No hay forma correcta o incorrecta de celebrar el Día de la Madre después de un aborto espontáneo.
El Día de la Madre puede ser tan doloroso después de una pérdida de embarazo . Donde quiera que vayas, te enfrentarás a recordatorios de las vacaciones.
No importa qué tipo de pérdida haya sufrido y si tiene o no otros hijos en casa, se ha ganado el derecho de reconocer el Día de la Madre si así lo desea. Si te identificas como madre, eres madre.
Celebrando el día de las madres después de abortar
Sin embargo, para algunas mujeres, el título puede ser incómodo.
Está perfectamente bien si quieres ignorar por completo el Día de la Madre. Como con cada aspecto del duelo, no hay una forma correcta o incorrecta de hacer algo. Esta es una experiencia profundamente personal, y necesitas descubrir qué funciona para ti.
Hay tanta culpa después de una pérdida de embarazo. No puede evitar preguntarse qué podría haber hecho de manera diferente. Algunas mujeres incluso se preguntan si su aborto involuntario significa que no estaban destinadas a ser madres. Esto es especialmente cierto para las mujeres que han tenido pérdidas múltiples sin hijos vivos. Hable con su médico acerca de las causas de su pérdida, si se conocen, y haga lo posible por liberarse de los sentimientos de culpa y autoculpa .
Rodéese de personas que entienden y evite a quienes tienen el hábito de decir todas las cosas equivocadas.
Exprésate. Encuentra a esas personas de confianza que te escucharán mientras expresas tus sentimientos. Si no tienes a alguien en tu vida, puedes confiar en tus sentimientos, escribir una carta o escribir un diario es una buena manera de expresar tus sentimientos.
Siempre puede buscar la ayuda de un consejero profesional si realmente necesita hablar con alguien.
No importa cómo decida pasar el Día de la Madre, puede encontrarse experimentando todo tipo de emociones con las que no cuenta. Intenta no darte una paliza y acepta que vas a estar en una montaña rusa emocional.
Intenta no sobre planificar lo que harás el día mismo. Puede terminar sintiéndose diferente de lo que esperaba, y no quiere presionarse más a sí mismo para actuar como si todo estuviera bien si no fuera así.
Si se ha unido a un grupo de apoyo o ha encontrado amigos en su círculo social que también han sufrido una pérdida de embarazo, puede optar por pasar el día juntos. Toma una comida especial o haz una actividad juntos. Ya sea que su objetivo sea distraerse o compartir sus sentimientos en un lugar seguro, otras mujeres que compartan su experiencia podrían ser los compañeros adecuados.
Pase el día con su propia madre, su abuela u otra mujer especial en su vida. Si tiene otros hijos, intente disfrutar su tiempo con ellos.
Asista a un servicio religioso y encienda una vela o pida una oración especial.
Voluntario. Ya sea que sirva una comida en un comedor de beneficencia, visite un asilo de ancianos o ayude en su iglesia, pasar el día haciendo el bien a los demás puede hacerlo sentir bien consigo mismo y mantener la mente ocupada.
Deléitese con un tratamiento especial que normalmente no recibe. Podría ser tan simple como una bebida de café, o tan extravagante como un tratamiento de spa.
No importa cómo pases el día, sé amable contigo mismo.
Tómese el tiempo para experimentar todas sus emociones y sienta el apoyo de sus amigos y familiares de confianza.