Obtenga control mientras disciplina a los niños con paz, amor y comprensión
Le sucede a todos los padres: ese momento en que su dulce, adorable y cariñoso hijo puede hacer o decir repentinamente algo que puede volverlo loco o incluso herir sus sentimientos. Y será en ese momento y en el que tendrá que hacer un gran esfuerzo para no perder la calma y practicar la disciplina del niño tranquilo.
Pero como con todo conflicto, se necesitan dos para bailar tango. Mientras guía a su hijo hacia un mejor comportamiento, recuerde que tiene el poder de establecer la dinámica. Aquí hay algunas formas en que puede infundir en el estilo de disciplina de su hijo algunos principios Zen, las enseñanzas derivadas del budismo que enfatizan el dejar de lado los apegos y la tranquilidad. Todo lo que se necesita es algo de paz, amor y comprensión.
1 -
Quítate de la acción.Si siente que se está calentando debajo del cuello, tome una página de las enseñanzas budistas y tenga una visión larga de su conflicto con su hijo. Puede ser difícil hacerlo en el fragor del momento, pero recuérdate a ti mismo que lo resolverás y tratarás de no responder con enojo y dolor. Es posible que desee alejarse realmente o tomar unos minutos para calmarse antes de hablar con su hijo.
2 -
Visualiza algo pacífico.Mientras recolectas la calma, piensa en algo que te haga feliz. ¿Dando un paseo? Almuerzo con un amigo? Una cita con su cónyuge ? Date algo que esperar en un futuro cercano que sea justo para ti.
3 -
Pon tus batallas en perspectiva.Algunos comportamientos molestos, como el desafío o la mala racha , son una parte normal del desarrollo del niño. Recuérdese a sí mismo que su relación con su hijo es fuerte y amorosa, y puede fortalecerse cuando trabaje para resolver problemas juntos.
4 -
Recuérdate tu poder.El hecho de que te calmes no significa que tu hijo se recomponga al mismo tiempo. Ella puede continuar enojada o desagradable. Pero al hablar con su hijo de una manera agradable, mientras le recuerda que también debe hablarle respetuosamente, usted establece el tono y la guía por el camino que desea que siga.
5 -
Busque las cosas que pueden estar causando el comportamiento.¿Ha habido cambios significativos en su hogar recientemente? ¿Podría haber algo que la moleste en la escuela, como un matón o problemas para hacer las tareas escolares o la tarea? Cuando su hijo esté listo para hablar, trate de llegar a la raíz de su comportamiento.
6 -
No tengas miedo de repartir consecuencias.Ser Zen no significa dejar que su hijo lo recorra. Ya sea que se trate de tiempo de espera o quitar privilegios, asegúrese de cumplir con los castigos. Los niños necesitan saber que no pueden ir más allá de los límites establecidos y salirse con la suya; de lo contrario, ampliarán más las fronteras la próxima vez.
7 -
Diga "te amo" cuando disciplina a los niños.Siempre me aseguro de decirle a mi hijo que lo amo, incluso cuando le pido un mejor comportamiento o le explico por qué no estoy contento con algo que hizo. Sí, a veces me dicen: "¡Bueno, no te amo!" réplica, pero eso es parte del curso. Al mantenerme estable, guío a mi hijo hacia la comprensión de que los miembros de la familia pueden tener conflictos o desacuerdos, pero nunca debería olvidar cuánto se aman.
8 -
Toma tiempo para ti mismo.Ya sea yoga o kickboxing, haga algo que alivie el estrés para que pueda manejar mejor el mal comportamiento -o cualquier otro desafío- la próxima vez que se presente.