Lo que los padres pueden hacer cuando un niño se niega a tomar una siesta

Desde que nació su bebé, cada vez que parece que tiene el horario de siesta de su hijo, cambia. Pero una vez que su bebé llega a la niñez, las siestas comienzan a consolidarse. La mayoría de los niños pequeños toman al menos una siesta al día. De hecho, según el libro, Healthy Sleep Habits, Happy Child, de Marc Weissbluth, MD, "Alrededor del 18 por ciento de los niños han comenzado a tomar solo una siesta en su primer cumpleaños, y este porcentaje aumenta al 56 por ciento a la edad de quince años. meses. A los 21 meses, la mayoría de los niños solo tienen una siesta ".

Para la mayoría de los niños pequeños, esto significa una siesta (afortunadamente prolongada) por la tarde con la que los padres pueden contar diariamente. Y, teniendo en cuenta qué tan rápido sucedieron los cambios en la siesta cuando su hijo era un bebé, el período de una siesta de un niño pequeño puede parecer que continuará para siempre. Lamentablemente, ese no es el caso.

Según el Dr. Weissbluth, a la edad de seis años, la mayoría de los niños comienzan a dejar caer sus siestas . Este proceso puede comenzar tan temprano como tres, aunque es probable que este proceso tarde mucho tiempo. Su hijo puede continuar durmiendo cuatro o cinco días a la semana, pero no necesita dormir una siesta todos los días.

Pero cuando su hijo mayor comienza a rebelarse contra las siestas, ¿qué debe hacer? ¿Qué pasa si él o ella está listo para dejarlos pero usted no? Aquí hay algunas estrategias para probar.

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Considere si su niño necesita la siesta o no

Tenga en cuenta que la mayoría de los niños no comienzan a dejar su siesta final hasta la edad de 3 años. Sin embargo, hay algunas señales de que su niño mayor puede estar a punto de dejar caer la siesta. Lo primero y más importante, si descubre que está constantemente retrocediendo a la hora de dormir o que su niño está teniendo dificultades para dormir por la noche, su siesta de mediodía puede ser el problema. Puede intentar experimentar antes de darse por vencido por completo; intente programar la siesta un poco más temprano en el día para darle a su niño más tiempo antes de acostarse para que se agote.

Otra señal de que la siesta de su niño puede estar a punto de desaparecer es que su niño pequeño no actúa cansado a mediodía y al final de la tarde, todavía están contentos y contentos, no molestos, malhumorados o mostrando signos de que realmente necesitaban eso siesta perdida

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Experimente con "Tiempo de silencio" en lugar de Tiempo de siesta

Los niños mayores se están volviendo muy conscientes de su independencia y quieren afirmarse a sí mismos siempre que sea posible. Decidirse a la hora de la siesta podría ser la manera de su pequeño de mostrar su autonomía, ya sea que esté o no lista para renunciar a la siesta.

Trate de encontrarse con su niño a mitad de camino en este caso. En lugar de exigir tiempo de siesta, trate de llamarlo "tiempo de silencio", o el tiempo que su niño pasa descansando solo en su habitación. Si bien el tiempo de silencio puede no ser tan tentador, no llamarlo tiempo de siesta podría ayudarte a soslayar algunos berrinches. Luego, invierta en algunos juguetes divertidos y seguros que se pueden poner en una canasta especial. Estos juguetes se deben traer solo por tiempo de silencio y se pueden poner en la cama de su niño o en su cuna. Si su hijo está realmente cansado, puede jugar un rato, pero eventualmente se quedará dormido. De cualquier manera, obtendrás un "momento tranquilo". 1.

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Manténgase activo por las mañanas

Mantener a su niño ocupado y activo por las mañanas puede ayudar a garantizar que necesitan una siesta por la tarde. Si encuentra que su niño pequeño no quiere dormir a medio día, es posible que la clave esté asegurándose de que esté consumiendo toda su energía más temprano en el día. Inscríbalos para una actividad, como caídas de niños pequeños o fútbol, ​​y mira si el movimiento físico extra los anima a seguir durmiendo la siesta por unos meses más (o años si tienes suerte).

Recuerde que cada niño es diferente, y lo más importante es que conozca a su niño pequeño. Sea paciente y no olvide que las necesidades de sueño de su pequeño están en constante transición. Pregúntele a su médico si le preocupa que su hijo no duerma lo suficiente.