Los estudiantes dotados tienden a tener una relación única con el sueño
Los padres de niños superdotados pueden observar que estos jóvenes parecen necesitar menos horas de sueño que sus pares. Considere el caso de un padre de un hijo talentoso de 12 años. El padre se dio cuenta de que el niño no durmió mucho cuando era un bebé y lucha contra el insomnio en la escuela secundaria porque parece que no puede "apagar su cerebro". ¿Es un fenómeno común entre los niños superdotados?
Obtenga más información sobre los patrones de sueño de los niños superdotados con esta revisión. Si su hijo superdotado no puede conciliar el sueño o duerme solo durante unas horas, aprenda a responder de manera adecuada.
La evidencia anecdótica sugiere que los niños superdotados necesitan menos horas de sueño
Una de las primeras cosas que los padres de niños dotados notan es que sus hijos no parecen necesitar mucho sueño. Por supuesto, es posible que no sepan que sus hijos son dotados como bebés, a pesar de que los signos de la superdotación pueden ser evidentes a esta temprana edad. Sin embargo, lo que los padres de estos niños saben es que sus hijos no parecen dormir tanto como otros niños. Las horas que duermen durante la noche son menores, sus siestas son más cortas y la edad a la que abandonan las siestas es más pronto.
Esto puede ser extremadamente frustrante para un padre con exceso de trabajo o estresado. Pero no dormir mucho puede ser normal para algunos niños, especialmente para los superdotados. Los niños dotados, sin embargo, no solo se destacan por dormir menos que sus compañeros.
Los niños dotados parecen ser capaces de funcionar bastante bien con menos horas de sueño que sus compañeros de edad, pero a veces pueden tener dificultades para conciliar el sueño. Muchos niños lo describen como incapaz de cerrar sus cerebros. Simplemente no pueden dejar de pensar. Los pensamientos interesantes entran en sus cabezas, y persiguen esas líneas de pensamiento.
Podría ser un proyecto escolar o un hobby. Las preguntas relacionadas con estos asuntos pueden surgir, y los niños superdotados harán que sus cerebros intenten encontrar soluciones.
Pueden pasar horas preguntándose cómo funciona algo y reflexionando sobre los motivos. En general, no ayuda a los padres apagar las luces u ordenar a estos niños que se duerman. ¡Si pudieran lo harían!
Cómo deberían responder los padres
Los padres deben tomar nota de cómo funcionan sus niños dotados durante el día. ¿Parecen perezosos o alertas en la mayoría de los días de escuela? Si los niños parecen estar alerta a pesar de tener menos horas de sueño que sus hermanos o compañeros, es posible que estén recibiendo una cantidad adecuada de descanso. Por el contrario, si parecen ser lentos, trate de ayudarlos a acostarse más temprano y durante más tiempo.
Ayude a estos niños a relajarse durante la noche al limitar su exposición a actividades que podrían sobreestimularlos. Lo mismo ocurre con las luces brillantes de las computadoras y otros dispositivos que podrían dificultarles conciliar el sueño. Deles tiempo libre para comer y hacer ejercicio, ya que ambos pueden mantener a los niños y adultos por igual si se hacen demasiado tarde en la noche.
Eduque a los niños sobre la importancia del sueño. Dígales cómo el sueño reabastece la mente y el cuerpo e incluso fomenta los procesos de curación.
Si estos métodos no ayudan, hable con un pediatra sobre las mejores formas de dormir mejor al niño.