Acostado en el trabajo
Con el mayor riesgo de complicaciones asociadas con nacimientos múltiples, muchas mamás requieren cierto nivel de reposo en cama durante el embarazo. El reposo en cama podría recetarse para aliviar un posible riesgo para la salud de la madre (como la preeclampsia) o para los bebés ( como el parto prematuro ). Algunos doctores rutinariamente prescriben reposo después de las 24 semanas, mientras que otros adoptan un enfoque de "esperar y ver".
Algunas madres afortunadas sobrevivirán todo su embarazo sin mucho ajuste a su rutina normal. Sin embargo, otros pueden requerir hospitalización o algún tipo de reposo en cama modificado en el hogar. Como no hay manera de predecir el resultado, lo mejor es estar preparado para cualquier eventualidad.
Qué resto de cama logra
Según Amy E. Tracy, autora de The Pregnancy Bed Rest Book , la razón subyacente es la gravedad. "Muchos obstetras creen que usar la gravedad a través de una posición acostada ayuda a estabilizar o mejorar algunas condiciones médicas".
Limitar la actividad física ayuda a aliviar o prevenir el estrés en los órganos vitales de la madre, como el corazón, los riñones o el sistema circulatorio. Aumenta el flujo sanguíneo al útero y conserva energía, aumentando los nutrientes dirigidos hacia los bebés. Igualmente importante es que elimina la presión del cuello uterino y puede ayudar a evitar que el útero se contraiga, reduciendo el riesgo de parto prematuro .
Qué significa reposo en cama
El reposo en cama puede tomar varias formas, que van desde la hospitalización completa hasta el descanso ocasional. Es importante entender sus limitaciones, y es vital que se adhiera a ellas. Una comunicación clara con sus médicos garantizará el mejor resultado, por lo tanto, asegúrese de discutir todas sus preguntas e inquietudes con su médico.
Como hacer frente
Si considera que es necesario descansar en la cama durante el embarazo , definitivamente deberá hacer algunos arreglos para cubrir sus responsabilidades habituales. Puede sentirse abrumado y preguntarse cómo se las arreglará. Hay algunos recursos maravillosos disponibles para ayudarlo en estos momentos difíciles, como Sidelines National Support Network, o su club de múltiplos locales. El libro de descanso en cama para embarazadas es una excelente guía de referencia y es una lectura recomendada para cualquier mujer que pueda ser candidata para el reposo en cama. Ofrece opciones para manejar los muchos problemas del reposo en cama, incluido el trabajo, el servicio de limpieza y el cuidado de los niños.
Su perspectiva mental y emocional sobre el reposo en cama tendrá una gran influencia en su condición física. Es probable que se sienta frustrado, ansioso, abrumado o todo lo anterior. Recuerde, el reposo en cama no dura para siempre. Estás haciendo lo mejor para tus bebés al limitar tu actividad y dedicar toda tu energía a su desarrollo. Cada minuto (hora, día o semana) que los nutre en el útero es un minuto menos que potencialmente podrían gastar en el hospital.
> Fuentes
- > Bigelow CA, Factor SH, Miller M, Weintraub A, ensayo controlado aleatorizado de Stone J. Pilot para evaluar el impacto del reposo en cama sobre los resultados maternos y fetales en mujeres con rotura prematura de membranas. Am J Perinatol . 2016; 33 (4): 356-363.
- > Medline Plus. Reposo en cama durante el embarazo Biblioteca Nacional de Medicina de EE. UU. Web. 2016.
- > Medline Plus. Gemelos, trillizos, partos múltiples. Biblioteca Nacional de Medicina de EE. UU. Web. 2016.