Etapas de dolor que comúnmente siguen un aborto espontáneo

Si ha abortado recientemente o se enteró de que abortará, es probable que experimente cinco etapas de duelo. Las emociones típicas pueden ser desde shock o ira hasta tristeza o entumecimiento. Lo que sea que estés sintiendo está bien. Todo el mundo reacciona de manera diferente a la pérdida del embarazo, y casi cualquier reacción es normal.

La pena más fuerte desde el principio

Inmediatamente después, sus sentimientos de dolor probablemente serán más intensos.

Las hormonas que caen en su cuerpo pueden incluso amplificar su tristeza hasta el punto de que se siente abrumadora, pero esto debería mejorar después de que su período menstrual regrese y su cuerpo se recupere .

Las personas a menudo discuten el dolor en términos de cinco etapas, una teoría que se originó a partir del libro de 1969 de la psiquiatra Elisabeth Kübler-Ross "Sobre la muerte y el morir". Muchas mujeres encuentran que su dolor después de un aborto sigue un patrón similar.

Algunas mujeres pasarán por todas estas etapas; otros solo atravesarán algunos de ellos o los experimentarán en un orden diferente.

Negación y aislamiento

Muchas mujeres tienen una pequeña esperanza de que el doctor estuviera equivocado y de que, de hecho, no están teniendo un aborto espontáneo. Es posible que se encuentre haciendo horas de investigación en Internet buscando otra explicación para sus síntomas de aborto espontáneo .

Quizás no quiera ver a nadie, ni siquiera a su cónyuge o pareja. Puede resentir a cualquiera que le hable.

Es posible que desee esconderse en su casa y no tomar llamadas telefónicas o ir a trabajar. La interacción social puede parecer agotadora y es posible que solo desee estar solo.

Enfado

Puede buscar a alguien a quien culpar por el aborto espontáneo. Muchas mujeres culpan a sus médicos por no ver los signos antes y por no poder prevenir la pérdida.

Puede culpar a su pareja o encontrar alguna razón para culparse a usted mismo. (Trate de recordar que el aborto espontáneo rara vez es culpa de nadie y, por lo general, no se puede prevenir).

Puede sentir resentimiento hacia la clínica a la que asistió si su protocolo de apoyo para la pérdida del embarazo fue inadecuado. Sus amigos y parientes pueden enfurecerlo con comentarios irreflexivos e involuntariamente hirientes. (Trate de ser gentil con las personas en su vida y recuerde que rara vez tienen la intención de lastimarlo; por lo general, solo intentan ayudar).

Negociación

Si eres religioso, puedes intentar negociar con un ser superior y prometer buenas obras específicas si vuelves a embarazarte rápidamente y no tienes un aborto espontáneo. O bien, puede realizar horas de investigación sobre cómo evitar abortos y buscar cualquier cosa que pueda hacer para minimizar el riesgo de otra pérdida, como llevar un estilo de vida más saludable o probar tácticas de medicina alternativa.

Si tiene esta inclinación, recuerde de nuevo que probablemente no hizo nada para causar su aborto involuntario y que la mayoría de las causas de aborto involuntario están completamente fuera de sus manos. Trabajar para lograr un estilo de vida más saludable es casi siempre una buena idea para cualquier persona, pero ten cuidado de crear expectativas poco realistas para ti y creer cualquier afirmación de que algo es una "cura milagrosa".

Depresión

Quizás se pregunte si alguna vez tendrá un bebé. Puede convencerse a sí mismo de que no está destinado a ser una madre, o de que está siendo castigado por alguna razón. Si está tratando de concebir de nuevo, y no está quedando embarazada tan rápido como lo desea, puede desesperarse de que nunca suceda. Si queda embarazada nuevamente, puede sentir una ansiedad intensa y una convicción de que abortará nuevamente.

Las imágenes de bebés o el embarazo en público y en los medios de comunicación pueden molestarlo, lo que lo llevará a alejarse cuando vea familias con niños pequeños o mujeres con cuerpos visiblemente embarazadas. Es posible que no pueda manejar el baby shower de los compañeros de trabajo y parientes o visitar bebés recién nacidos.

Puede terminar cambiando de canal cuando aparezcan anuncios con pruebas de embarazo .

Aceptación

Aunque el dolor de su aborto involuntario puede ser siempre con usted, en algún momento será más fácil de tratar. Podrás mirar hacia atrás y estar triste de que el aborto haya sucedido, pero tus sentimientos de tristeza no serán tan abrumadores como al principio. Muchas mujeres no llegarán a esta etapa hasta después de dar a luz a otro niño.

Lo que sea que sienta, recuerde que es normal y que no siempre se sentirá tan abrumador como al principio. Descubrirá que es más fuerte de lo que piensa y que, con el tiempo, será más fácil hacer frente al aborto espontáneo .

Fuente:

Memorial Hospital, "Las etapas del dolor". 2006. Memorial Hospital, Inc.