Qué decir y cómo ofrecer ayuda a un amigo o familiar
Entonces, un amigo o familiar te ha confiado que están luchando por concebir. Quizás ya sospechabas que estaban lidiando con infertilidad, en cuyo caso esto no es una gran sorpresa. O tal vez estás realmente conmocionado.
No importa cómo tomaste la noticia, el hecho de que te lo hayan dicho es un gran problema. Esto significa que confían en ti. Ellos piensan que serás solidario.
Sin embargo, saber cómo brindar ese apoyo puede ser complicado, especialmente si nunca has experimentado la infertilidad.
Esto es lo que puedes hacer.
Aprenda más sobre la infertilidad
Lea al menos los principios básicos de la infertilidad para ser un amigo más comprensivo. No es así para que pueda ofrecerle un consejo (que probablemente no sea bienvenido), pero puede ofrecerle ayuda de una manera más comprensiva.
Conocer los principios básicos de la FIV , por ejemplo, hará que sea más fácil para su amigo hablar sobre su ciclo. No reaccionarás con sorpresa porque necesite inyectarse muchas veces. Ya lo sabrás.
Otra razón para repasar lo básico es que no te encuentres repitiendo conceptos erróneos comunes . La fertilidad cuestionada se usa para escuchar mitos. Sin embargo, estaría bien si la persona en la que han confiado para ofrecer apoyo -usted- no fuera una de esas personas que repiten el mito.
Pregúntales qué necesitan
Pedirle a un amigo lo que necesita suena tan simple.
Sin embargo, ¡pocas personas lo hacen! Tal vez porque les da vergüenza no saber qué hacer, o tal vez porque nos preocupa, nos hace menos apoyo. (¿No todos soñamos con que la gente sepa lo que necesitamos sin tener que deletrear las cosas?)
Por el contrario, las personas que están luchando a menudo dudan en pedir lo que necesitan.
Es posible que no quieran ser "una carga". A veces, están tan abrumados que ni siquiera se les ocurre pedir ayuda.
Aquí hay algunas cosas que puede ofrecer como ayuda:
Asista a citas difíciles con ellos. Si les gustaría que te sientas en la sala de espera o que vengan y te cojan de la mano.
Mira a sus hijos mayores. Si están lidiando con infertilidad secundaria , asistir a las citas en la clínica de fertilidad puede ser complicado con los niños mayores en casa.
Ofrezca ser un compañero de ejercicios, si sabe que están tratando de perder peso. Algunas veces, las mujeres (y los hombres) necesitan bajar de peso para que los tratamientos sean más efectivos. Es mucho más fácil perder peso cuando tienes un compañero trabajando contigo. (Simplemente no sugiera el plan de pérdida de peso por su cuenta. Consulte a continuación lo que no debe decir).
Saber qué decir
Cuando no esté seguro de qué decir, puede intentar una de estas respuestas:
- Siento escuchar eso.
- ¿Que puedo hacer para ayudar?
- ¿Quieres hablar acerca de ello?
- Estoy aquí para escuchar, siempre que me necesites.
- Desearía saber qué decir para consolarte.
- Ojalá hubiera algo que pudiera hacer o decir que lo hiciera todo mejor.
Saber qué no decir
Las cosas que no debes decirle a un amigo con problemas de fertilidad incluyen:
- Sugerencias de que deberían "simplemente relajarse" o "simplemente irse de vacaciones, y sucederá".
- Cualquier frase que comience con "al menos". (Al igual que en "Al menos ya tiene un hijo" o, después de un aborto espontáneo, "Al menos sabe que puede quedar embarazada").
- Cualquier frase que comience con "Siempre se puede ..." (Como en "Siempre se puede hacer FIV" o "Siempre se puede adoptar").
- Cualquier declaración que implique que tienen "suerte" de no tener hijos. Sí, el embarazo y la crianza de los hijos no son fáciles, pero no todo lo que vale la pena tener en la vida es fácil. No tener hijos cuando los quieres no te hace afortunado.
- Cualquier declaración que minimice el dolor que están experimentando, como "No es tan malo" o "Al menos no es cáncer" o "Un día mirarás hacia atrás y te reirás de esto".
- Cualquier implicación de que simplemente no están intentando lo suficiente. No todas las parejas querrán ir a FIV , por ejemplo. Si eso se aplica a tu amigo, apoyar su decisión es vital.
Otro no-no es empujarlos a hacer cambios de estilo de vida, ya sea a través de la pérdida de peso u otros estimulantes de la fertilidad.
No tienes idea de lo que han intentado o no, ni cuáles son sus factores de fertilidad. Es posible que ni siquiera sepa si están enfrentando infertilidad femenina , infertilidad masculina , ambas o causas desconocidas.
Confíe en que si su amigo es lo suficientemente inteligente como para elegirle como amigo, también son lo suficientemente inteligentes como para investigar estos problemas por sí mismos.
Participe en la promoción
Otra forma de mostrar su apoyo es involucrarse en la defensa de la fertilidad . La mayoría de los esfuerzos de promoción provienen de aquellos directamente afectados por una enfermedad o problema. El segundo grupo más activo proviene de seres queridos que conocen a una persona que está luchando.
¿Cómo puede convertirse en un defensor de la fertilidad?
- Cuando escuche a las personas difundir conceptos erróneos sobre la infertilidad o los tratamientos de fertilidad, hablen claro.
- Si su gobierno local intenta aprobar leyes que impactarían negativamente a las personas con fertilidad o aquellas que consideran la adopción, haga que se escuche su voz. Escribir cartas, hacer llamadas telefónicas.
- Considere asistir al Día de Abogacía . Este es un evento organizado por RESOLVE, donde cualquiera puede acercarse y hablar con su representante en el Congreso sobre las necesidades de la comunidad de fertilidad.
- ¿No puede asistir al Día de Abogacía? Escriba una carta que su amigo o familiar pueda entregar personalmente cuando / si asisten.
- Participe en la semana de concientización sobre la infertilidad , generalmente la última semana de abril de cada año.
- Asistir o apoyar financieramente un evento de Walk of Hope.
Una palabra de Verywell
Puede decir accidentalmente algo hiriente y darse cuenta el momento más tarde cuando vea la expresión de sus caras o escuche un incómodo silencio por teléfono. Si esto sucede, solo disculpe rápidamente y diga que no siempre sabe las cosas correctas que decir, por lo que a veces dice las cosas incorrectas.
Nadie espera que seas súper humano, y poner esa expectativa en ti mismo puede impedirte ofrecer el apoyo que puedes brindar. El soporte imperfecto siempre es mejor que nada en absoluto.
Si estás dispuesto a preguntarle a tu amigo qué es lo que más necesita, y aprender de tus errores, te convertirás en el amigo más comprensivo que tu amigo con problemas de fertilidad tiene.