Compartiendo las noticias y manteniendo su amistad durante el embarazo
¿Cómo puedes decirle a una amiga con infertilidad que estás embarazada? Probablemente ya sepas lo difícil que puede ser para ella aprender sobre los embarazos de otras personas. Entonces, si queda embarazada , tan emocionada como usted, también puede estar temiendo compartir las noticias con su amigo infértil.
Esto puede ser incluso más difícil si experimentas infertilidad juntos, ya que puedes tener la culpa de algún sobreviviente .
Aquí hay algunas maneras de hacer que sea más fácil para ambos.
Dile a ella: no mantengas tu embarazo en secreto
No decirle a tu amigo, pero decirle a otros puede parecer protector y más fácil al principio. Sin embargo, es muy probable que sea contraproducente.
Ella puede descubrir de alguien más en un entorno no comprensivo. También puede sentirse herida por haber mantenido el embarazo en secreto.
Asegúrate de ser tú quien le cuente sobre tu nuevo embarazo y no a alguien más.
Deje cualquier detalle sobre cómo "fácil" o "inesperado" es su embarazo
Escuchar sobre el embarazo de un amigo es difícil. Escuchar a un amigo hablar sobre cuán fácil o rápidamente concibieron es peor.
Si no planeabas el embarazo o sucedió rápidamente, deja esos detalles. Todo lo que hará es recordarle cómo las cosas no fáciles han sido para ellos.
Este no es el momento de compartir tu intento de concebir consejos
A menos que su amigo le pregunte, evite compartir tratando de concebir consejos, especialmente si no tuvo problemas con la infertilidad.
Como ya sabes, tu amiga ya está haciendo todo lo que puede. Ella ya está investigando y aprendiendo cómo puede mejorar su fertilidad y qué opciones de tratamiento puede tener.
Obtener consejos de fertilidad de usted ahora podría sentirse insultante. Es como si estuvieras implicando que no están "intentando lo suficiente".
Incluso si ha luchado contra la infertilidad, resista la tentación de dar consejos no solicitados .
Dale espacio y tiempo
Tu amiga querrá estar feliz por ti, pero es normal que su primera reacción sea un dolor de corazón. Esto es sobre sus sentimientos de pérdida.
Permita su espacio y permiso para tener estos sentimientos, y recuerde que su tristeza no se trata de usted.
Esta es la clave para ser un amigo maravilloso .
Darle espacio puede significar darle las noticias por correo electrónico. O puede significar contarle cara a cara, pero en un ambiente relajado.
Por ejemplo, decirle en la cena de Acción de Gracias no es una gran idea. Decirle en medio de la jornada laboral probablemente tampoco sea una buena idea.
Compartir las noticias en una cita de café, quizás después del trabajo o en un fin de semana, sería mejor.
Darle "permiso" para sus sentimientos podría significar simplemente decir: "Sé que esto puede ser difícil de escuchar, y solo quiero que sepas que yo entiendo".
Esas palabras pueden ser una gran fuente de consuelo. Ella puede sentirse culpable por los sentimientos negativos que tiene, y esto le asegurará que está bien que esté molesta.
Por supuesto, nadie necesita el permiso de otra persona para tener sus sentimientos. Pero saber que usted comprende proporcionará una tremenda cantidad de alivio.
Si estás planeando un anuncio grande, preadvísala
Un gran anuncio de embarazo puede ser divertido y creativo. La gente hace todo tipo de cosas, desde la publicación de publicaciones crípticas y en acertijo en las redes sociales hasta anuncios furtivos (ya menudo grabados en video) de "sugerencias" en una cena familiar. (Por ejemplo, como poner un moño en el horno, cuando está apagado, junto con una prueba de embarazo positiva).
Dicho esto, este tipo de anuncio puede ser doloroso para un amigo con infertilidad. Esto es especialmente cierto si estás cerca. Obtener las noticias a través de las redes sociales puede doler. Recibir las noticias en un evento familiar puede ser incómodo, ya que no permite que su amigo o miembro de la familia se ocupe de sus sentimientos.
Todavía puede planear un anuncio detallado: solo advierta a su amigo. Déjala ser la primera en saberlo, y cuéntale tus planes para el anuncio para que ella no esté allí o no esté lista para ello.
Invítala a la fiesta de bienvenida al bebé, pero dale una salida fácil
Otro error que las personas suelen cometer es no invitar a su amigo o pariente infértil al baby shower.
Es cierto que los baby showers son a menudo difíciles de desafiar la fertilidad , pero no ser invitado también es doloroso.
En cambio, invítela, pero tenga en claro que no está obligada a asistir.
Mantente en contacto
La fertilidad desafiada puede sentir como sus amigos desaparecen uno por uno en la maternidad, dejándolos atrás.
El hecho es que el embarazo y la maternidad temprana son abrumadores y toman mucho tiempo.
Dicho eso, mantener la amistad también es importante. Incluso si no puede comunicarse con tanta frecuencia, no deje de llamar por completo.
Si le preocupa hablar solo sobre el embarazo y el bebé, intente recordar todas las cosas de las que habló antes de quedar embarazada. Haz una lista, si es útil, para que cuando llames, no estés discutiendo sobre temas no relacionados con el bebé de los que puedas hablar.
No suponga que ella no quiere escuchar acerca de su embarazo
Sí, escuchar sobre las náuseas matutinas y las primeras patadas puede ser difícil en algunas situaciones, pero no en todas.
Su amiga podría quejarse de su compañero de trabajo que habla interminablemente sobre sus náuseas matutinas, pero puede disfrutar escuchando todo lo suyo.
¿No estás seguro de cuánto le gustaría escuchar? ¡Pedir!
Una palabra de Verywell
La barrera incómoda entre las amigas embarazadas y las infértiles no es causada principalmente por el embarazo, sino por todos los miedos no expresados y la tensión que crece en el silencio.
La amiga embarazada se preocupa por no herir los sentimientos del amigo infértil. El amigo infértil se pregunta por qué la amiga embarazada ya no quiere hablar con ella.
No tiene que ser de esta manera. Hable sobre sus preocupaciones, hágale saber a su amigo que le importa y comprenda.
Y, lo más importante, no abandones la vida de tu amigo