Principales razones por las que debes desconectar a tus hijos
Uno de los mayores desafíos que enfrentan los padres hoy en día es cómo, y cuánto, reducir la cantidad de tiempo que sus hijos pasan en dispositivos electrónicos como teléfonos celulares, tabletas, videojuegos, televisión y computadoras. Es un problema no solo con los niños mayores, muchos de los cuales están prácticamente apegados a un teléfono celular, sino también con niños más pequeños.
No es raro ver bebés y niños pequeños mirando las pantallas que les dan los padres que intentan encontrar algo que pueda distraer o calmar a un niño, y a menudo, que las primeras transiciones tecnológicas pasan al tiempo de pantalla constante a medida que los niños crecen.
Es un problema tan importante que la AAP (Academia Estadounidense de Pediatría) emitió nuevas recomendaciones para el uso de los medios por parte de los niños en octubre de 2016. Esto es lo que aconsejan:
- Bebés menores de 18 meses: sin pantalla, con la excepción de los video-chats
- Niños de 18 a 24 meses: programación de alta calidad si los padres quieren introducir medios digitales; los padres deben mirar con los niños
- Niños de 2 a 5 años: tiempo de pantalla limitado a una hora por día de programas de alta calidad; los padres deben ver con los niños
- Niños de 6 años en adelante: límites consistentes en el tiempo de pantalla; límites en los tipos de medios; y asegurarse de que el uso de la pantalla no interfiera con los niños que hacen suficiente ejercicio y duermen
- La AAP también recomienda que los padres establezcan horarios sin pantalla (como durante la cena) y áreas sin pantalla en el hogar (como en las habitaciones). Y en un guiño a los peligros del acoso cibernético y la seguridad en línea, la AAP también sugiere que los padres hablen con los niños sobre la seguridad en línea y sean respetuosos con los demás en línea.
A medida que descubramos cómo hacer que los niños utilicen pantallas de forma práctica, beneficiosa y limitada, es importante que los padres tengan en cuenta no solo los beneficios que los niños obtienen al limitar el tiempo de pantalla , como dormir mejor, mejorar las notas, disminuir la agresión y menor índice de masa corporal, pero también lo que los niños pierden cuando el tiempo de pantalla no está limitado.
Aquí hay algunas cosas importantes que los niños se pierden cuando interactúan con pantallas.
1. Lectura de libros
A menos que su hijo esté usando una tableta o computadora para leer un libro o artículo, el tiempo en la pantalla es el tiempo que podría dedicar a leer. La mejor manera de alentar a los niños a leer y cultivar el amor por los libros es leerles a ellos y con ellos, y darles un ejemplo al recoger algunos libros que amas y obtenerlos tú mismo. Haga de la lectura una parte integral de la rutina de la hora de acostarse de su hijo y asegúrese de que su hijo pase tanto tiempo con un libro como con una pantalla. Recuerde el viejo refrán, "Los niños aprenden a leer y luego leen para aprender". Si su hijo está en una pantalla en lugar de en un libro, esa es una gran pérdida de aprendizaje.
2. Conectando con padres y hermanos
El tiempo con la familia es una de las cosas que recibe un mayor impacto cuando los niños y los padres permiten que la tecnología se haga cargo de sus vidas y todos miran la pantalla en lugar de interactuar unos con otros. (Incluso hay un término para phubbing , o " snubbing telefónico" -lo que significa revisar el correo electrónico, mensajes de texto, redes sociales, etc. en un teléfono celular en lugar de estar completamente con la persona que está en una habitación y debe pasar tiempo con , como un niño o un cónyuge).
Designar los horarios y lugares en su hogar que están libres de pantallas-prohibiendo los dispositivos tecnológicos de la mesa familiar y hablando entre ellos sobre su día y los eventos actuales, por ejemplo-es una manera importante de reconectarse y estar realmente el uno con el otro.
3. Socializar con amigos
La forma en que los niños juegan y socializan hoy es muy diferente de las generaciones anteriores, gracias en gran parte a todos los dispositivos tecnológicos a los que están conectados constantemente todos los días. Cuando los niños se juntan, pueden jugar videojuegos o Instagram o mirar un programa favorito en una tableta. Los niños mayores en edad escolar que tienen sus propios teléfonos celulares se comunican principalmente a través de mensajes de texto, y las redes sociales tendrán un papel importante en la forma en que se conectan entre sí.
Todo este uso de la tecnología significa que el juego libre, la interacción social totalmente comprometida y los juegos no electrónicos, como los juegos de mesa , los juegos al aire libre o simplemente lanzar una pelota al aire libre, tenderán a quedar relegados.
4. Jugar afuera
Apreciar la naturaleza y obtener los beneficios del aire fresco y el ejercicio es algo que se ve comprometido significativamente cuando los niños miran la pantalla. La actividad física es importante para la salud de los niños, e incluso si la escuela de su hijo tiene un excelente programa de educación física, que es cada vez más raro a medida que más escuelas se enfocan en lo académico a expensas del gimnasio, es beneficioso para la salud mental, emocional y física de los niños salir y correr y jugar.
5. Ser creativo y participar en juegos imaginativos
Usar una pantalla a menudo significa entretenerse pasivamente o absorber información. Incluso si los niños usan dispositivos tecnológicos con fines educativos (leer, investigar o jugar juegos matemáticos, por ejemplo), aún están asimilando información en lugar de pensar, crear o imaginar.
Si bien hay muchos beneficios de tener dispositivos tecnológicos en nuestras vidas, como tener un mundo de información al alcance de la mano o poder chatear por video con abuelos que pueden vivir a cientos de millas de distancia, los padres deben ser conscientes de las cosas que se sacrifican si el tiempo de pantalla no se usa con cuidado y limitado. Los niños pueden obtener mucho de los dispositivos tecnológicos, pero también necesitan prosperar en el mundo real.