Una vez que su bebé esté listo para comer con los dedos , abrirá nuevas oportunidades gastronómicas. Su bebé comenzará a explorar nuevos alimentos por su cuenta. Solo asegúrese de seguir los consejos de salud y seguridad mientras prepara estos sencillos y sencillos aperitivos para su bebé. ¡Buen provecho!
Fruta Finger Foods
En el caso de las frutas, si la fruta ya es naturalmente suave y se puede unir a las encías, no tendrá que hacer nada más que cortarla en trozos lo suficientemente pequeños para que su bebé pueda agarrarla mientras pueda agarrarla con las manos .
Probablemente sería aconsejable pelar estas frutas también. Para obtener una fruta más firme, le gustará calentar un poco la comida para que sea más suave y segura para que trague su bebé. Aquí hay sólo unas pocas ideas:
- Plátanos en cubos
- Pequeños dados de melocotones suaves, ciruelas o peras
- Pequeños trozos de melón (mis bebés eran todos fanáticos de la sandía)
- Arándanos ligeramente aplastados, (ver comentario anterior)
- Aguacate en cubos, ideal para bebés que necesitan engordar un poco
- Kiwi picado o mango
- Arándanos
Alimentos vegetarianos con los dedos
Con las verduras, necesitarás vaporizarlas y suavizarlas al principio. Dependiendo de la verdura, puede ser necesario pelarlos también. Mantenga sus trozos lo suficientemente pequeños y la comida lo suficientemente firme como para mantener la forma cuando su bebé la agarre.
- Patata en cubos, dulce y blanco
- Zanahorias en rodajas al vapor
- Frijoles verdes súper suaves, (Tuvimos mucha suerte con judías verdes enlatadas caseras)
- Calabazas cortadas en cubitos como butternut, calabaza y bellota
- Guisantes ligeramente aplastados: mis bebés vivían de los guisantes dulces, ¡son un alimento favorito para bebés!
- Floretes de brócoli picado
Otros alimentos para comer con los dedos
No tiene que limitar a su bebé solo a frutas y verduras. Tienes muchas opciones en granos, lácteos y otros alimentos. Puede considerar:
- Cubos de tofu
- Pequeñas carnes cocidas en cubitos incluyendo pescado
- Cereales secos
- Huevos revueltos
- Pequeñas pastas cocidas como ditalini
- El arroz cocido, a veces un poco pegajoso en la consistencia puede ayudar a la auto-alimentación
Es posible que se sorprenda de leer algunos de los alimentos en esta lista, como huevos y pescado. Recientemente, la AAP ha publicado nuevas pautas sobre cuándo introducir ciertos alimentos . Esencialmente, los únicos alimentos que se deben retrasar para todos los bebés son aquellos que son riesgos de asfixia y miel . Hable con su pediatra con respecto a sus pensamientos sobre cuándo puede comer su bebé cada uno de estos alimentos.