El fútbol podría ser el deporte infantil más popular en los Estados Unidos. Aprende lo básico.
El fútbol infantil es tan frecuente, jugar es casi un rito de iniciación para los niños estadounidenses. Y, por supuesto, el juego es popular entre los fanáticos de todo el mundo, ¡incluso más popular que en los Estados Unidos! Si bien parece que todos los niños dan una vuelta en el campo, ¿es el fútbol realmente adecuado para su joven atleta? Toma una decisión informada.
Los fundamentos del fútbol para niños
El fútbol (llamado "fútbol" fuera de los Estados Unidos) se juega en un campo de césped rectangular con un gol en cada extremo.
Los equipos compiten para colocar una pelota en el objetivo del equipo contrario. Los jugadores deben usar sus pies, cabezas o torsos para impulsar la pelota; solo el portero puede usar sus manos o brazos para evitar que la pelota entre en la portería. Los niños y niñas juegan (a menudo en equipos mixtos cuando son jóvenes).
Los niños de edad pueden comenzar: 4 (organización estadounidense de fútbol juvenil); 5 (Asociación de fútbol juvenil de los Estados Unidos). Algunas ciudades o centros recreativos pueden ofrecer programas de fútbol para niños de hasta 3 años; el juego es fácil de recoger para los niños a una edad temprana.
Habilidades necesarias / usadas: trabajo en equipo, resistencia, velocidad, agilidad / juego de pies (manejo de la pelota con los pies)
Lo mejor para los niños que son: Social (disfrutar del juego en equipo), alta energía
Temporada / cuando se juega: primavera, verano, otoño; durante todo el año en muchas áreas; ligas de fútbol sala también están disponibles. El juego es un poco diferente cuando se juega en interiores (oficialmente, se llama "futsal").
¿Equipo o individuo? Dos equipos de 11 jugadores cada uno; Los equipos de lados cortos (con menos jugadores) son comunes para niños menores de 10 años y permiten más tiempo de juego para cada niño.
Niveles: grupos agrupados por edad y afiliados a la escuela, hasta la escuela secundaria y la universidad. Comenzando tan temprano como a los 7 años, los niños en muchas áreas tienen la opción de jugar en una liga extracurricular competitiva (itinerante) o no competitiva. Los jugadores con talento pueden ser seleccionados para ligas de élite, campos de entrenamiento o academias de desarrollo.
Los mejores jugadores pueden jugar en los Juegos Olímpicos, en la Copa Mundial Masculino o Femenina, y / o en equipos profesionales en los EE. UU. Y en todo el mundo.
Apropiado para niños con necesidades especiales TOPSoccer (USYSA) y VIP (AYSO) son ligas para niños con discapacidades físicas o cognitivas. Los niños con asma severa u otras condiciones crónicas de salud pueden tener dificultades para participar.
Factor de acondicionamiento físico: alto. Todos los jugadores, excepto el portero, pasan la mayor parte del juego corriendo. Los entrenadores deben alentar a todos los niños a tener muchas oportunidades para jugar durante la práctica y los juegos. En la práctica, todos los jugadores deben tener sus propias bolas para usar en simulacros). El fútbol construye aptitud aeróbica, fuerza de la pierna y equilibrio.
Equipo: zapatos de fútbol con tacos de goma o plástico moldeado, espinilleras (busque el tipo con protección incorporada en el tobillo), uniforme, bola (bolas más pequeñas y más ligeras están disponibles para niños más pequeños).
Costos: tarifas de liga (hasta $ 150 para ligas no competitivas, $ 700 o más para equipos de viaje), equipamiento, tarifas de torneos (varía significativamente, pero puede alcanzar $ 500 por torneo por familia, incluidas las tarifas y los gastos de viaje).
El compromiso de tiempo requerido: para los niños más pequeños, una hora a la semana (30 minutos de práctica, 30 minutos de juego).
A medida que los jugadores ascienden, el tiempo de práctica y la cantidad de juegos aumenta significativamente. Los jugadores en equipos competitivos viajarán distancias más largas a los juegos y, por lo general, asistirán al menos a un torneo de fuera de la ciudad de un fin de semana por temporada.
El potencial de lesiones: Sorprendentemente alto, aunque las tres cuartas partes ocurren en niños de 12 años en adelante. Los riesgos incluyen colisiones con otros jugadores, el suelo o las porterías, lo que resulta en esguinces, fracturas o conmociones cerebrales; lesiones por esfuerzo repetitivo, especialmente en los tobillos y las rodillas y especialmente en las niñas; y enfermedades relacionadas con el calor. Las precauciones tomadas por jugadores, entrenadores y ligas pueden ayudar a reducir el riesgo.
Puede obtener una hoja de consejos sobre la prevención de lesiones en el fútbol de la American Orthopaedic Society for Sports Medicine.
Algunos antiguos profesionales, escuelas y médicos ahora están recomendando una política de "no encabezados antes de la escuela secundaria". Esto puede ayudar a los niños a evitar algunas conmociones cerebrales. Sin embargo, los jugadores también pueden sufrir conmociones cerebrales por colisiones o caídas, por lo que los padres deben conocer los síntomas y los procedimientos de recuperación .
Cómo encontrar un programa: la escuela de su hijo o el departamento de parques de su ciudad pueden patrocinar una liga. O tratar:
- ¡Quiero jugar al fútbol! (USYSA)
- Localizador Regional AYSO
Asociaciones y órganos de gobierno:
- Asociación de fútbol juvenil de los EE. UU. (USYSA)
- Organización Americana de Fútbol Juvenil (AYSO)
- US Soccer (organismo rector de todas las formas de fútbol, fundador de la Major League Soccer)
Si a su hijo le gusta el fútbol, también intente: baloncesto (ritmo similar), hockey de campo o lacrosse; hockey sobre hielo o waterpolo.
> Fuente:
> Smith NA, Chounthirath T, Xiang H. Lesiones relacionadas con el fútbol tratadas en los departamentos de emergencia: 1990-2014. Pediatría. 2016; 138 (4).