No hay mucha duda de que cuando una familia está sana y feliz, todo parece estar bien en el mundo. Los padres experimentan sus mayores alegrías dentro de los límites de una relación familiar estable y saludable.
Pero no todas las familias son estables, sanas y felices todo el tiempo. El estrés de la vida moderna, la necesidad de un mejor equilibrio entre el trabajo y la vida, una crisis familiar de un tipo u otro o desafíos de salud mental para uno o más miembros de la familia pueden hacer que una familia se arrodille en cualquier momento.
Los niños con discapacidades , las tensiones financieras, los desafíos de conducta y solo las edades y etapas de diferentes niños pueden crear desafíos que pueden requerir ayuda para resolverlos.
Muchas familias tienen cierta resistencia incorporada a muchos de estos problemas. Pero incluso las mejores familias pueden sentir la necesidad de ayuda más allá de los recursos de la familia.
Decidir si el matrimonio y la terapia familiar son adecuados para una familia puede ser una gran decisión. Si bien puede parecer inicialmente como admitir la derrota o el fracaso, en realidad elegir consejería familiar puede ser un gran paso adelante. Piense en el asesoramiento familiar como la adición de algunas herramientas a la caja de herramientas de la relación de su familia . Puede aprender nuevas formas de comunicarse, resolver problemas, disciplinarse y relacionarse entre sí.
Si su familia está experimentando uno o más de estos síntomas, puede ser momento de considerar contratar los servicios de un terapeuta profesional calificado para el matrimonio y la familia.
- Los familiares tienen dificultades para funcionar en su capacidad normal. ¿Sientes una "fuga de energía" en tu familia? ¿Las cosas que solían ser rutinarias y normales ahora son pesadas?
- Los familiares tienden a tener reacciones emocionales extremas. ¿Los miembros de su familia exhiben ira , miedo, tristeza, depresión u otras reacciones emocionales excesivas?
- Hay un quiebre significativo en la comunicación entre los miembros de la familia. ¿Le resulta más difícil comunicarse que de costumbre? ¿Experimenta el "tratamiento silencioso" con más frecuencia que de costumbre?
- Los familiares se están retirando de la vida familiar. ¿Hay un nuevo patrón de uno o más miembros de la familia que van a la reclusión?
- Hay síntomas de violencia o amenaza de violencia contra uno mismo o contra otros miembros de la familia. Más allá de los "payasos" normales, ¿sientes que la violencia es un problema? ¿Hay algún comportamiento que se consideraría "agresión" si no fuera entre miembros de la familia?
- Los miembros de la familia expresan sentimientos de impotencia o desesperanza. ¿Sientes que has llegado al final de tu cuerda? ¿Hacer frente a las tensiones es demasiado para soportar? ¿Te preguntas si tu familia alguna vez se recuperará?
- Ha habido cambios en el comportamiento de los niños en el hogar o la escuela. ¿Las calificaciones están cayendo en picado? ¿Qué pasa con los problemas de asistencia o el comportamiento disruptivo en la escuela? ¿Alguno de los niños está fuera de control en casa?
- La familia ha tenido una experiencia traumática y los miembros están teniendo problemas para sobrellevarla. Ha habido una muerte en la familia? Un divorcio o separación? ¿Una aventura descubierta? ¿La familia tiene dificultades para adaptarse a la nueva realidad?
- Los miembros de la familia tienen problemas de abuso de sustancias. ¿Hay problemas con el consumo de alcohol o drogas? ¿Hay algún miembro de la familia con un trastorno alimentario?
Encontrar y elegir un terapeuta familiar
Una vez que decida el momento adecuado para el asesoramiento familiar, las familias tienen la abrumadora tarea de encontrar y seleccionar el terapeuta adecuado para ellas.
Aquí hay algunas cosas a considerar al elegir un consejero familiar.
¿Qué tan bien cubre su seguro la terapia familiar? Los servicios de salud mental ahora están cubiertos por un seguro de salud, pero la terapia familiar no siempre se considera atención de salud mental. Consulte con su empleador para ver si algunos terapeutas matrimoniales y familiares locales están cubiertos por su beneficio de seguro de salud.
Identificar a los terapeutas que participan en su plan de seguro de salud puede ser una gran parte del estrés financiero al tomar la decisión de buscar ayuda profesional.
¿Qué tal un Programa de Asistencia para Empleados? Muchos empleadores ofrecen un Programa de Asistencia para Empleados para sus empleados. El EAP puede ser un buen lugar para comenzar a buscar opciones de terapia. La mayoría de los EAP siguen un modelo de "evaluación y referencia" que lo conectará con un terapeuta que funcionará para su familia. Y el servicio generalmente es gratuito o tiene un copago muy pequeño. El departamento de recursos humanos de su empleador puede informarle si un EAP es una opción para usted y cómo acceder al EAP.
Pregúntale a tu médico Los médicos de familia a menudo pueden remitir a los pacientes a un servicio calificado de consejería matrimonial y familiar. Habiendo trabajado con otras familias con problemas similares, los médicos de familia a menudo tienen una idea de qué terapeutas familiares en el área podrían ofrecer la mejor ayuda para una familia. Considere pedirle recomendaciones a su médico.
Cuidado pastoral. Si está afiliado a una comunidad religiosa, puede pedir sugerencias a su ministro, pastor, rabino o similar. A menudo, las familias con una sólida formación religiosa elegirán un consejero de su propia fe.
Referencias en línea. La Asociación Estadounidense para el Matrimonio y la Terapia Familiar ofrece un servicio localizador de terapeutas en línea que le permitirá buscar por área geográfica a los miembros de la asociación.
Recomendaciones personales Una de las mejores fuentes para derivaciones de terapeutas son las personas que se han beneficiado de los servicios de un terapeuta. Si una familia que conoces ha estado en terapia, pregúntales sobre su experiencia con su terapeuta. Conozca cómo se comunica el terapeuta y qué acciones específicas le recomienda a su amigo.
Preguntas que hacer. Al entrevistar a un terapeuta para posiblemente trabajar con su familia, debe hacer las siguientes preguntas:
- ¿Dónde obtuviste tus títulos profesionales?
- ¿Está su grado en terapia familiar o una disciplina relacionada?
- ¿Quién supervisó sus primeros años clínicos?
- ¿Cuánto tiempo has estado practicando?
- ¿Cuál es tu experiencia tratando mi problema específico?
- ¿Cuál es su enfoque filosófico para el asesoramiento familiar? Existen diferentes escuelas de pensamiento dentro de la terapia familiar, y usted desea saber cómo el terapeuta que está eligiendo observa a las familias y qué tipo de estrategias utiliza.
Decidir recurrir al matrimonio y al asesoramiento familiar para tratar los problemas familiares es un gran paso. Pero es un paso necesario y útil cuando los recursos propios de la familia para resolver problemas son insuficientes, o cuando los problemas parecen insuperables. Probar el asesoramiento familiar no es admitir la derrota: es un paso importante para ayudar a construir la caja de herramientas y los recursos de una familia.