si amamanta de ambos senos en cada alimentación, puede que no sea tan obvio. Si no puede confiar en la plenitud de sus senos para recordarle de qué lado debe comenzar la próxima sesión de amamantamiento, aquí hay siete maneras más confiables de realizar un seguimiento.

1 -

Pruebe con un pasador, una cinta o un pasador de seguridad

Puede colocar un alfiler de seguridad, una cinta o un pasador de clip en la correa de su sostén de lactancia en el lado en el que comenzó la última alimentación. Cada vez que amamanta a su bebé, mueva el artículo hacia el lado opuesto.

El clip barrette es una opción más segura que un pin, y es más rápido y fácil de mover en comparación con una cinta. Sin embargo, una cinta puede ser la más cómoda de llevar.

2 -

Utilice una pulsera de madre de crianza hecha en casa o especial

Un brazalete es el recordatorio perfecto para amamantar. Use una pulsera en la muñeca que corresponda al lado en el que comenzó a amamantar por última vez. Cuando te sientes a amamantar, puedes deslizar la pulsera y moverla al otro lado.

Elija una pulsera que sea suave y cómoda. Puede hacer su propia pulsera o, si tiene hijos mayores, pídales que hagan una pulsera especial para usted. Incluso hay pulseras que puedes comprar en línea diseñadas solo para madres lactantes.

3 -

Use un elástico para el cabello o Scrunchie

En lugar de un brazalete, puedes ponerte un elástico para el pelo o una banda para el pelo en la muñeca del mismo lado que el pecho en el que comenzaste la última vez. Cuando amamante a su bebé, mueva el lazo del pelo hacia la muñeca opuesta.

Los lazos para el pelo son usualmente suaves y cómodos, pero no use uno en la muñeca si está apretado. También deberías tratar de no usar tu corbata recordatoria para ponerte el pelo. Si tiende a subir y bajar el cabello durante todo el día sin pensarlo, puede usar accidentalmente su recordatorio.

4 -

Pruebe un anillo especial

Si tiene un anillo especial que le guste, puede designarlo como su recordatorio de amamantamiento. Solo úsalo en la mano que representa el lado en el que comenzaste por última vez. Muévala de mano en mano cada vez que amamanta a su bebé. Un anillo que se ajuste cómodamente en ambas manos funcionará mejor.

5 -

Deja un recordatorio en tu lugar de enfermería

¿Tienes un cierto lugar donde siempre amamantas? Puede dejar un recordatorio en su lugar de lactancia favorito. Si amamantas en una mecedora o una silla de planeador, puedes dejar una manta de bebé o un paño para eructar cubriendo el brazo de la silla en el lado donde comenzaste por última vez. Si usa una almohada de lactancia en el sofá, coloque la almohada a la derecha oa la izquierda de donde amamanta para recordarse de qué lado comenzar la próxima vez. Después de amamantar a su bebé, mueva el elemento al lado opuesto.

6 -

Pruebe una de las aplicaciones de lactancia materna o cuidado del bebé

Con toda la tecnología que tenemos hoy en día, no debería sorprender que haya aplicaciones para el cuidado del bebé y la lactancia que pueda descargar directamente en su computadora, teléfono inteligente o tableta. Estas aplicaciones pueden ayudarlo a saber de qué lado comenzó su bebé la última vez que amamantó, durante cuánto tiempo amamantó a su bebé por cada lado y mucho más.

7 -

Mantenga un diario del bebé

Tenga a mano un bolígrafo y papel para que pueda escribir toda la información que necesita en cada alimentación. Un diario de bebé es una herramienta excelente para realizar un seguimiento de los pañales de su bebé , dormir y despertarse y los hitos. También puede registrar información acerca de cada alimentación, incluida la cantidad de tiempo que su bebé pasó amamantando, y en qué seno su bebé comenzó a amamantar por última vez. El tiempo transcurre tan rápido que un diario de bebés puede convertirse en un bello recuerdo que puedes mirar y leer en los años venideros.

> Fuentes:

> Academia Americana de Pediatría. Nueva guía de la madre para la lactancia materna. Nueva York: Bantam Books; 2011.

> Lawrence RA, Lawrence RM. Lactancia materna: una guía para la profesión médica. 7ma ed. Mosby; 2011.

Haz lo que te funcione

Estas siete formas de recordar de qué lado amamantar a continuación son solo algunas sugerencias. Puede probar uno, combinarlos para satisfacer sus necesidades o crear su propia forma única de realizar un seguimiento de su lactancia. Sin embargo, lo más importante que debes recordar es que debes hacer lo que funcione mejor para ti. Si tiene alguna pregunta o inquietud acerca de cómo amamantar a su bebé, cambiar de seno, el suministro de leche materna o la salud de su bebé, hable con su médico o con el médico de su bebé para obtener asesoramiento y ayuda.