Elegir la mejor fórmula infantil puede ser una tarea desalentadora para los padres. Debido a que la leche materna o la fórmula son la principal fuente de nutrición de los bebés durante el primer año de vida, es importante asegurarse de que se cumplan sus adorables necesidades. Obtener las calorías suficientes de cualquiera de estas opciones líquidas ayudará a promover el crecimiento y evitar las deficiencias de nutrientes.
Una de las tareas más difíciles es tratar de dar sentido a la gran variedad de productos en los estantes de las tiendas. Con docenas de marcas de fórmula en el mercado, las largas listas de ingredientes son suficientes para volver locos a los padres privados de sueño. Las fórmulas también pueden ser muy costosas, lo que hace que muchos padres se esfuercen por encontrar las opciones más saludables y asequibles. Use esta guía para obtener los hechos.
Datos de Fórmula
La mayoría de las fórmulas tradicionales son a base de leche. Es posible que los bebés con alergias necesiten explorar opciones sin lácteos que están hechas de otros ingredientes como la soja y el maíz. Si sospecha que su bebé tiene una alergia alimentaria o problema de tolerancia, trabaje con su pediatra para determinar el mejor curso de acción.
Las fórmulas infantiles están diseñadas para emular lo que se encuentra naturalmente en la leche materna. Están fortificados con nutrientes que los bebés en crecimiento requieren, como proteínas, carbohidratos, grasas, vitaminas y minerales. Algunos usan ingredientes derivados de jarabe de maíz para proporcionar hidratos de carbono, aunque otras marcas están usando lactosa o una combinación de lactosa y otros azúcares.
Muchas fórmulas también incluyen ácidos grasos omega-3 (generalmente las formas DHA y ARA ) para ayudar con el desarrollo neurológico, así como con los probióticos para apoyar la salud digestiva. Una de las adiciones más nuevas a las fórmulas es un ingrediente llamado lactoferrina. La lactoferrina existe naturalmente tanto en la leche de vaca como en la humana.
Se promueve para apoyar la salud inmune, pero se necesita más investigación.
Dado que estas largas listas de ingredientes están llenas de ingredientes difíciles de pronunciar, a menudo se asocian con alimentos no saludables. A menudo se pregunta a los profesionales médicos, como los dietistas titulados, si la fórmula para bebés hecha en casa es una consideración razonable. Mientras que se alienta a los padres a hacer versiones caseras de alimentos infantiles sólidos como purés de frutas y verduras cuando los niños tienen la edad suficiente para tolerarlos, la creación de una versión casera de la fórmula es casi imposible de hacer con precisión, y no se recomienda. Además de las marcas tradicionales de fórmula infantil, ahora hay disponibles varias variedades orgánicas y no modificadas genéticamente (organismos genéticamente modificados).
Nuevos niños en el bloque
Las palabras de moda sobre nutrición como "sin GMO" y "alimentado con pasto" han llegado al mundo de las fórmulas para bebés. Si bien las opciones orgánicas existen desde hace bastante tiempo, los padres ahora están buscando opciones que van más allá de la falta de pesticidas e insecticidas. Se necesita más investigación para determinar si los alimentos producidos a través de OMG son perjudiciales de alguna manera, pero muchos padres quieren saber qué productos pueden contenerlos. Dado que las leyes actuales de etiquetado no requieren que las compañías divulguen su uso de los ingredientes de OGM a menos que tengan la Verificación de proyecto no OMG, la única forma de saber si se hizo sin OGM es si es orgánico.
Algunas compañías están comenzando a divulgar voluntariamente.
La popular Honest Company centrada en el bebé también ofrece una fórmula orgánica para bebés. No hay DHA / ARA añadido pero está fortificado con vitamina D, hierro y varias otras vitaminas y minerales. Se vende por $ 1,42 por onza en el sitio web de Honest Company.
Munchkin pronto revelará una fórmula elaborada exclusivamente con leche de vacas alimentadas con pasto. Según el fabricante, este sistema de alimentación en 2 etapas ofrece altas cantidades de vitaminas A y E, así como un equilibrio de ácidos grasos esenciales (omega-3 y omega-6). La compañía fabrica un producto similar para niños pequeños de entre 1 y 3 años que se vende por $ 1,34 por onza en el sitio web de la compañía.
Las fórmulas orgánicas de Earth's Best están disponibles con o sin DHA y ARA. A diferencia de muchas otras fórmulas, estas no usan sólidos de jarabe de maíz y se venden en Amazon por $ 1.15 por onza.
Plum Organics es otra opción que utiliza exclusivamente lactosa y fortificada con DHA y ARA. Era la marca más cara a $ 1.71 por onza en el sitio web de la compañía, pero este sitio ofrecía un cupón descargable de $ 5.
Encontrar una lista de verificación de fórmula
Cuando compre una fórmula para bebés, tenga en cuenta lo siguiente y lo que no debe hacer:
- Haga su investigación de antemano en lugar de pararse en el pasillo de una tienda frustrado.
- Trata de no sentirte abrumado por las largas listas de ingredientes.
- Lea las etiquetas y recuerde que los productos orgánicos tampoco son genéticamente modificados.
- Compare precios para obtener los mejores programas de recompensas: únase a los programas de recompensas, descargue cupones y compre en grandes cantidades al momento de la venta.
- No sienta que debe comprar un producto orgánico o no transgénico, pero tenga en cuenta lo que significan las distintas etiquetas.