Comienzo de la menstruación mientras está lejos de casa

La menstruación puede llegar inesperadamente, esto es lo que debes hacer

Muchas niñas están preocupadas de que tendrán su primer período en la escuela, el campamento o cuando su madre no esté presente para ayudar. Si bien no tienes control sobre cuándo comenzará el período de tu hija, puedes prepararla para lo inesperado. Esto es lo que debes saber.

Muchas niñas preadolescentes se preocupan por cuándo comenzará su período. ¿Será mientras estén en la escuela, en el campamento o incluso en la fiesta de pijamas de un amigo?

Lo desconocido puede ser aterrador para una adolescente que nunca tuvo que lidiar con la menstruación antes. Pero puedes ayudar a preparar a tu hija para lo inesperado y aliviar sus ansiedades.

Para empezar, es importante que hable con su hija sobre qué esperar cuando comience su período. Explique algunos de los cambios comunes que una niña podría experimentar antes de que comience su período, como calambres, dolores de cabeza, falta de energía, dolor de cabeza, cambios de humor y sensación de humedad en los calzoncillos, etc. También tómese el tiempo para mostrarle cómo para usar correctamente un pad, de modo que si no estás allí, ella sabrá qué hacer.

Explíquele a su hijo que, si cree que ha llegado su período, necesita pedir permiso para ir al baño de la niña a verificar. (Es una buena idea que todas las preadolescentes lleven una libreta en sus mochilas o en sus casilleros, por si acaso. Una pequeña libreta puede caber fácilmente en una bolsa de cambio o en un bolso pequeño). Si su hija no tiene una almohadilla , dígale que vaya a la enfermera de la escuela de inmediato.

La enfermera podrá proporcionarle uno. Algunas escuelas tienen máquinas de toallas sanitarias en los baños, pero no confíe en ellas. No siempre funcionan, y es posible que no estén disponibles. Los amigos también pueden proporcionarle a su hija los suministros que necesita, pero lo mejor es que su hija los use como último recurso.

Estrategia de período: pensar en el futuro

Si su hija adolescente se dirige al campamento o a otro lugar por un período prolongado de tiempo, tendrá que pensar en el futuro. Empaque unas almohadillas en su maleta y una carta para entregárselo a su consejero en caso de que consiga su primer período mientras no esté. La carta debe explicar la situación, así como otra información que su consejero pueda necesitar saber. Asegúrese de que su hija comprenda que le debe dar la carta a su consejero solo si llega su primer período. Además, explíquele a su hija que si llega su primer período de tiempo mientras está en el campamento, puede que necesite sentarse a nadar hasta que el flujo haya terminado.

Asegúrese de que su hija esté bien informada sobre la menstruación y los cambios normales de la pubertad. Hay muchos recursos maravillosos disponibles hoy que verdaderamente ayudan a las niñas a través de estos cambios de manera positiva. Además, si ayuda a su hija a aprender a rastrear su período una vez que ha comenzado a menstruar, eso le ayudará a aliviar un poco su estrés y ansiedad.

La mejor manera de aliviar la ansiedad de una niña sobre la menstruación es informándole para que cuando llegue el cambio esté preparada y segura de sí misma. Obtener su período puede ser estresante para un preadolescente, pero con un poco de información y asistencia de usted, ella enfrentará los cambios con confianza.

Al preparar a su hija, ella sabrá que no hay motivo para preocuparse por cuándo comenzará su período, porque cuando comience, ella estará lista.