Maneras apropiadas para la edad de explicar la pérdida de embarazo a sus hijos
Cuando ocurre un aborto espontáneo , a veces las personas más difíciles de hablar son sus otros hijos. Dependiendo de la edad de sus hijos, ya sea que les haya contado sobre el embarazo o no, es posible que deba decir algo, e incluso como padre, podría ser difícil averiguar qué es eso. Aquí hay algunas cosas que debe tener en cuenta cuando hable con sus otros hijos sobre un aborto espontáneo o el nacimiento de un bebé muerto .
Hablando con niños mayores sobre su aborto espontáneo o muerte fetal
Si sus otros hijos son adolescentes (o preadolescentes), lo mejor que puede hacer es ser sincero y explicar lo que sucedió en términos que puedan entender. Asegúreles que usted está bien y que el aborto espontáneo o la muerte fetal no significan que nada esté mal en usted; Hágales saber que estas cosas solo suceden a veces. Hable acerca de las razones por las que ocurre el aborto espontáneo y la muerte fetal intrauterina, y explique que no se pudo haber hecho nada diferente para evitar la pérdida.
Reconozca que sus hijos mayores pueden sufrir la pérdida del bebé junto con usted. El bebé que perdió fue el hermano o la hermana de su hijo mayor, y puede sentir una sensación de pérdida al escuchar la noticia del aborto espontáneo.
Está bien permitir que su hijo mayor lo ayude a consolarlo, siempre que reconozca que también está sufriendo. En este contexto, su aborto puede acercar a su familia y permitir que sus hijos mayores practiquen la empatía.
Ciertamente, esto no le quita nada a su aflicción ni a su dolor, pero tal vez sea un pequeño "rayo de luz" en su experiencia.
Hablando con niños más pequeños sobre su aborto espontáneo o muerte fetal
Para los niños más pequeños, si les contó sobre el embarazo antes de la pérdida, tendrá que explicar que sucedió algo.
De nuevo, asegúrese de usar palabras que entiendan. Los niños pequeños pueden no entender palabras como "aborto involuntario" y pueden necesitar explicaciones en términos más simples.
Si sus hijos son demasiado pequeños para entender el concepto de embarazo, o si no le contó a sus hijos sobre el embarazo, puede optar por no divulgar información sobre el aborto espontáneo. Sin embargo, recuerde que los niños tienden a percibir las emociones de los adultos que los rodean, así que trate de comprender si sus niños pequeños son más pegajosos o molestos de lo normal. Es posible que se den cuenta de que se sienten tristes, en cuyo caso es posible que necesiten darles algún tipo de explicación.
No es su culpa
Si sus hijos tienen la edad suficiente para comprender que usted está triste, sea cual sea la explicación que elija, asegúrese de enfatizar que no es su culpa. Explique que Mami (o Papi) está triste porque extraña al bebé y no por algo que hayan hecho, y le asegura a sus hijos que usted los ama. Responda cualquier pregunta que sus hijos pequeños tengan sobre lo sucedido.
En su folleto sobre cómo hablar con los niños sobre los abortos espontáneos, la Asociación de Aborto Involuntario en el Reino Unido sugiere que algunos padres usan la analogía del embarazo como plantar semillas en un jardín; solo algunos se transforman en plantas completas.
Otros simplemente dicen que el bebé no estaba creciendo adecuadamente o que no podía permanecer en la barriga de mamá, y lo dejan así. Recuerde que tal vez no necesite entrar en gran detalle con los niños pequeños.
Fomentar la actividad familiar
Independientemente de la edad de sus hijos, considere hacer algo juntos como familia para despedirse formalmente del bebé. Haz un entierro o planta un árbol. O, si eres religioso, utiliza una tradición significativa en tu fe . Crear un jardín conmemorativo es una forma de honrar a su bebé al tiempo que incluye a sus hijos en una actividad que no solo les ayuda a sobrellevar su dolor, sino que también le permite moverse y estar activo.
Para los niños, la parte tranquila del duelo puede ser tan difícil como el duelo en sí.
Cómo ayudar a su hijo a enfrentarlo - Comience con usted mismo
Hay un viejo adagio que dice: "Si mamá no está feliz, nadie está contento". Hay mucha verdad en esa declaración. Las madres (y a menudo los padres también) pueden establecer el ambiente para las interacciones familiares. Llevar este conocimiento al escenario de la pérdida del embarazo nos dice que tal vez lo más importante que los padres afligidos pueden hacer por sus hijos es encontrar formas de lidiar con su propia aflicción.
Hacer frente a un aborto espontáneo reciente será diferente para cada padre. Las distracciones pueden ser útiles, pero no trate de escapar de su dolor o de ocuparse de otras actividades para alejarse de su dolor. El duelo es una forma importante de reconocer que su aborto involuntario importó y que duele. Apóyese en su sistema de apoyo de amigos y familiares. Busque personas con quienes hablar, que simplemente puedan escuchar y no sientan la necesidad de intentar "arreglar" las cosas. Muchas personas encuentran consuelo al hablar con otras personas que han sufrido un aborto involuntario. Tenga en cuenta que compartir con otro puede ser muy curativo, pero solo si su amigo que tuvo un aborto involuntario está haciendo frente a su propia pérdida.
Algunas personas pueden desarrollar depresión después de un aborto espontáneo . Esto es normal, y no es un signo de debilidad buscar consejería para ayudarlo a sobrellevar su pérdida. Además, algunas mujeres pueden experimentar dolor complicado, trastornos de ansiedad o incluso trastorno de estrés postraumático luego de un aborto espontáneo. Si su duelo se siente más que un "duelo normal", asegúrese de hablar con su médico para obtener la ayuda que necesita. Cuidarse es esencial si quiere ayudar a sus hijos a sobrellevar la situación.
Línea de fondo
Como padres, a menudo hacemos todo lo posible para proteger a nuestros hijos de la tristeza y las malas noticias. Desafortunadamente, hay ocasiones en que este deseo de proteger a nuestros hijos puede hacer que se sientan más solos y asustados. El duelo en los niños puede ser muy diferente del duelo en los adultos. Además, un niño viendo a sus padres tristes puede hacer todo lo que esté a su alcance para animarlos. En ese proceso, los padres en duelo pueden malinterpretar que el niño no se está afligiendo a sí mismo o no está afectado por la pérdida.
Es importante permitir que sus hijos más pequeños tengan la oportunidad de llorar, pero solo usted, como padre, puede saber la mejor manera de hablar con sus hijos. Es probable que reciba una gran cantidad de consejos sobre cómo hacer esto con amigos bien intencionados, pero lo que funcionaría para sus amigos con sus propios hijos no necesariamente será lo mejor para usted y sus hijos. Confíe en que se encuentra en la mejor posición para ayudar a su hijo a lamentarse.
Recursos
Existen algunos libros para ayudar a discutir el tema de la pérdida del embarazo con niños más pequeños:
- Molly's Rosebush , de Janice Cohn y Gail Owens, apunta a niños de 4 a 7 años y ofrece una anécdota en la que una joven llamada Molly está triste por el aborto involuntario de su madre, pero la familia trabaja a través de su dolor y planta un rosal.
- Vamos a tener un bebé, pero tuvimos un ángel en su lugar , por Pat Schwiebert y Taylor Bill, es un libro ilustrado de 24 páginas que tiene como objetivo ayudar a los padres a explicar la pérdida de embarazo a los niños.
Fuentes:
Krosch, D. y J. Shakespeare-Finch. Duelo, estrés traumático y crecimiento postraumático en mujeres que han experimentado pérdida de embarazo. Trauma psicológico . 2016 Sep 8. (Epub antes de imprimir).