Los padres de niños con asma a menudo quieren identificar el mejor deportes para jóvenes con la condición. Pero el hecho de que los niños tengan asma no significa que deben mantenerse alejados de los deportes o ser marginados. El ejercicio sólido, que incluye correr, saltar y patear, así como los deportes de equipo que fomentan la cooperación y la coordinación, son típicamente parte del crecimiento.
Para un niño con asma, algunos deportes son mejores que otros, y los padres pueden presentar a sus hijos opciones atléticas que promoverán su salud en general.
Impulse la confianza atlética de un niño en el preescolar
Los niños a menudo eligen qué deportes jugar en el preescolar. El deporte que elijan como un bebé puede ocuparlos hasta la escuela secundaria y más allá. Otros jóvenes pueden probar muchos deportes hasta que encuentren uno o dos que les apasionen. Los padres de niños con problemas de salud como asma o alergias pueden aumentar la autoconfianza de los niños guiándolos hacia los deportes que los hacen sentir lo mejor posible.
Cuando los jóvenes con problemas de salud expresan interés en los deportes, considere visitar a un pediatra como primer paso. Una conversación sincera sobre la salud general del niño o sobre las opciones de tratamiento que pueden ampliar las opciones se debe notar desde el principio. Una visita al médico también puede evitar que un padre o un niño desarrolle expectativas poco realistas sobre la participación deportiva.
Las causas de los ataques de asma inducidos por el ejercicio
Tanto los padres como los hijos deben reconocer los desencadenantes comunes de los ataques de asma inducidos por el ejercicio y tomar las precauciones adecuadas. Los deportes de ambiente frío, como el patinaje sobre hielo, el hockey sobre hielo, el esquí en la nieve o el snowboard, pueden ser difíciles para los que padecen asma. Están gravando los pulmones y el cuerpo.
Los deportes que son vigorosos o que tienen lugar durante largos períodos de tiempo, como el fútbol, la gimnasia de alta destreza (caídas), el atletismo y el baloncesto tampoco son fáciles para los asmáticos. El fútbol puede ser difícil para los enfermos de asma cuando el deporte dura mucho tiempo en condiciones difíciles.
Deportes amigos del asma
Afortunadamente, una serie de deportes son adecuados para quienes padecen asma. Estos incluyen natación, béisbol o softbol, golf, artes marciales, esgrima o voleibol.
Por supuesto, si su hijo tiene su corazón puesto en un deporte en particular, no lo descarte. Discuta las opciones con el pediatra de su hijo y considere buscar ligas que tengan un juego menos intenso. Deberá observar de cerca a su hijo para asegurarse de que el deporte no desencadene síntomas de asma.
Dado que los eventos escolares involucran cada vez más actividades físicas para ayudar a minimizar la obesidad infantil, asegúrese de analizar cualquier actividad en la que participe su hijo. Si su hijo usa un inhalador, asegúrese de que las personas a cargo tengan el inhalador en el sitio en caso de asma. el ataque se dispara
Los deportes organizados no son los únicos factores desencadenantes de los ataques de asma. Las carreras de relevos, los partidos de kickball durante el gimnasio o la hora del almuerzo y las condiciones ambientales generales pueden desencadenar un ataque de asma.
Asegúrese de que el niño, el personal de la escuela o el personal de guardería sepa cómo responder a un ataque de asma.
Solicitar ser notificado sobre ataques de asma inmediatamente, incluso si el ataque fue menor. Hacer un seguimiento de las condiciones que desencadenan los ataques puede ayudar a los padres a tomar mejores decisiones sobre las actividades físicas de sus hijos.