8 cosas que nadie le dice sobre el embarazo después de la infertilidad

Recibir la noticia de que su embarazo finalmente puede ser emocionante. Especialmente después de meses o años de intentarlo, puede que te sientas más esperanzado por tu futuro que en mucho tiempo.

Sin embargo, junto con su emoción, también puede sentirse ansioso, preocupado o incluso asustado. Usted es más consciente que la mayoría de lo que puede salir mal durante el embarazo: obtener un gran resultado positivo en una prueba de embarazo no garantiza un bebé al final.

1 -

El embarazo no es una solución mágica y feliz

Cuando se trata de las emociones de la infertilidad , muchas personas piensan: "Si pudiera quedarme embarazada, sería feliz". Excepto que no funciona así.

Es completamente normal sentirse feliz y nervioso cuando recibe noticias sobre el embarazo. Además, el embarazo y la depresión posparto son más frecuentes en las mujeres que han tenido problemas para concebir. Esto puede ser parcialmente hormonal y parcialmente por el estrés de la infertilidad. Enfrentar la depresión relacionada con el embarazo no implica que seas "ingrato" o una "mala" madre. No es tu culpa.

No mantenga todas sus preocupaciones dentro. Encuentre al menos un buen amigo al que pueda confiar. Además, considere ver a un terapeuta . Todas las luchas emocionales de la infertilidad no desaparecen mágicamente con una prueba de embarazo positiva o incluso después de un bebé. Está bien pedir ayuda.

Si cree que puede estar deprimido , hable con su OB / GYN. Existen posibles causas médicas de la depresión y usted tiene más opciones de tratamiento de lo que cree.

2 -

La culpa del sobreviviente es real

Si has estado lidiando con la infertilidad por algún tiempo, es probable que tengas amigos que también estén luchando por concebir. Ya sean amigos en línea o miembros del grupo de apoyo , tener amigos infértiles que entienden de dónde vienes puede ser una gran comodidad.

Pero cuando queda embarazada, puede preocuparse por sus amigos aún infértiles. Puede sentir que los está "dejando atrás". Puede sentir que necesita minimizar su entusiasmo o ser demasiado consciente de publicar noticias y fotos sobre embarazo en las redes sociales. No quieres lastimarlos. ¿Cómo puedes compartir tus noticias sobre el embarazo?

La culpa del sobreviviente es una experiencia común y normal después de la infertilidad. Recuerde, sin embargo, que hay una diferencia entre un mirto fértil que queda embarazada y un compañero que intenta concebir.

Muchas veces, escuchar las buenas noticias de un compañero que intenta concebir ofrece esperanza y entusiasmo mutuo. La envidia del embarazo es diferente cuando es "uno de nosotros" con las buenas noticias.

Habla con tus amigos en las trincheras de infertilidad. No los deje en la oscuridad sobre su embarazo. Comparta con ellos sus noticias sobre el embarazo de una manera sensible .

En las redes sociales, recuerde que es posible (en Facebook de todos modos) bloquear personas en ciertas publicaciones o compartir fotos solo a una cierta lista de amigos. Esta es una forma de evitar la culpa por compartir imágenes. (Pero pregúntales a tus amigos si les importa ver tus fotos de embarazo antes de que las bloquees. ¡Puede que quieran verlas!)

Si eres un buen amigo, considera hablar sobre la culpabilidad de tu superviviente. Ayudará a despejar el aire. Ambos se sentirán más cómodos avanzando. Si está en un grupo de apoyo, hable con el líder sobre cómo funciona la transición del grupo. Puede haber un grupo de apoyo de embarazo / crianza después de la infertilidad cerca. Si todavía no lo ha hecho, ¡quizás podría comenzar uno!

3 -

La negación sucede

Usted obtiene una prueba de embarazo positiva. ¡Sí! Pero luego, puede que te vuelvas a probar unos días más tarde. Sólo para estar seguro. Puede preguntar si está realmente embarazada hasta que oiga los latidos del corazón o hasta que vea el primer ultrasonido.

En el lado más oscuro de la negación, es posible que te preocupe la unión con tu bebé por nacer. Y es posible que esté tan preocupado por perder el embarazo que se resista a conectarse emocionalmente con la experiencia.

No se preocupe si no se "vincula" con su bebé por nacer. Mientras comas y bebas como si estuvieras embarazada, no "vincularse" emocionalmente con tu bebé por nacer no te hará daño ni a ti ni al bebé. De hecho, es normal no vincularse inmediatamente con su bebé recién nacido. Es un mito que estos sentimientos aparecen mágicamente al nacer. Lleva tiempo y está bien.

Mantenga recordatorios del embarazo a su alrededor. Coloque su primera imagen de ultrasonido en su refrigerador o mantenga la prueba de embarazo positiva en su habitación.

Trate de no caer en la trampa de repetir las pruebas de embarazo para "confirmar" que todavía está embarazada. Naturalmente, pueden variar en la oscuridad, y esto puede causar ansiedad innecesaria. Si le preocupa vincularse con su nuevo bebé o sentirse deprimido, considere ver a un terapeuta especializado en fertilidad o ansiedad relacionada con el embarazo .

4 -

Dejar su clínica de fertilidad puede desorientar

El proceso de quedar embarazada puede haberse completado con análisis de sangre, ecografías frecuentes y viajes a la clínica de fertilidad . Puedes estar muy ocupado con el trabajo de quedar embarazada. Luego, en algún momento, su médico de fertilidad lo pasará a un obstetra / ginecólogo habitual. Es posible que ni siquiera quieran verte por unas semanas.

Pasar de las citas diarias o semanales a las mensuales puede ser desconcertante. Puede preocuparse entre las citas de que "algo anda mal", incluso si todas las señales muestran que las cosas van bien.

Es posible tener un embarazo saludable y sin incidentes después de la infertilidad . Si hay complicaciones o si su embarazo está clasificado como de alto riesgo, es posible que necesite más control. Pero simplemente haber pasado por infertilidad no indica por sí solo más monitoreo. Tu doctor no te está ignorando. Solo te están tratando como lo hacen con un embarazo saludable. ¡Y eso es algo bueno!

Hable con su obstetra / ginecólogo sobre su malestar. Muchos médicos están dispuestos a verte un poco más a menudo para tu tranquilidad. Algunos médicos incluso le permiten llamar con anticipación y programar una cita rápida sin cita previa para verificar el latido del corazón con el dispositivo Doppler de mano. Por supuesto, si tiene algún síntoma preocupante o signos de un problema , no dude en llamar a su médico entre las citas.

5 -

Su embarazo puede no ser típico

Si bien muchos embarazos después de la infertilidad son normales, estadísticamente hablando, puede estar en mayor riesgo de tener algunos problemas de embarazo. Sus riesgos dependerán de por qué no podría quedar embarazada, su historial de embarazos anterior, su salud y peso actual y cómo concibió.

Si tomó medicamentos para la fertilidad , su riesgo de concebir múltiples es mayor. Los gemelos y los embarazos triples conllevan un mayor riesgo para usted y su bebé. El riesgo de parto prematuro es mayor en las mujeres después de la infertilidad, incluso si concibes solo un bebé.

Tener un mayor riesgo de complicaciones no significa que sucedan. Esos riesgos aún pueden ser pequeños. Además, para algunas complicaciones, no hay nada que usted o su médico puedan hacer de manera diferente. Es importante que no se responsabilice demasiado o se culpe erróneamente a sí mismo si algo sucede.

Hable con su médico sobre los riesgos que puede enfrentar durante el embarazo. Pregunte qué puede hacer para reducir esos riesgos, en todo caso. Por ejemplo, es más probable que ocurra trabajo de parto prematuro si está deshidratado o no está bien nutrido. Una forma en que puede reducir aún más su riesgo es comer y beber bien.

El parto prematuro también se puede detener si se detecta lo suficientemente temprano. Conocer los signos y síntomas y cuándo llamar a su médico puede aumentar las posibilidades de llevar a su bebé a término o, al menos, de llevar a su bebé más tiempo si no sabía que el parto comenzó demasiado pronto.

6 -

De repente te preocupa haber cometido un error

"Tal vez simplemente no se supone que seas un padre". Esta es una de esas cosas que la gente dice (¡pero no debería!) A hombres y mujeres que luchan por concebir. Es exasperante y frustrante (y falso).

Luego, queda embarazada y comienza a preocuparse por lo que sucederá cuando llegue el bebé. Una pequeña parte de ti puede preguntarse si todas esas personas tenían razón. Quizás no tenías que tener hijos. Tal vez, de alguna manera, has engañado al destino para que te dé un bebé aunque no seas apto para ser padre. Si tienes estos pensamientos, no estás solo.

Incluso aquellos que no han tratado la infertilidad pueden preocuparse si van a ser buenos padres. Este es un miedo común.

Habla con la gente acerca de tus preocupaciones. Ya sea que hable con un amigo o terapeuta, expresar sus preocupaciones en voz alta puede ayudarlo a darse cuenta de lo poco probable que realmente son.

Además, recuerde que no tiene que averiguar cómo criar a usted mismo. Hay miles de libros, artículos y videos sobre la crianza de los hijos. También puede pedir consejo a su familia, a sus amigos, al pediatra de su hijo y a los expertos en crianza. Pronto descubrirá que hay pocas respuestas correctas e incorrectas. Hay tantas maneras de ser un buen padre, que eventualmente aprenderá cuál es su estilo de crianza.

7 -

Sentirse sin tribu

Los que intentan concebir tienden a reunirse y apoyarse mutuamente en línea. Ya sea a través de blogs, grupos de redes sociales o foros, encuentras personas que sienten lo que es luchar por tener un bebé. Te conviertes en un miembro de la tribu de la infertilidad.

Luego, cuando quede embarazada, puede parecer que está perdiendo su tarjeta de membresía. Hay muchos lugares, en línea y fuera de él, para que las recién embarazadas y los nuevos padres se conecten. Pero también puede sentirse fuera de lugar con ellos y sin tribu.

No pierde su membresía en la tribu de la infertilidad después de quedar embarazada o tener un hijo. Es normal sentirse fuera de lugar al principio. Solo tenga cuidado de no asumir que no puede conectarse con mujeres que conciben rápida y fácilmente. Puede tener más en común de lo que cree.

Hay grupos de apoyo para las mujeres embarazadas o los padres después de la infertilidad, tanto en línea como fuera de ella. Conéctese con su contacto RESOLVE local para ver si tienen un grupo en persona.

Cuando esté con las madres "fértiles adicionales", busque un terreno común siempre que sea posible. Tal vez una madre en particular no puede relacionarse con su ciclo de FIV , pero puede haber experimentado un aborto espontáneo. O tal vez tiene pasatiempos similares que no están relacionados con el bebé. No permita que la infertilidad se convierta en su única identidad.

8 -

Está bien quejarse una vez a la vez

Su viaje al embarazo puede haber sido más largo y más irregular que la mayoría. Pero una vez allí, es más probable que aprecies cada momento. Ver la primera imagen borrosa en el ultrasonido, escuchar el latido del corazón (o los latidos del corazón) por primera vez, y sentir la primera patada son hitos especiales para muchas mujeres. Para ti, esos años de lucha probablemente aumentarán tu conciencia y felicidad en estos momentos. Incluso pueden llevarte a las lágrimas.

Pero también tendrás momentos en los que no estés tan emocionado. Veces cuando te sientes incómodo o no te sientes bien , náuseas , dolores de espalda , sensación de sobrecalentamiento. Es posible que haya pasado años mirando a las mujeres que se quejaban de las náuseas matutinas o la falta de sueño cuando un bebé es todo lo que siempre quiso. Ahora, aquí estás, decidido a no quejarte.

Realmente está bien quejarse. Está bien si no amas cada momento de tu embarazo. Está bien no amar los vómitos todas las mañanas. Y está bien sentirse agotado con un bebé recién nacido.

Para los momentos especiales, regístrelos. Es posible que desee llevar un diario o un álbum de recortes, tomar un video durante la cita con su médico para captar los primeros latidos del corazón, o tomar fotos de su bulto de crecimiento de una semana a otra. Es posible que desee compartir estos videos e imágenes, en las redes sociales, con amigos y familiares, o guárdelos para usted.

Para los momentos difíciles, busca ayuda. No necesitas demostrar tu valía como supermom. (Por cierto, las supermoms son un mito. Realmente no existen). Lo más importante, por favor, quejarse si así lo desea. ¡Después de todo lo que has pasado, te has ganado el derecho!