Cómo responder a las chicas malas en el trabajo
El comportamiento malo de las chicas no termina en la escuela secundaria. De hecho, las chicas adultas se encuentran casi en todos lados. Se los puede ver de pie al margen de los eventos deportivos juveniles , participando en círculos de padres o grupos de madres , liderando organizaciones de voluntarios y desempeñando trabajos clave en el lugar de trabajo. Y, su enfoque principal es hacer que su vida sea miserable.
Son manipuladores y a veces narcisistas y su objetivo es tener un control total sobre los que los rodean.
Por lo general, las chicas adultas usan agresión relacional como acoso verbal, chismes, rumores, insultos , ostracismo y acoso general para degradar, intimidar y acosar a sus objetivos. Algunas veces, otras mujeres incluso se unirán a los ataques. Otras veces, permanecen como espectadores silenciosos o aceptan el acoso. Cuando esto sucede, solo magnifica los sentimientos de impotencia e inseguridad que sienten las víctimas. Si estas conductas malas suenan como algo que estás experimentando en el lugar de trabajo, revisa estos siete consejos para tratar y confrontar a las chicas adultas.
Tener confianza.
Las chicas comunes de Office tienen la extraña habilidad de discernir a quién pueden controlar y manipular. Así que no importa lo que hagan, asegúrese de sonreír, mantenerse fuerte y seguir siendo profesional. Evita parecer nervioso, inseguro o derrotado.
Las chicas malas son menos propensas a probar sus tácticas contigo nuevamente si mantienes la confianza y el control. Mantén la barbilla arriba y no cedas a la presión para desmoronarte o llorar. Están buscando debilidad y cuando la encuentren, la explotarán.
Reconoce lo que es controlable y lo que no.
Recuerde, usted no tiene control sobre lo que otras personas dicen o hacen.
Pero, tienes control sobre tu respuesta. Permanecer profesional, sin importar lo que diga o haga una chica mala adulta. Mantenga sus respuestas libres de emoción e ira. Y si no puede responder de una manera tranquila, simplemente aléjese. Luego, piense en cómo enfrentar la situación en el futuro. Prepárate si hay otro ataque.
Defiéndete.
Aprenda a ser asertivo y seguro de sí mismo. Si no tiene estas habilidades, tome clases o lea libros sobre cómo mejorar su confianza y autoestima. Aprenda a defenderse de manera respetuosa sin ser agresivo o malo a cambio. Por ejemplo, tenga en claro que los comentarios de esta mujer y las tácticas de intimidación no son profesionales y no serán tolerados. Indique que planea reportar cualquier abuso posterior. Recuerda, las chicas malas cuentan con que seas pasivo con respecto a su comportamiento. Muéstreles que cometieron un error al dirigirse a usted y que aprenderán a dejarlo en paz.
Continúa trabajando duro.
No permita que el comportamiento de la niña en la oficina lo descarrile en el trabajo. Por ejemplo, no pierda tiempo despidiendo correos electrónicos o hablando con otros compañeros de trabajo sobre lo que está sucediendo. Hacerlo crea drama y le da a la chica mala exactamente lo que quiere. En cambio, concéntrese en continuar produciendo trabajo de alta calidad.
No permita que la agitación causada por las acciones de otro lo haga retroceder en los proyectos.
Encuentre maneras saludables de enfrentarlo.
Tratar con una chica mala de la oficina puede ser estresante. Como resultado, puede encontrar que el ejercicio, el diario o un nuevo pasatiempo lo ayudarán a controlar el estrés. Otras opciones de afrontamiento incluyen el voluntariado, prácticas religiosas como la oración y la búsqueda de oportunidades sociales adicionales. Lo que sea que elija, asegúrese de liberar el estrés, olvidarse del trabajo y relajarse. Hacerlo te ayudará a mantenerte mental y físicamente sano.
Desconecta de la conversación.
Si usted es un transeúnte para referirse al comportamiento de una niña, discúlpese de una conversación llena de rumores indicando que tiene que hacer una llamada telefónica o que tiene una reunión.
Si proporcionas una audiencia para chismes malos, continuarás siendo buscada. Una forma de detener a una chica mala es quitárselo a su audiencia. Ayuda a poner fin a su comportamiento al no participar. También es importante informar un comportamiento injusto a un supervisor. También puede ofrecer hacerse amigo de la persona a la que se dirige.
Informe el comportamiento.
No permita que la intimidación en el lugar de trabajo continúe por demasiado tiempo. Póngase en contacto con los recursos humanos o su supervisor. También es una buena idea llevar un registro de todos los incidentes de intimidación, incluyendo fechas, horas y testigos. Mantenga toda la correspondencia electrónica, especialmente si la niña de la oficina es un lugar de trabajo cibernético. Cuando informa el comportamiento, asegúrese de mantener la calma y atenerse a los hechos. Evite ser emocional o llamar a los nombres malos de las chicas. Sentirse emocional puede hacer que su supervisor se concentre en sus sentimientos más que en el tema en cuestión.
Una palabra de Verywell
Recuerde, lidiar con el comportamiento malo de una niña puede ser agotador. Si se siente emocionalmente agotado, deprimido o ansioso, comuníquese con un consejero de inmediato. Si no tiene un consejero para llamar, pídale una recomendación a su médico. Sin embargo, nunca es una buena idea ignorar los efectos del acoso en el lugar de trabajo. Debe abordar el comportamiento malo de la niña inmediatamente antes de que le pase factura.