Por qué decirle a todos que no siempre es tan fácil
Si ha estado experimentando problemas de infertilidad o tuvo un aborto espontáneo reciente, puede sentirse un poco reticente a anunciar que finalmente quedó embarazada. Mientras que una parte de ti quiere compartir las noticias, para celebrar la alegría con amigos y seres queridos, otra parte puede estar reteniéndote.
Este tipo de sentimientos son perfectamente normales. En muchos sentidos, ha estado viviendo en términos emocionales, enfrentando desafíos y desilusiones que gradualmente han disminuido su confianza y sentido de certeza.
Aunque finalmente hayas logrado lo que anhelas, es posible que aún tengas dudas y miedos que no puedas disipar por completo.
No te rindas con esto. Acepte sus sentimientos y tómese el tiempo para examinar de dónde vienen estos sentimientos. Al hacerlo, puede comenzar a sopesar los beneficios y las consecuencias de compartir las noticias y, finalmente, encontrar la manera de hacerlo.
Consecuencias de romper las noticias
Si bien puede parecer retroactivo mirar primero el lado negativo, generalmente estos sentimientos son lo que te está frenando. Uno de los principales temores que tienen muchas mujeres es si enfrentarán una nueva decepción en el futuro.
Después de todo, pasar por un aborto involuntario una vez es lo suficientemente duro. Pero parte de lo que lo hizo tan difícil fue tener que contarles a otros lo que sucedió , ver sus reacciones y ser el centro de algo que puede haberte hecho sentir peor en lugar de hacerlo mejor.
Lo mismo aplica si ha estado tratando de quedar embarazada y ha tenido que soportar interminables preguntas sobre "cuándo podemos esperar el golpeteo de los pies pequeños" o si ha visto la decepción en la cara de las personas (incluida la de su pareja) cuando vuelve otra prueba de embarazo negativo
¿De verdad quieres pasar por eso de nuevo?
Razones por las que puede querer probar
Si se enfrenta con este tipo de dilemas, intente cambiar un poco el enfoque y considere a las personas que lo ayudaron y que pudieron brindarle apoyo cuando más lo necesitaba. Cuando decida dar la noticia, lo mejor sería comenzar primero con estas personas.
Lo más probable es que sean capaces de entender su reticencia y ser respetuosos con sus elecciones.
Lo que no quieres es alguien que te diga cómo sentirte o de quién es la naturaleza para asumir el control. ("No seas tonto. ¡Debes ser feliz! ¡La gente merece saber!")
También es importante recordar que la mayoría de las mujeres que experimentan un embarazo en el primer trimestre continuarán brindando un bebé perfectamente sano la segunda vez . Al final, el aborto espontáneo no es tan raro como algunos podrían creer. De hecho, hasta el 25 por ciento de las mujeres embarazadas experimentarán dicha pérdida, generalmente en las primeras 12 semanas de gestación.
Razones por las que puede querer retener
Para otras mujeres, las respuestas pueden no ser tan simples. Si ha tenido abortos espontáneos recurrentes o tiene una afección médica que pone su embarazo en alto riesgo, el embarazo puede parecer como el primer paso en un proceso aún incierto.
La realidad es que ciertos trastornos, como el síndrome de ovario poliquístico (SOP) y la endometriosis , colocan a la mujer en un riesgo significativamente mayor de aborto espontáneo. Si te enfrentas a estas realidades, compartir las noticias puede ser lo último en lo que piensas.
Si se siente vulnerable y tiene dificultades para sobrellevar la situación, le recomendamos que trabaje con su especialista en fertilidad y se concentre en su plan de tratamiento primero.
Hacerlo puede proporcionarle la sensación de control y autonomía que necesita para manejar mejor las tensiones externas.
A continuación, puede decidir cuándo y a quién contar sobre el embarazo, idealmente aquellos que comprenden mejor los desafíos y son más capaces de ofrecer un apoyo genuino.
Cómo compartir las noticias
Si bien hay muchas opciones que puede tomar, lo único que no quiere hacer es hacerlo solo. No subestimes el valor del soporte. La gente querrá ayudar si los dejas y se rehúsa si los mantienes a distancia de un brazo.
Y, admitámoslo, eventualmente habrá un momento en que todos sabrán que estás embarazada.
Por lo tanto, es mejor elaborar un plan por adelantado para que usted y su pareja sean quienes compartan las noticias, no otras. De esta manera, usted mantiene el control y no se lo censura por retener lo que muchos considerarían buenas noticias.
Una estrategia que puede ayudar es un blog de embarazo. Le permite invitar a familiares y seres queridos a unirse y, al mismo tiempo, le proporciona una plataforma para explicar lo que está sucediendo, cómo se siente y por qué puede haber decidido retrasar el anuncio hasta ahora.
Si lo hace, intente mantener un tono optimista. Lo último que desea es que la gente acometa el pánico si cree que algo anda mal o que está reteniendo algo. Además, asegúrese de mantener actualizada a las personas a medida que progresa el embarazo.
Al hacerse cargo y mantener a todos al tanto, puede evitar complicaciones emocionales innecesarias y concentrarse en lo que realmente importa: su embarazo.
> Fuente:
> Colegio Americano de Obstetricia y Ginecología. " Pérdida precoz del embarazo ". Boletín de práctica. Mayo de 2015; 15: 1-10.