El trabajo es un trabajo duro, no hay duda. Pero estas herramientas de parto económicas pueden ayudarlo a reducir la cantidad de dolor y malestar que pueden surgir al dar a luz .
Calcetín de arroz
Un calcetín de arroz es muy simple y justo como suena, es un calcetín lleno de arroz común. El calcetín de arroz se calienta en el microondas y se convierte en una almohadilla térmica realmente genial. En el trabajo de parto, se puede utilizar en la espalda, dolores musculares en los brazos o las piernas, para calentarlo o incluso para aliviar el dolor del pubis cuando el bebé desciende hacia la pelvis.
Puede comprar un calcetín de arroz, o puede ahorrar unos pocos dólares y hacer los suyos propios.
Paquete frío
Las compresas frías también son excelentes para el trabajo de parto. Se pueden usar para dolores de espalda más intensos o para ayudarlo a calmarse. Puede comprar paquetes especiales que tienen cubiertas de tela. También puede ir muy simple con estos y usar un guante o bolsa de plástico que cierre con cremallera y llenarlo con hielo. Solo use una sábana o una funda de almohada como cubierta. Todos estos artículos están disponibles en el hospital, centro de nacimiento o en su propia casa. Si tienes problemas para encontrar hielo, solo usa agua fría y el hielo que tengas. Los paquetes fríos que permanecen en el refrigerador también funcionan bien, aunque los blandos son más cómodos en algunos aspectos, pueden pincharse si se presionan demasiado.
Herramienta de masaje
Las herramientas de masaje son excelentes para ayudar a la relajación. Nuevamente, hay una gran colección de sofisticados dispositivos disponibles. Algunos tienen baterías, otros están diseñados para áreas especiales del cuerpo, como la espalda o la cabeza.
Pero si tu intención es usarla para presionar la espalda y permitir que tu pareja o doula salven sus manos un poco, prueba pelotas de tenis. De hecho, prefiero mantener tres bolas, selladas en el tubo y usarlas como un rodillo. Algunas mujeres eligen traer los rodillos que son huecos y llenarlos con agua tibia o fría.
También puede usar un peine de cabello regular para la acupresión en las palmas de las manos. Incluso puede usar una botella de plástico de 20 onzas de la tienda llena de líquido frío o caliente para ayudar a aliviar la tensión y aliviar el dolor.
Bola de nacimiento
Una pelota de nacimiento es una excelente manera de aliviar la presión sobre tu trasero y, a la vez, activar activamente tus músculos. Te animo a que busques ofertas en estos ejercicios o balones de fisioterapia. Puede pagar mucho dinero por el baile de nacimiento si lo compra en una tienda especializada, como una tienda de maternidad. Hay lugares para obtenerlos por menos dinero, sin riesgo de calidad. Si bien puede obtener buenas ofertas de compras en el departamento de ejercicio de su tienda local, no se sienta tentado a comprarlas en el departamento para niños. No están hechos para sostener a un adulto y corres el riesgo de reventar la pelota.
Como puede ver, hay una serie de cosas que puede hacer para que el trabajo de parto sea más cómodo y no le cueste mucho dinero ni le dedique mucho tiempo. Si desea aprender aún más cosas sobre cómo mantenerse cómodo durante el trabajo de parto, le sugiero que tome una clase de preparación para el parto. Es una excelente manera de probar varios de estos tipos de productos e ideas antes de comprometerse con alguno de ellos.