¿Puede un amigo fértil realmente apoyar y comprender un desafío a la fertilidad ? ¿Especialmente si no tienen experiencia con la infertilidad? ¡La respuesta es un gran sí! Todo lo que se necesita es tiempo para aprender por lo que están pasando (un poco de autoestudio), paciencia para escuchar cuando necesitan hablar y disposición para ofrecer apoyo (sin ofrecer consejos).
Sin embargo, incluso aquellos con las mejores intenciones pueden decir involuntariamente cosas que son perjudiciales .
Aquí hay 10 cosas para dejar de hacer si tiene un amigo o un miembro de su familia que tiene problemas de infertilidad , además de cómo apoyarlos mejor.
Deja de pensar que no puedes ser solidario porque nunca has luchado con infertilidad
Existe la idea errónea de que no puedes proporcionar empatía correctamente si nunca has experimentado el problema de otra persona. ¡Gracias a Dios, esto no es verdad!
El hecho es que, incluso cuando tienes experiencia personal con una lucha, sigue siendo solo tu experiencia personal . La situación de la vida de todos es diferente y las personas enfrentan los problemas de diferentes maneras.
En cambio ... sepa que no tiene que experimentar un problema en particular, incluida la infertilidad, para brindar apoyo.
No tengas miedo de decirle a tu intento de concebir amigo que no estás seguro de qué decir o hacer. Adelante, pregúnteles qué es lo que más necesitan.
Deje de asumir que no quieren escuchar nada sobre su nuevo embarazo o sus hijos
Es cierto que escuchar acerca de un nuevo embarazo o escuchar muchas conversaciones lindas con bebés puede ser doloroso para las personas con problemas de fertilidad .
En un esfuerzo por proteger a los amigos con problemas de fertilidad, a veces las personas intentan mantener un nuevo embarazo en secreto. O no comparten casi nada sobre sus pequeños, lo que lleva a silencios incómodos.
Esta no es una buena idea
En cambio ... dénos la noticia de tu embarazo de una manera que permita privacidad y espacio para una reacción inicial.
El correo electrónico es probablemente el mejor, y una llamada telefónica es mucho mejor que en persona. El peor plan es tratar de mantener tu embarazo en secreto. Los secretos nunca permanecen en secreto por mucho tiempo y es probable que escuchen sus buenas noticias con el tiempo. Es mejor que lo descubran.
Además, pregúnteles si quieren saber sobre las actividades más recientes de los niños o sobre sus aventuras recientes en el embarazo. ¡Quizás quieran vivir indirectamente a través de ti! Por otro lado, algunas personas con problemas de fertilidad no quieren oír nada sobre los niños de otros. Todos se sienten diferente sobre esto.
Mejor plan: preguntar.
Deja de hablar interminablemente sobre tu embarazo
Mantener su embarazo en secreto o evitar el tema por completo no es una buena idea. Sin embargo, hablar de tu embarazo sin fin también es una mala idea.
Demasiada conversación sobre embarazo solo les recuerda cuánto se están perdiendo.
En cambio ... respira por tus aventuras de embarazo con tus amigos fértiles.
Habla con tu amigo infértil sobre lo que sea que hablaste antes de quedarte embarazada. No puedo recordar? Un truco sencillo es mirar hacia atrás en sus correos electrónicos, mensajes de texto o publicaciones en redes sociales anteriores. Haga una lista de temas previamente populares. Puede parecer tonto, pero en realidad es útil y su amigo apreciará su esfuerzo.
Deja de preguntar si todavía están embarazadas
Eres curioso Pero preguntar repetidamente si su amiga está embarazada les recuerda, una vez más, que no están embarazadas.
"¿Hay noticias?" es esencialmente lo mismo que preguntar directamente. Así que no preguntes de esa manera tampoco.
En cambio ... suponga que si estuvieran embarazadas y listas para compartir, ya se lo hubieran dicho. Tenga en cuenta que en realidad pueden estar embarazadas, pero están esperando para compartir hasta que alcancen un determinado objetivo médico. Esto es especialmente cierto si han experimentado la pérdida del embarazo en el pasado.
Si desea preguntar cómo están, entonces un simple, "¿Cómo estás?" o "¿Qué hay de nuevo en tu vida?" es mejor.
Deja de decirles que pueden "adoptar siempre"
Las personas con problemas de fertilidad tienen una variedad de opciones. La adopción puede estar sobre la mesa, pero no es un proceso simple ni está disponible para todos. Tomar la decisión de adoptar viene con su propio conjunto de complicaciones emocionales y prácticas . Los costos de adopción también pueden ser increíblemente altos, hasta decenas de miles de dólares.
Además, saber que la adopción puede ser una opción no mejora la infertilidad. Es como decirle a alguien cuya madre murió que "siempre tienen a su padre". Tener padre no hace que extrañas menos a mamá.
En cambio ... permítales tomar la decisión de adoptar por su propia cuenta. Y solo si eso se siente bien para ellos. Puede que nunca sea una opción, y eso está bien.
Si eventualmente toman esa ruta, evite los comentarios que implican que la adopción automáticamente elimina el dolor de la infertilidad . No es así
Deja de dar consejos no solicitados
Solo quieres ayudar. Tal vez hayas oído hablar de un nuevo tratamiento de fertilidad en las noticias de que estás seguro que curará los problemas de tu amigo. O tal vez usted cree firmemente en un estilo de vida saludable en particular, y cree que "si solo" las personas con problemas de fertilidad vivieran ese estilo de vida serían tan fértiles como usted.
Quizás estés seguro de que si se relajaran, las cosas se resolverían mágicamente.
Ofrecer estos consejos es condescendiente. Parece que no crees que puedan resolver esto solos. Es como usted supone que no están investigando opciones interminablemente. Por supuesto, no pretendes dar a entender todo eso. Pero cuando ofreces consejos no solicitados a un amigo infértil, así es como se siente.
Además, ese nuevo tratamiento de fertilidad del que lee puede no estar disponible. Y la "relajación" no cura la infertilidad.
Sin entender sus problemas exactos de fertilidad (por favor, no preguntes), realmente no puedes proporcionar consejos específicos. La infertilidad es complicada y compleja. Incluso los expertos en fertilidad no han descubierto cómo ayudar a cada pareja a tener un bebé.
En cambio ... entiendo que están haciendo su propia investigación y hablando con sus médicos sobre cómo proceder. Si quieren consejo, lo preguntarán.
Deja de hablar en nombre del universo
"Si está destinado a ser, sucederá".
"Tal vez no estabas destinado a ser padres".
Comentarios como estos no ayudan. Implican que tu amigo no solo es infértil, sino que se lo merecen.
En cambio ... recuerda que nadie sabe realmente por qué suceden las cosas.
Incluso si su filosofía sobre la vida lo consuela, permita que su amigo llegue a sus propias conclusiones sobre por qué le pasan cosas malas a las personas buenas.
Deja de acusarlos de no apreciar lo bueno en sus vidas
Sea lo que sea que tu amigo tenga en la vida, ya sea una relación sólida, sus hijos (si están lidiando con infertilidad secundaria ), un gran trabajo, una buena casa, no le quita el dolor de la infertilidad.
Es posible sentir muchos sentimientos a la vez, tristeza por las pérdidas y alegría por las bendiciones.
En cambio ... tenga en cuenta que las personas hablan más sobre lo que les preocupa que lo que está sucediendo.
El hecho de que no te hablan de todo lo maravilloso de su vida no significa que no sepan que está allí.
Deja de decirles cuán "afortunados" son de no tener hijos
Sí, los niños son ruidosos. Los niños no te permiten un momento para ti. Los bebés nunca te dejan dormir y te impiden el sexo. Son una molestia.
Las parejas que intentan tener un bebé saben todo esto, y aún así lo quieren.
No tienen suerte de no tener hijos; sus vidas no son más fáciles por la falta de ellos.
Por cierto, la infertilidad también quita los momentos interiores más tranquilos. La infertilidad mantiene a las personas despiertas por la noche, la infertilidad destruye la vida sexual y la infertilidad es una molestia.
En cambio ... admitir que no abandonarías a tus hijos, incluso si esto significa que tendrías más horas de sueño y menos estrés. Si prefiere cambiar a sus hijos por la paz y la tranquilidad, guarde esos pensamientos para usted.
Deje de invalidar sus sentimientos y reacciones a la infertilidad
"Podría ser peor."
"Al menos no es cáncer".
"Tener hijos es una opción de estilo de vida. Solo necesitas elegir un estilo de vida diferente".
Comentarios como estos son dolorosos porque invalidan sus sentimientos. Implican que su reacción es una reacción exagerada. No es.
En cambio ... date cuenta de que no hay "correcto" o "incorrecto" cuando se trata de reacciones emocionales. Todos lidian con los ensayos de la vida a su manera.
La infertilidad se correlaciona con mayores tasas de depresión y ansiedad . La reacción de tu amigo es probablemente normal. Lo que necesitan es apoyo, no invalidación.
Cuando no sabes qué decir porque no entiendes, simplemente no dices nada. O diga: "Ojalá hubiera algo que pudiera decir para mejorar las cosas".