Protección solar y seguridad solar
La mayoría de los padres piensan en SPF, o Factor de protección solar, como una forma de decir qué tan fuerte es un protector solar. Y aunque eso es cierto, como un filtro solar SPF 30 proporciona más protección solar que un protector solar SPF 15, hay más que eso.
Por un lado, SPF es solo una medida de la efectividad de un filtro solar contra los rayos UVB. Por lo tanto, es posible que su hijo tenga poca protección contra el sol , incluso si está usando un protector solar con SPF 100+ alto a menos que también incluya ingredientes bloqueadores solares que bloqueen los rayos UVA.
Estos protectores solares que protegen contra los rayos UVA y UVB generalmente se etiquetan como protectores solares de amplio espectro.
¿Qué es SPF?
Otro concepto erróneo sobre SPF es que simplemente le dice cuánto tiempo puede permanecer al sol sin quemarse.
Si bien eso es cierto, la cantidad de protección solar que te protege, sin importar el FPS, también depende de la intensidad del sol en ese momento. Por ejemplo, un niño sin protector solar puede tardar 30 minutos en quemarse por la mañana, pero solo 15 minutos por la tarde, cuando la intensidad de los rayos del sol es más alta. E incluso a la misma hora del día, tomará menos tiempo para quemarse con el sol en los días en que el índice de UV está en un nivel moderado a alto, en comparación con los días en que es bajo.
Entonces, aunque un filtro solar SPF 15 teóricamente permitirá que tu hijo permanezca en el sol 15 veces más sin quemarse de lo que lo haría sin protección solar, dependiendo de la hora del día y del índice UV, eso puede significar 4 horas u 8 horas de protección solar
¿Podría un protector solar SPF 50 permitir que su hijo permanezca en el sol 50 veces más, brindando protección durante todo el día?
Lamentablemente no. Los protectores solares de hoy en día no ofrecen protección solar todo el día o protección que incluso puede durar más de unas pocas horas. Demasiados factores pueden afectar qué tan bien funciona la protección solar, incluyendo eso:
- Incluso los protectores solares muy resistentes al agua, a prueba de agua y resistentes al sudor comenzarán a lavarse después de aproximadamente 80 minutos o antes si su hijo está nadando o sudando mucho
- Algunos ingredientes de protección solar finalmente comienzan a descomponerse cuando se exponen al sol
- El protector solar puede frotarse mientras su hijo está jugando
Y muchos padres solo usan entre un cuarto y la mitad de la cantidad recomendada de protector solar y no lo vuelven a aplicar con la frecuencia suficiente.
Más sobre SPF
En general, un protector solar con:
- SPF 2 bloquea el 50% de los rayos UVB
- SPF 4 bloquea el 75% de los rayos UVB
- SPF 8 bloquea el 87% de los rayos UVB
- SPF 15 bloquea el 93% de los rayos UVB
- SPF 30 bloquea el 97% de los rayos UVB
- SPF 50 bloquea el 98% de los rayos UVB
- SPF 100 bloquea el 99% de los rayos UVB
Muchos expertos se preguntan si el uso de un protector solar por encima de SPF 30 es realmente necesario, ya que ya está bloqueando el 97% de los rayos UVB. El uso de un protector solar SPF alto podría ser una buena idea y podría brindar más protección a aquellos padres que no usan suficiente protector solar y no lo vuelven a aplicar con la frecuencia suficiente.
Por ejemplo, un protector solar SPF 30 se convertirá efectivamente en un protector solar SPF 5 si solo aplica la mitad de la cantidad recomendada, como lo hacen muchos padres. Si un filtro solar con un SPF alto alto disminuye en la misma cantidad, entonces con suerte aún estará en el rango SPF 15 a SPF 30 de protección SPF.
Maximizando la protección SPF
Para obtener la mejor protección solar para sus hijos, además de reducir o limitar su exposición al sol cuando los rayos UV son más intensos (generalmente de 10 a. M. A 4 p. M.), Los padres deben elegir un protector solar de amplio espectro con un FPS mínimo de 15 a 30 y debería trabajar para maximizar la protección SPF de ese protector solar de la siguiente manera:
- Aplicar protector solar al menos de 15 a 30 minutos antes de que los niños se expongan al sol, no simplemente esperar hasta que ya estén afuera
- Aplicar suficiente protector solar, que puede igualar hasta una onza a la vez para un adulto joven
- La aplicación de un protector solar muy resistente al agua por lo menos 15 a 30 minutos antes de que un niño vaya a nadar o estará expuesto al agua, por lo que hay menos posibilidades de que se lave fácilmente.
- Aplicar protector solar de manera uniforme a todas las partes expuestas del cuerpo, especialmente aquellas áreas que a menudo se pasan por alto, como la nariz de un niño, la parte superior de los pies y la parte posterior del cuello
- Volver a aplicar protector solar al menos cada 2 horas, y especialmente después de que un niño nada o juega vigorosamente y suda
- Asegurarse de que el protector solar no haya expirado, teniendo en cuenta que el protector solar sin fecha de caducidad se perderá después de un año o más si está expuesto a altas temperaturas, como la guantera de un automóvil.
- No usar protector solar ni repelente de insectos al mismo tiempo, o un producto que combine protector solar y repelente de insectos, ya que el DEET (un ingrediente común para repeler insectos) puede reducir el SPF de un protector solar.
- Usar un protector solar SPF alto si también necesita usar un repelente de insectos, pero aplique primero su protector solar y asegúrese de volver a aplicar el protector solar cada pocas horas
Si su hijo aún se está bronceando o quemando el sol, a pesar del uso de protector solar, asegúrese de aplicarlo antes, antes de que su hijo salga, aplique mucho más (considere usar de 2 a 4 veces más protector solar), vuelva a aplicarlo con más frecuencia, y considere usar un protector solar SPF alto (SPF 100+) que sea muy resistente al agua y ofrezca protección UVA y UVB de amplio espectro.
Fuentes
Auerbach: Wilderness Medicine, 5ª ed.
CDC. Prevención del cáncer de piel Abril de 2010.
FDA. Factor de Protección contra el Sol (SPF). Abril de 2009.
Kim SM. La relación entre la cantidad de protector solar aplicado y el factor de protección solar en la piel asiática. J Am Acad Dermatol - 01-FEB-2010; 62 (2): 218-22.