No fue hace mucho tiempo que se usaron tablas de alimentación complicadas para guiar a los padres cuando su bebé podría tener ciertos alimentos. Sin embargo, una nueva investigación ha demostrado que los padres no necesitan concentrarse tanto en qué alimentos se pueden introducir a qué edad.
Si bien la Academia Estadounidense de Pediatría (American Academy of Pediatrics) sigue esperando hasta 4 a 6 meses para introducir alimentos sólidos, la puerta se ha abierto ampliamente en cuanto a los tipos de alimentos que su bebé puede tener durante el primer año. A continuación se sugieren pautas para ciertos alimentos para bebés con enlaces a sugerencias para bebés. Como siempre, hable con su pediatra sobre sus ideas sobre cuándo su bebé puede comer estos alimentos.
Yogur
Dependiendo de su pediatra, él podría recomendar comenzar el yogurt entre los 6 y 12 meses de edad. Asegúrese de darle a su bebé yogur hecho con yogures de leche entera, ya que la nutrición adicional es excelente para su cuerpo de rápido crecimiento. Siga leyendo para obtener consejos sobre cómo alimentar el yogur, cómo ahorrar dinero y qué marcas de yogur son las mejores para su bebé.
Queso
Según los consejos de su médico, es posible que comenzar quesos entre 8 y 10 meses sea ideal para su bebé. Muchos bebés comienzan mejor con ciertos tipos de quesos suaves, en lugar de quesos con sabores más llenos o diferentes texturas. Una vez más, quédese con los quesos hechos con leche entera, y tenga cuidado de evitar los quesos no pasteurizados o sin cultivar.
Huevos
A los padres se les aconsejaba dar un largo día antes de alimentar a los bebés con los huevos. Incluso se sugirió que las yemas de huevo podrían darse antes que las claras de huevo.
Sin embargo, esos nuevos estudios han encontrado que no hay necesidad de retrasar la introducción de huevos cocidos.
Productos de nueces y nueces
Es probable que lea muchos consejos contradictorios cuando se trata de darle nueces y nueces a su bebé. Con tanta atención puesta en las alergias a las nueces en los últimos años, nuevos estudios médicos sobre alergias a las nueces se están divulgando regularmente y los estándares han cambiado.
En pocas palabras: cuando se trata de darle nueces o nueces a su bebé, definitivamente necesita ver lo que su médico sugiere a partir de las necesidades únicas de salud y desarrollo de su bebé.
Dependiendo de lo que sugiera, el rango podría ser de entre 6 meses y 2 años. Tenga en cuenta que las nueces y las mantequillas de nueces pueden ser un peligro de asfixia. Si le ofrece a su bebé nueces, asegúrese de que su bebé sea capaz de masticar las piezas de manera segura. Además, tenga en cuenta que las gruesas cantidades de mantequilla de maní pueden ser difíciles de tragar. Si usa manteca de nueces, manténgala en una mancha delgada.
Más
Miel
Entonces, aunque muchos alimentos solían estar en la lista de no-no para los bebés ahora se consideran seguros, la miel no es uno de ellos. Debido a la preocupación por el botulismo infantil, la miel y los productos que contienen miel no se recomiendan para bebés hasta después de 1 año de edad. Siga leyendo para leer más sobre la preocupación de darle miel a su bebé.
Bayas
Las bayas también solían ser un alimento tabú antes de un año, pero muchos pediatras dicen que podrían introducirse antes, siempre que no se hayan visto antecedentes ni signos de alergias a los alimentos. Cuando introduzca bayas, esté atento a los signos de alergia a los alimentos.
Otros puntos a tener en cuenta:
- Las bayas pueden ser un peligro de asfixia. Si decide ofrecerle bayas a su bebé, asegúrese de cortarlas en mitades o cuartos, dependiendo del tamaño de la baya.
- Muchas bayas, particularmente las fresas, se cultivan con el uso de pesticidas. Si esto le preocupa, tal vez prefiera darle a su bebé bayas cultivadas orgánicamente.
Pescado
Durante más tiempo, se recomendó que los padres demoraran el pescado entre 1 año y 3 años de edad, dependiendo de si se ofrecían pescados o mariscos. Ahora las investigaciones indican que los bebés pueden tener peces poco después de que comiencen a tener sólidos. Sin embargo, los padres deben ser muy específicos sobre qué tipo de pescado ofrecen y cómo se prepara el pescado.